D: Ho notato che l'asma mi infastidisce di più di notte. Cosa posso fare per controllare i sintomi in modo da poter dormire meglio?
A: Innanzitutto, è importante identificare i fattori scatenanti per i sintomi dell'asma notturno. Ad esempio, di notte potresti essere esposto a determinati trigger allergici, come gli acari della polvere che possono vivere in materassi, cuscini e biancheria da letto. Allo stesso modo, se sei allergico alle piume e hai letti o cuscini di piume, potresti provare l'asma allergico.
Il reflusso acido è un altro fattore che può peggiorare o scatenare l'asma, ed è più comune di notte quando il tuo corpo è orizzontale nel letto . È importante notare che il reflusso acido non causa sempre sintomi evidenti come il bruciore di stomaco o il sapore dell'acido gastrico. Se il reflusso acido è un problema per te, prova ad alzare la testa del tuo letto da 6 a 8 pollici e assicurati di non mangiare o bere grandi quantità per almeno tre ore prima di coricarsi.
Potresti anche volere parlare al proprio medico di altri problemi di sonno. Anche se non può essere associato specificamente all'asma notturno, l'apnea notturna non trattata (una condizione in cui la respirazione si ferma per brevi periodi durante il sonno) può portare a un asma più scarsamente controllato in generale. Forte russare e sonnolenza diurna sono i sintomi più comuni di apnea del sonno.
Vedere uno specialista di asma, come un allergologo / immunologo, può aiutare nell'identificazione di fattori scatenanti o fattori aggravanti per l'asma. Tuttavia, i pazienti che hanno sintomi di asma notturni più di due volte al mese dovrebbero essere in terapia quotidiana per controllare l'asma. Gli steroidi per inalazione sono comunemente usati per controllare l'infiammazione nelle vie aeree, ma alcuni pazienti possono richiedere una combinazione di questi e broncodilatatori a lunga durata d'azione, che aiutano a rilassare i muscoli intorno alle vie respiratorie. Farmaci alternativi noti come inibitori dei leucotrieni possono anche essere appropriati per alcune persone.
