VENERDI, 6 gennaio 2012 - Un nuovo anno, un nuovo Gwyneth Paltrow cleanse. Per il terzo anno consecutivo, l'attrice, mamma e creatore del sito lifestyle Goop.com ha dato il via al nuovo anno raccomandando una pulizia ai suoi fedeli lettori Goop. Ma quest'anno, per la prima volta, Paltrow, che in passato ha preso un po 'di calore per i suoi suggerimenti meno pratici, sta provando un a marchio Goop, $ 425 Clean Cleanse - e pensa che dovresti,
Il Clean Cleanse, una routine di 21 giorni di supplementi, frullati e pasti sensibili, è stato creato da Alejandro Junger, MD. Paltrow è un fan di vecchia data di Junger e Clean Cleanse, che lei dice "fa miracoli". Come la maggior parte delle pulizie nel suo genere, il programma ha lo scopo di aiutare i partecipanti a perdere qualche chilo e ottenere un aumento di energia, um, eliminando tossine dai loro corpi. Ecco uno sguardo a ciò che implica Clean Cleanse:
- Ogni giorno inizia con un Clean Shake, composto da integratori inclusi nel kit e qualsiasi altra frutta, verdura e spezie che vuoi aggiungere.
- Successivamente, i detergenti iniziano a prendere integratori di probiotici, fibre e altro che sono inclusi come parte della pulizia.
- Per il pranzo, scegli da un elenco di alimenti approvati da Clean Cleanse come verdure biologiche, riso integrale, pesce e pollo ruspante. Clean Cleanse ha anche un ricettario di ricette approvate dalla pulizia.
- Infine, termina ogni giorno con un altro Clean Shake.
Junger consiglia di pulire ogni otto-dodici mesi e il programma arriva anche in cicli di 7 e 1 giorno . Se sei interessato a provare una pulizia senza sborsare il kit, Paltrow e Junger hanno anche creato questo programma di disintossicazione di 7 giorni che puoi provare a casa.
In passato, Paltrow ha consigliato altri purifica compreso il famigerato Master Cleanse , che richiede a dieters di consumare solo acqua, pepe di cayenna, succo di limone e sciroppo d'acero per 7-10 giorni. Tuttavia, l'inclusione di cibi freschi e interi Clean Cleanse rende un approccio più ragionevole alla disintossicazione.
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