Proprio come il resto del tuo corpo, la tua pelle invecchia nel tempo. Ma gran parte del danno superficiale visibile, come la secchezza e le linee, deriva dall'esposizione al sole, che puoi proteggere da te stesso. Altre buone notizie: è possibile attenuare alcuni di questi segni di invecchiamento della pelle con semplici creme per la prescrizione.
Invecchiamento della pelle: cause ed effetti
Una varietà di fattori è la causa dei segni tipici dell'invecchiamento della pelle. Questi possono includere:
Esposizione al sole "Prendere una donna con i cambiamenti della pelle che associamo all'invecchiamento - rughe, secchezza, macchie di età - e guardare la pelle sotto il braccio. La differenza è l'esposizione al sole ", afferma Steve Feldman, MD, PhD, professore di dermatologia alla Wake Forest University School of Medicine di Winston-Salem, NC.
Chiamato fotodamage, gli effetti dell'esposizione al sole sulla pelle sono causato dalla luce ultravioletta, e più leggero è il tuo incarnato, peggio è probabile che il danno sia. Nel corso del tempo, anche una piccola quantità di esposizione al sole non protetta ogni giorno può causare:
- Macchie dell'età. Chiamate anche lentiggini solari o macchie di fegato, queste macchie scure della pelle sono causate da danni del sole. Più grandi delle lentiggini, le macchie dell'età sono più comuni nelle donne con carnagioni più chiare.
- Vene di ragno. Con l'età della pelle, specialmente con l'esposizione al sole, si diventa più inclini all'eruzione dei piccoli vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle chiamato telangiectasias.
- Tessitura coriacea e chiazze squamose secche , o cheratosi attiniche. La pelle invecchiata non trattiene bene l'umidità. Ciò è dovuto in parte alla perdita di sudore e ghiandole sebacee, ma l'esposizione al sole renderà anche la pelle secca.
Gravità e invecchiamento del corpo. Un processo diverso causa segni di invecchiamento come pieghe e solchi della pelle cascante. Anche prima di compiere 30 anni, la produzione di collagene ed elastina nel tuo corpo inizia a rallentare. Il collagene è la proteina che dà alla tua pelle la sua pienezza e l'elastina è la proteina che gli conferisce rimbalzo ed elasticità. Gli effetti della gravità e anni di espressioni facciali cominciano a lasciare linee profonde e solchi sulla pelle. (Questo è il motivo per cui tua madre probabilmente ti ha detto di non aggrottare le sopracciglia.) Un primo esempio è la cosiddetta piega nasolabiale che va dall'angolo del naso all'angolo esterno del labbro su entrambi i lati del viso. Mentre i filler come Botox possono temporaneamente ploppare una linea corrugata, le pieghe profonde possono essere rimosse solo sottoponendo la pelle a un intervento di chirurgia estetica.
L'effetto estrogeno La più grande differenza tra la pelle maschile e quella femminile proviene dall'estrogeno femminile. Man mano che le donne invecchiano, i loro livelli di estrogeni diminuiscono e gli studi dimostrano che la perdita di estrogeni può causare secchezza, restringimento e rughe sottili.
Fumo Lo strabismo ripetuto dal fumo aiuta a creare una rete di linee sottili intorno agli occhi, e il fumo può anche privare la pelle di sostanze nutritive, in particolare l'elastina.
Pelle invecchiante: prevenzione e trattamento
La pelle ha una certa capacità di riparazione, quindi non importa la tua età, è importante fare tutto il possibile per prevenire ulteriormente
DO:
- Usa la protezione solare tutti i giorni. Se vuoi prendere il sole, insaponalo con una protezione solare (SPF) di almeno 15. Per la protezione di tutti i giorni, scegli un idratante e / o fondazione con un SPF. "La cosa migliore che una donna può fare per la sua pelle è usare una crema idratante con protezione solare e indossare un cappello a tesa larga all'esterno", afferma il Dr. Feldman.
- Utilizzare una crema idratante ricca. Mantenendo lo strato superiore di pelle umida, una crema idratante fornisce una base migliore per il trucco e previene la secchezza e desquamazione che può rendere la pelle sembrare più vecchia.
- Utilizzare una crema di vitamina A di prescrizione. La crema di prescrizione tretinoina, una formulazione di vitamina A, è stata approvato dalla FDA per il trattamento di rughe sottili, rugosità e macchie senili dovute a danni del sole e invecchiamento della pelle. La tretinoina (Renova, Retin-A Micro) deve essere usata con parsimonia per evitare irritazioni; puoi alleviare ogni secchezza con una crema idratante. Poiché la tretinoina accelera il ricambio della pelle, è necessario proteggere la nuova pelle con la protezione solare. (Le formule da banco con altre forme di vitamina A, come il retinolo, non hanno lo stesso effetto della tretinoina).
- Usa alfa-idrossiacidi. In concentrazioni inferiori al 10%, i prodotti per la cura della pelle con questi acidi naturali vengono venduti al banco in creme e lozioni.
- Uso di idrochinone I prodotti sbiancanti della pelle contenenti idrochinone possono essere efficaci in condizioni di età alleggerimento
NON:
- Esporre la pelle non protetta al sole. Rimedi per la vitamina D che ti mancherà con cibi fortificati o chiedi al tuo medico di supplementi.
- Usa lettini abbronzanti o lampade abbronzanti. Non sono l'alternativa abbronzante "sicura" che spesso vengono propagandati come e la loro luce ultravioletta può ancora danneggiare la pelle. Uno studio recente della Harvard Medical School ha rilevato che le donne che utilizzavano lettini abbronzanti almeno quattro volte l'anno tra la scuola superiore e 35 anni avevano il 15% in più di probabilità di sviluppare il cancro della pelle rispetto ai non utilizzatori.
- Fumo Fumo di sigaretta può danneggiare la pelle e causare rughe.
Pelle invecchiante: dal dermatologo
Un dermatologo può aiutare a determinare se sei un candidato per tretinoina o trattamenti in ufficio come peeling cutanei più profondi per rimuovere strati di pelle danneggiati o rimozione laser di vene varicose. Ma la ragione più importante per una visita annuale al tuo dermatologo è fare un controllo del cancro della pelle.
Il cancro della pelle è il tumore più comune negli Stati Uniti ed è causato principalmente dall'esposizione al sole. I tassi di melanoma maligno, la sua forma più mortale, sono in aumento tra le donne. Secondo il Journal of Investigative Dermatology , il tasso di melanoma nelle donne americane tra i 15 ei 39 anni è più che raddoppiato tra il 1973 e il 2004.
"Ogni volta che si cambia in una lentiggine o una talpa o una nuova crescita della pelle sospetta dovresti vedere un dermatologo. Fai attenzione alle escrescenze della pelle che sanguinano e non guariscono ", esorta Feldman.
La protezione contro i cancri della pelle è probabilmente il più grande beneficio della protezione solare, dopo il suo anti- proprietà di invecchiamento. Per entrambi questi motivi, Feldman afferma: "Le donne dovrebbero sapere che la cosa migliore che possono fare per la loro pelle è proteggerlo dal sole."
Ulteriori informazioni nel Centro di salute femminile per la salute quotidiana.
