Sommario:
- Aumento di peso e basso livello di testosterone: individuare la connessione
- Cosa fare a proposito di guadagno di peso e T bassa
Il basso livello di testosterone può rendere difficile mantenere un peso sano e sentirsi energetico. Il residente di St. Louis Roy Rehme, 45 anni, ora sa tutto di questo.
Rehme si sentiva pigro per anni. Stava inclinando la bilancia a 200 sterline, avendo messo peso extra sul suo telaio di 5 piedi e 5 pollici. "Ero cronicamente stanco", ha detto Rehme, che viaggia spesso per il suo lavoro. "Farei la mia routine, lavoro e sonno."
Tra lavoro, peso extra e affaticamento, non aveva l'energia per trascorrere del tempo con sua moglie di 13 anni o con i loro tre figli.
Il medico di base di Rehme pensava che potesse avere bassi livelli di vitamina D. Era il suo ortopedico, Stephen Benz, MD, un chirurgo ortopedico e fondatore del Men's Medical Institute di St. Louis, tuttavia, il quale osservò che Rehme non sembrava essere lui stesso e doveva essere sottoposto a test per il basso T. Il Dr. Benz vede spesso pazienti con bassa T perché bassi livelli possono portare all'osteoporosi. Un esame del sangue ha scoperto che Rehme aveva un basso livello di testosterone - negli anni '50. Il normale per un giovane è di 800 a 1.000 ng / dl; un livello di testosterone negli anni 200 è più simile a una lettura per un uomo sui settanta o ottanta.
"Non sapevo nulla di testosterone basso in quel momento", ha detto Rehme, che ha iniziato il trattamento a basso T con una crema appositamente formulata per lui all'ufficio di Benz. Si strofina la crema ogni mattina sulla spalla, sul braccio o sulla coscia.
Dopo tre mesi di terapia, Rehme ha invertito l'aumento di peso e il ciclo a bassa T. Il suo livello di energia e la sua salute hanno avuto svolte positive. Infatti, poco dopo aver iniziato la terapia a bassa T, voleva tornare a fare esercizio fisico e mangiare sano, e le sue abitudini più sane hanno portato a una perdita di peso di quasi 30 chili. Ora ha anche l'energia per lavorare in giardino e trascorrere del tempo di qualità con i suoi tre figli.
Aumento di peso e basso livello di testosterone: individuare la connessione
Avere bassi livelli di testosterone non ti fa necessariamente ingrassare, ha detto Scott Isaacs, MD, endocrinologo, membro della facoltà della Emory University School of Medicine, direttore medico di Atlanta Endocrine Associates e autore di Equilibrio ormonale: come perdere peso capendo i tuoi ormoni e il metabolismo. Tuttavia, quando si aumenta di peso, i livelli di testosterone diminuiscono. "L'obesità è la causa numero uno del testosterone basso", ha detto il dottor Isaacs. "Assumere il testosterone da solo raramente porta alla perdita di peso.La maggior parte dei pazienti ha bisogno di cambiare le proprie abitudini alimentari."
Quello che succede di solito è che perdere peso aiuta a riportare i livelli di testosterone a livelli più normali, ha aggiunto Isaacs, o come nel caso di Rehme, ti senti più energico quando inizia il trattamento, quindi torni in palestra e ti senti motivato a mangiare una dieta più sana.Alcuni che ricevono terapia con testosterone sviluppano un aumento della massa muscolare e appaiono più ordinati, anche se il loro peso reale non cambia.
Cosa fare a proposito di guadagno di peso e T bassa
Adottare questi passaggi per aiutare a ritrovare energia ed essere più in forma:
Non sentirti imbarazzato per essere sottoposto a test per T basso, ha detto Benz. "Gli uomini non dovrebbero essere È un vero macho che si prende cura della propria salute ", ha dichiarato:" Il basso livello di testosterone è abbastanza comune.
Ricevi una seconda opinione se continui a sentirti affaticato o prova un aumento di peso anche dopo aver visto un medico. "Ascolta il tuo corpo »disse Rehme, chiedendo esami del sangue per r vari problemi di salute che potrebbero contribuire all'aumento di peso o alla mancanza di energia, compresi i bassi T.
Prendi la decisione di perdere peso con una dieta sana ed esercizio fisico. "Trovo che i pazienti che si prendono cura del loro aumento di peso con la dieta o l'esercizio fisico - al contrario di usare la sostituzione a lungo termine del testosterone - sono in genere più soddisfatti", ha detto Isaacs. "Se perdi peso e migliora la tua salute, il tuo testosterone risponderà"
