Ci sono una serie di ragioni per cui scoprire che tuo figlio ha un'allergia alimentare è spaventoso, confuso e stressante. Quasi immediatamente, dovresti capire quali cibi tuo figlio non può mangiare, cosa fare se c'è una reazione allergica e come tenere al sicuro il tuo bambino - specialmente lontano da casa.
Ma c'è una cosa da ricordare: Non devi attraversarlo da solo. Trovare un buon gruppo di supporto può aiutare ad alleviare la paura e l'incertezza.
"Molti genitori di bambini allergici al cibo non sanno nemmeno quello che non conoscono finché non incontrano situazioni specifiche", afferma David Stukus, MD, assistente professore di pediatria nella sezione di allergia e immunologia al Nationwide Children's Hospital di Columbus, Ohio, e membro del consiglio di amministrazione dell'Athhma and Allergy Foundation of America (AAFA). "È qui che i gruppi di supporto possono essere così preziosi - possono aiutare a preparare i genitori situazioni che non hanno ancora affrontato e forniscono indicazioni su come affrontare con successo molte sfide. "
Si stima che una su 13 bambini americani abbia un'allergia alimentare, secondo il gruppo no-profit Food Allergy Research & Education (FARE). ad un innesco il cibo può variare da un lieve prurito ad anafilassi - una grave reazione allergica che può essere pericolosa per la vita.In questo momento, dice il Dr Stukus, l'unico modo per prevenire le allergie alimentari è evitare severamente, e anche tracce di un allergene può causare gravi reazioni allergiche in alcuni bambini. Ecco perché ottenere consigli e suggerimenti dai genitori può fare una grande differenza.
"Dopo che i genitori si uniscono a un gruppo di supporto, vedo sempre più sicurezza e, soprattutto, sono generalmente molto più felici e meno ansiosi", Stukus dice
Genitori reali su gruppi di sostegno alle allergie alimentari
Allison Inserro, 46 anni, di Metuchen, nel New Jersey, ha un figlio di 11 anni allergico a latticini, uova, arachidi, noci, sesamo e senape . Ha sperimentato anafilassi molte volte, la prima volta quando aveva solo 10 mesi.
"Gli allergici non possono certo prendersi il tempo di dirti come leggere ogni etichetta alimentare e come affrontare gli aspetti sociali di avere un figlio con un'allergia alimentare, per non parlare di allergie alimentari multiple ", dice Inserro." Quindi il sostegno che ho ricevuto è stato inestimabile: all'inizio c'è una curva di apprendimento molto ripida, ma poi diventa una seconda natura. "
Ha trovato il suo sostegno raggruppare attraverso un rinvio. "Quando sono andato a ritirare la nostra prescrizione per gli autoiniettori di epinefrina il giorno dopo il primo viaggio di Colin, il farmacista mi ha tirato da parte e mi ha chiesto se stavo prendendo il mio primo set di adrenalina", ricorda. era piuttosto turbato. Mi ha detto che suo figlio aveva diverse allergie alimentari e ha scritto il nome di un gruppo di Yahoo chiamato POFAK (Genitori di bambini allergici alimentari) e mi ha detto di aderire. "Oggi, POFAK è Kids With Food Allergies (KFA), una divisione dell'AFAFA e Inserro è un gestore di servizi di comunità con il gruppo.
Un altro membro del gruppo online KFA, Michele Metzler, 37 anni, insegnante di scuola superiore del Maine, afferma di aver trovato il gruppo cercando la risposta online a una domanda sulle allergie dopo che a sua figlia di 7 anni è stata diagnosticata un'allergia alle noccioline di arachidi e all'età di 2 anni. I membri l'hanno aiutata a chiedere alloggi appropriati a scuola e le hanno dato consigli su come mettere in discussione efficacemente i produttori di alimenti sulla loro lavorazione procedure, tra le altre cose.
Una funzione importante del supporto per le allergie è quella di aiutare i bambini con allergie a inserirsi, dice Inserro. Un modo per farlo è capire come cuocere o trovare cibi che assomigliano a quello che mangiano i loro amici. "Ogni giorno sembra una vacanza quando senti parlare di un nuovo cibo che è sicuro, come una nuova cioccolata o un dolce", dice. "E il modo in cui di solito si scoprono queste cose è essere connessi."
Consigli dai genitori nella conoscenza
Molti genitori devono cucinare da zero per assicurarsi che il cibo sia privo di allergeni. "Una delle prime cose che ho imparato è stato prendere metà di tutto [cucino] e congelarlo per la settimana", dice Inserro. Avere cupcakes a portata di mano per una festa di compleanno o un peperoncino per una settimana intensa è davvero qualcosa in più, dice lei. Inoltre, assicurati che tutti in famiglia sappiano quali ingredienti sono sicuri e quali no, per i tempi in cui non riesci a cucinare.
Metzler ha il suo consiglio per i genitori di bambini con nuova diagnosi di allergie alimentari:
- Inizio Facendo un respiro profondo. "All'inizio può sembrare così travolgente - il tuo bambino ha bisogno di mangiare, ma alcuni cibi potrebbero [causare una reazione]", dice. "Assicurati di lasciare l'ufficio dell'allergologo con una chiara capire quale sia il piano di emergenza di tuo figlio e quali alimenti devono essere evitati. "
- Fai una lista di cibi sicuri Una volta che hai impostato alcuni cibi, aggiungere all'elenco sarà meno travolgente.
- Non dire mai che ti dispiace. "Non scusarti per aver protetto tuo figlio", sottolinea Metzler. "Se un cibo sembra incerto o pericoloso, è perfettamente OK dire" No, grazie! "
Come dice Inserro, entrare a far parte di un gruppo di supporto, preferibilmente con i consulenti medici, può rendere più sicura e più facile la navigazione delle allergie alimentari di tuo figlio.
