Oltre a scatenare il caos sul corpo della persona amata, l'artrite reumatoide può anche causare sintomi emotivi come depressione e rabbia in quelli con la malattia.
Amanda reumatoide giovanile sofferente Amanda Booze of Tennessee dice che da adolescente ha attraversato un tremendo tumulto e ha portato la propria rabbia e frustrazione nei confronti dei suoi genitori.
Essere il caregiver di qualcuno con artrite reumatoide può essere emotivamente e fisicamente estenuante, dice sua madre, Judy Booze. Aiutare qualcuno a far fronte alla RA non è un compito facile e può a volte portare a emozioni fuori controllo anche nell'assistente.
Hai un ruolo fondamentale nel fornire supporto alla persona a cui tieni con l'artrite reumatoide, ma in Per farlo, devi prenderti cura di te stesso.
C'è vita dopo l'artrite reumatoide - sia per te che per il caregiver e per la persona amata. Segui questi suggerimenti per aiutarti a gestire la vita quotidiana.
Tieniti informato Impara quanto puoi sull'artrite reumatoide. Judy dice che è utile conoscere le complicazioni della malattia (l'artrite reumatoide è frequentemente accompagnata da altri problemi autoimmuni) e gli effetti collaterali di alcuni farmaci in modo che tu sappia come affrontare il "cosa c'è dopo" nella tua vita e nella vita di il tuo malato di artrite reumatoide.
Dipende dalla famiglia e dagli amici. Judy crede che avere il sostegno degli altri nella tua famiglia sia essenziale. Parla spesso con i tuoi familiari e chiedi supporto e aiuto ogni volta che puoi.
Cerca supporto Cerca di entrare a far parte di gruppi di supporto locali o di entrare in contatto con altri che hanno l'artrite reumatoide o chi si prende cura di loro con RA. Quando contatti gli altri nella stessa posizione, è molto salutare, poiché "puoi letteralmente sentire il dolore l'uno dell'altro", dice Judy, che dice che nessuno tranne un caregiver può capire cosa vuol dire prendersi cura di qualcuno con l'artrite reumatoide.
Esprimi i tuoi pensieri Scrivi i tuoi sentimenti o il diario è spesso una buona opportunità per lasciar andare le tue emozioni.
Andare avanti. Mentre Judy dice che era importante per lei e sua figlia soffrire e piangere la perdita fisica e il cambiamento importante della vita con l'artrite reumatoide, era anche importante per loro di andare avanti. Festeggia quello che hai!
Fai un po 'di esercizio. Rimanere fisicamente attivi può farti sentire bene e aiutare a scongiurare la depressione. Trova un'attività, come il nuoto o il tai chi, che sia tu e la tua amata godiate e che possa essere utile per alleviare il dolore dell'artrite reumatoide.
Educare gli altri. Se provate rabbia o risentimento, trasformatelo in un positivo mettendo le cose in prospettiva. Fai sapere a chiunque e a tutti come questa malattia ha colpito te e la tua famiglia. È un problema nazionale: 46 milioni di americani soffrono di qualche forma di artrite.
Comunicare con il proprio medico. Durante le visite mediche personali, parla di come ti senti fisicamente e mentalmente. Discutere di opzioni come la consulenza, raccomanda Judy, che ha frequentato per settimane sessioni settimanali con il marito.
Non dimenticare di ridere Prenditi il tempo per divertirti e ridere insieme. Guarda un film divertente o ascolta la musica preferita del tuo amato.
Prenditi del tempo per te. È importante rimanere in buona salute e prendersi del tempo per te stesso in modo da poter essere al meglio come badante. Judy consiglia di arruolare il sostegno di amici a cui puoi sfogarti e farti coinvolgere in attività di artrite reumatoide.
