In primavera sono le allergie; in inverno, raffreddori e influenza. Non importa il periodo dell'anno, sembra sempre che ci sia qualcosa che intasa i nostri passaggi nasali.
Come dimostra la costante rotazione degli spot televisivi che pubblicizzano le ultime novità in allergia e sinusite, non c'è carenza di farmaci per affrontare questi problemi . Ma sempre di più, le persone che preferiscono gestire i loro sintomi in modo naturale, o che desiderano un modo più economico per mantenere la salute nasale, stanno guardando indietro nel tempo a un'antica tradizione di guarigione chiamata neti.
Neti Pots and Colds: The Basics
Neti, sviluppato centinaia (o forse anche migliaia) di anni fa da praticanti yoga e ayurvedici in India, è una tecnica di purificazione nasale che prevede l'uso di neti. I vasi Neti possono essere fatti di ceramica, vetro, plastica o metallo e sono venduti nella maggior parte dei negozi di alimenti biologici.
Il vaso viene riempito con una soluzione salina (si possono acquistare miscele di sale appositamente confezionate, ma negozio di sale marino e acqua andrà bene). Una volta riempito il neti, il beccuccio viene inserito in una narice mentre l'utente inclina la testa di lato per consentire alla soluzione salina di fluire attraverso il passaggio nasale e quindi fuori l'altra narice. Quindi la tecnica viene ripetuta sul lato opposto. Per assicurare un flusso regolare di soluzione salina, l'utente deve respirare attraverso la bocca mentre inclina la testa. I vasi Neti possono essere utilizzati al bisogno per alleviare il naso chiuso o quotidianamente come metodo preventivo per mantenere liberi e chiari i passaggi nasali.
Neti Pots and Colds: I vantaggi
I vasi Neti possono fare quanto segue:
- Cancella il narici per consentire la respirazione libera
- Rimuovere l'eccesso di muco
- Ridurre il polline o gli allergeni nei passaggi nasali
- Alleviare la secchezza nasale
- Ridurre i sintomi di raffreddore e influenza
- Alleviare i mal di testa del seno
- Migliorare il senso dell'olfatto e del gusto
- Ridurre il russare
Un recente studio condotto da ricercatori della School of Medicine e Public Health dell'Università del Wisconsin ha trovato prove che i pazienti con sintomi del seno, allergie e asma possono sperimentare miglioramenti nell'irrigazione nasale. Lo studio ha anche fornito prove evidenti del fatto che l'irrigazione nasale funziona bene insieme ad altri trattamenti più tradizionali per i sintomi. Altri dispositivi come siringhe a bulbo e flaconi a spruzzo possono essere utilizzati anche per l'irrigazione nasale.
Jodie Tassello, residente a New York, che ha iniziato a usare neti per un'infezione sinusale cronica, dice: "Stavo sperimentando così tanti diversi farmaci, ma i miei sintomi continuavano a tornare, quando il mio amico mi raccomandò di provare un neti, pensai che non avevo niente da perdere, in pochi giorni i miei problemi al seno si chiarirono e non sono più tornato da allora. . "
Neti Pots: sono sicuri?
La maggior parte delle ricerche sull'irrigazione nasale indica che non vi sono effetti collaterali significativi dai neti e conclude che i benefici superano qualsiasi potenziale rischio. Tuttavia, l'uso corretto di un neti pot è la chiave per un uso sicuro ed efficace. Se avete domande sull'uso di neti, chiedete al vostro medico o altro fornitore di assistenza sanitaria.
