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Se sei un fumatore e ti viene diagnosticato un cancro ai polmoni, ti verrà consigliato di smettere. Potresti pensare: perché preoccuparsi ora? Ma la ricerca suggerisce che le persone che smettono di fumare, anche dopo la diagnosi, hanno un risultato migliore.
Una recensione pubblicata nel British Medical Journal ha scoperto che le persone diagnosticate con cancro del polmone in stadio iniziale che smettevano di fumare erano meno probabile che muoia per qualsiasi causa o si ripresenti il cancro, nel corso di cinque anni, rispetto a quelli che continuavano a fumare. Quando i ricercatori hanno analizzato tutti i dati attraverso un modello statistico per prevedere l'esito, il modello ha stimato un tasso di sopravvivenza a cinque anni del 33% in coloro che hanno continuato a fumare rispetto al 70% di quelli che hanno smesso di fumare. Sebbene questo studio sia stato condotto su pazienti con carcinoma allo stadio iniziale, suggerisce che potrebbe essere utile anche per i pazienti nelle fasi successive abbandonare.
Alcune cose da tenere a mente
La chiusura può richiedere più di una prova
Le probabilità sono che hai provato a smettere prima o poi. È normale, afferma Bill Blatt, MPH, direttore nazionale dei programmi del tabacco presso l'American Lung Association National Office di Washington, DC. Il tabacco è una delle fonti più avvincenti che l'uomo conosca e smettere di fumare è solo il 2% circa del tempo. "Non consideriamo l'uscita come un singolo evento", afferma Blatt. "Lo consideriamo come un processo. È un viaggio, non un solo momento. "
Piano per lo stress
Molte persone fumano per alleviare lo stress. Poiché essere curati per il cancro è, in una parola, stressante, ti consigliamo di pianificare alternative per quando sei tentato: gomma, lecca-lecca, uno stuzzicadenti da masticare o anche qualche forma di respirazione profonda. È tutto ciò che funziona per te, dice Blatt. "Se fai un piano, continua a cambiare le cose e perfeziona, e troverai la giusta combinazione."
Un po 'di farmaco può aiutare molto
Il tuo medico può prescrivere farmaci per aiutarti a smettere di fumare più facilmente. Chantix (vareniclina) si trova in una classe di farmaci noti come agonisti del recettore nicotinico parziale. Funziona stimolando i recettori della nicotina nel cervello un po 'più debolmente della nicotina, riducendo il desiderio di sigaretta. Zyban (bupropion), è un antagonista nicotinico che aumenta i livelli di neurotrasmettitori nel cervello, attenuando le tue voglie per la nicotina e altri sintomi da astinenza.
La terapia sostitutiva della nicotina (NRT) aiuta con il prelievo
Uso della nicotina Le terapie sostitutive, come il cerotto, la gomma, la pastiglia, l'inalatore e lo spray nasale, da soli o in combinazione, possono alleviare i sintomi da astinenza e consentono di concentrarsi sulla terapia comportamentale. La NRT è generalmente considerata sicura, ma non è raccomandata se hai avuto un recente attacco di cuore o fumi meno di 10 sigarette al giorno.
Se hai anche il cancro alla bocca, alla testa o al collo, allora un sostituto della nicotina orale, come una , losanghe o inalatori, non è giusto per te.Le terapie sostitutive della nicotina contengono nicotina, che può restringere i capillari e interferire con la guarigione delle ferite dopo trattamenti chirurgici o procedure ricostruttive. Cosa non provare: sigarette elettroniche o tabacco da masticare. "Non ci sono prove per loro", afferma J. Lee Westmaas, PhD, direttore strategico per la ricerca sul controllo del tabacco all'American Cancer Society di Atlanta, in Georgia.
La consulenza comportamentale aiuta
La maggior parte dei fumatori trova la possibilità di stare lontano dal tabacco . Ma il supporto comportamentale, supportato da gruppi di supporto in corso e linee di assistenza, può darti il supporto di cui hai bisogno. La tua assicurazione coprirà alcuni programmi, e altri sono gratuiti oa basso costo. La ricerca mostra il contatto e il rinforzo più regolari che si ottengono con il programma di terapia, maggiori sono le possibilità di evitare le sigarette a lungo termine.
Combinazioni Funziona al meglio
Mescola e abbina le tue strategie. "Le migliori opzioni di trattamento sono quelle che combinano i farmaci per smettere di fumare con la consulenza comportamentale", afferma il Dr. Westmaas. I farmaci possono ridurre i sintomi di astinenza e contribuire ad alleviare lo stress dal trattamento del cancro. E gli esperti di consulenza comportamentale possono personalizzare un programma per te che affronta il motivo per cui fumi e come affrontare i trigger, dice Westmaas.
Non ti sensi di colpa
"La maggior parte dei casi di cancro al polmone sono legati al fumo", dice Bill Blatt. Ciò porta spesso i pazienti a vergognarsi, e per gli altri a biasimarli. La verità è che molte persone hanno iniziato a fumare in tenera età, prima che potessero valutare pienamente i rischi e il tabacco creava enorme dipendenza. Non ci dovrebbe essere posto per la vergogna nel bel mezzo della cura del cancro. "I pazienti devono essere trattati con cura e rispetto", afferma Blatt.
Ci sono molti programmi progettati per aiutare
SmokeFree.gov è un sito per smettere di fumare che offre accesso gratuito a strumenti che possono aiutarti a uscire, tra cui un linea di assistenza gratuita, smettere di coaching, un piano di smarrimento gratuito, materiale didattico gratuito e riferimenti alle risorse locali. Freedom From Smoking Online, o FFS Online, è un programma per smettere di fumare dall'American Lung Association. QuitNet è un programma completo di supporto per smettere di fumare online e ospita la più grande comunità mondiale di fumatori ed ex fumatori.
