GIOVEDÌ 3 GENNAIO 2012 (HealthDay News) - Un po 'di allenamento con i pesi può contribuire notevolmente a migliorare la salute del cuore degli uomini di colore, suggerisce una nuova ricerca.
Solo sei settimane di esercizi di resistenza sembrano avere un impatto positivo sui livelli ematici di indicatori chiave per l'infiammazione, la risposta immunitaria e / o la forma dell'arteria tra gli uomini di colore. Tali indicatori, o "marcatori", sono noti per aumentare in concomitanza con danni ai tessuti, infezioni e stress. Ma dopo l'allenamento con i pesi, i ricercatori hanno scoperto che i livelli di due dei marcatori sono scesi in questi pazienti.
Tuttavia, mentre l'associazione è stata osservata tra gli uomini di colore non è stata trovata tra gli atleti bianchi. Questo avvertimento ha rintracciato una precedente scoperta dello stesso gruppo di ricerca che ha dimostrato che mentre gli uomini di colore che sollevavano pesi hanno sperimentato una caduta in un importante marker di infiammazione post-infortunio / infezione noto come proteina C-reattiva, gli uomini bianchi no.
"Questo suggerisce che l'allenamento per esercizi di resistenza è più vantaggioso nei giovani uomini afro-americani che negli uomini [bianchi] della stessa età, "Bo Fernhall, decano del College of Applied Health Sciences presso l'Università dell'Illinois a Chicago (UIC), ha detto in un comunicato stampa universitario.
Fernhall, che ha guidato lo studio come professore nel dipartimento di kinesiologia e salute della comunità presso il campus dell'UIC Urbana-Champaign, e colleghi hanno riportato i loro risultati online recentemente nel Journal of Human Hypertension .
I ricercatori hanno notato che negli Stati Uniti le malattie cardiovascolari - in particolare sotto forma di ipertensione (ipertensione), ictus e malattie renali - sono più frequenti tra i neri che i bianchi.
"I bambini afroamericani hanno dimostrato di avere giovani di età compresa tra 8 e 10 anni", ha affermato Fernhall. "Quindi c'è ovviamente qualcosa che predispone la popolazione afro-americana alla malattia allo stadio terminale, ipertensione e ictus e le malattie più debilitanti più avanti nella vita."
Il focus della ricerca attuale era sugli indicatori nel sangue che segnalare un problema arterioso, incluso uno coinvolto nel rimodellamento dei vasi sanguigni e uno che segnala lo stress ossidativo.
Livelli di entrambi sono scesi tra i neri che hanno sollevato pesi. Il coautore dello studio Marc Cook, uno studente di dottorato UIC, ha sottolineato che questo si basa su ricerche precedenti che hanno dimostrato che l'attività aerobica aiuta anche a ridurre i livelli dei marcatori di stress ossidativo.
"[So] se non ti piace il cardiovascolare Esercizio fisico, se non ti piace correre su un tapis roulant, se non puoi giocare a basket o non sei bravo a farlo, puoi sollevare pesi e migliorare la tua salute, soprattutto quando si tratta di pressione alta ", ha detto Cook . "Se vuoi solo sollevare pesi e lo fai regolarmente, puoi migliorare la tua funzione."
Mentre lo studio ha trovato un'associazione tra salute cardiovascolare e allenamento con i pesi negli uomini di colore, non ha dimostrato una causa- e-effetto relazione.
