Il tuo rischio di sviluppare l'osteoporosi dipende da molti fattori, tra cui il tuo livello di attività fisica, la tua dieta, età, livelli ormonali e genetica. E tutti questi fattori possono essere influenzati dalla tua cultura ed etnia.
Differenze culturali ed etniche nel rischio di osteoporosi
Mentre chiunque può sviluppare l'osteoporosi, le donne caucasiche e asiatiche sono a rischio più elevato di quelle afro-americane e ispaniche discendenza.
Si stima che il 20% delle donne caucasiche asiatiche e non ispaniche oltre i 50 anni abbiano l'osteoporosi, mentre il 52% ha un precursore dell'osteoporosi noto come osteopenia, o una riduzione della massa ossea. Al contrario, solo il 10% delle donne ispaniche in questa stessa fascia d'età ha l'osteoporosi e il 49% ha l'osteopenia. Solo il 5% delle donne di colore non ispaniche oltre i 50 anni ha l'osteoporosi e il 35% ha una massa ossea ridotta. Allo stesso modo, gli uomini caucasici e asiatici hanno una maggiore prevalenza di osteoporosi (7%) rispetto agli uomini ispanici e neri (dal 3 al 4%).
Unire insieme il puzzle culturale
Nella ricerca di capire perché il rischio di osteoporosi varia tra gli etnici gruppi, i ricercatori hanno identificato i seguenti fattori:
- Genetica. L'ereditarietà genetica gioca un ruolo fondamentale nel rischio di osteoporosi e le caratteristiche genetiche che aumentano la resistenza ossea sono più comuni nelle persone nere e ispaniche, che possono contribuire a proteggerle dall'osteoporosi
- Densità minerale ossea Uomini e donne neri e ispanici tendono ad avere una densità minerale ossea più alta per tutta la loro vita rispetto alle donne di altre etnie, il che rende le loro ossa più forti e meno suscettibili all'osteoporosi. Uno studio recente ha anche scoperto che le donne nere possono perdere meno calcio nelle loro urine e sperimentare livelli più bassi di disgregazione ossea con l'età, aumentando la densità ossea.
- Differenze nelle dimensioni del corpo. Le persone di origine asiatica tendono ad avere
- Assunzione di calcio Una dieta povera di calcio e vitamina D aumenta le probabilità di sviluppare l'osteoporosi. Le differenze culturali nella dieta possono influenzare la quantità di calcio e di vitamina D che consumano. Ad esempio, le donne asiatiche tendono a mangiare meno alimenti contenenti calcio rispetto alle donne bianche. Ciò può essere dovuto, in parte, al fatto che molti asiatici-americani sono intolleranti al lattosio e di conseguenza possono evitare prodotti lattiero-caseari ricchi di calcio.
- Attività fisica L'attività fisica è importante per ridurre il rischio dell'osteoporosi poiché l'esercizio fisico (come camminare, correre e ballare) rafforza effettivamente le ossa. Come la dieta, i livelli di attività fisica possono variare culturalmente.
- Stato ormonale Esistono prove che suggeriscono che le differenze ormonali tra i gruppi etnici, specialmente durante la pubertà, possono contribuire a differenze nel rischio di osteoporosi.
Ricerca sul rischio di osteoporosi
Mentre le differenze nelle pratiche culturali possono aiutare a spiegare perché il rischio di osteoporosi varia a seconda dei gruppi etnici, queste differenze culturali non dipingono l'intero quadro. Ad esempio, uomini e donne di colore hanno un rischio relativamente basso di osteoporosi, ma tendono a mangiare meno alimenti ricchi di calcio e possono essere spesso meno attivi fisicamente rispetto alle loro controparti bianche. In teoria, questi fattori dovrebbero aumentare il loro rischio di sviluppare l'osteoporosi.
Chiaramente, sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire esattamente perché il rischio di osteoporosi varia tra persone di diversa provenienza culturale ed etnica. La speranza è che questa ricerca in corso porti a nuovi modi di prevenire e curare la malattia.
È importante tenere presente che sebbene il rischio di osteoporosi sia più basso in alcuni gruppi etnici, essere membro di uno di questi gruppi non è Significa che sei al sicuro dall'osteoporosi. Chiunque può sviluppare l'osteoporosi, quindi assicurati di parlare con il tuo medico di modi in cui puoi proteggere la salute delle ossa nel tempo.
