Sommario:
- Una soluzione inaspettata al diabete, all'obesità e alla malattia cronica
- Daniel Plan: Community Is the Cure
Uno su due americani ha pre-diabete o diabete - cioè ogni altra persona in America. Il venticinque percento dei diabetici e il novanta percento dei pre-diabetici non vengono diagnosticati. La cura per loro costerà 3,4 trilioni di dollari nei prossimi 10 anni.
Questo è un problema globale. Dal 1983 al 2001, la prevalenza del diabete in tutto il mondo è aumentata da 35 a 366 milioni, e si prevede che crescerà a 552 milioni nel 2030. Il 95% dei casi di diabete sono diabete di tipo 2 indotto dallo stile di vita. La soluzione alla nostra epidemia di diabete non verrà dall'interno del sistema sanitario. Non verrà da una bottiglia di pillola o dalla lama di un bisturi. Non possiamo ignorare il fatto che si tratta di una malattia legata allo stile di vita e che non può essere risolta con farmaci migliori o più.
I medici laureati in medicina conoscono meglio la cura della malaria rispetto al trattamento dell'obesità - o ciò che io chiamo diabetica. Quando si tiene conto del costo collettivo delle malattie legate alla diabetica (comprese le malattie cardiache, il cancro, la demenza, l'infarto, l'infertilità, la depressione e altro), è il singolo maggiore contributo ai nostri costi sanitari e al nostro debito nazionale.
Di fronte a quelle statistiche apparentemente insormontabili, ho avuto un'intuizione dopo aver lavorato con il medico Paul Farmer ad Haiti, dove ha costruito il modello di "accompagnamento", che usa operatori sanitari della comunità e sostegno reciproco per creare le condizioni che hanno portato alla salute.
L'intuizione era questa: che la comunità potrebbe essere la cura.
Una soluzione inaspettata al diabete, all'obesità e alla malattia cronica
Un anno fa, in collaborazione con Rick Warren della Saddleback Church nella Contea di Orange, in California, e due altri dottori (Dr. Daniel Amen e Dr. Mehmet Oz), ho aiutato a lanciare The Daniel Plan - un esperimento sociale per sapere se il sostegno della comunità era più efficace di farmaci o cure mediche convenzionali per trattare e invertire i diseas e creare salute.
Il Daniel Plan è un programma di benessere distribuito attraverso piccoli gruppi nella chiesa. La congregazione di Rick Warren di 30.000 persone si incontrava ogni settimana in 5.000 piccoli gruppi. Quella era la "salsa segreta". Il programma prende il nome dalla storia biblica di Daniele e del suo piccolo gruppo di uomini che si rifiutavano di consumare cibo e vino reali. Mangiando verdure e acqua, "sembravano più sani e meglio nutriti di tutti i giovani che mangiavano il cibo reale", secondo Daniele 1:15.
Nel primo mese 15.000 persone si sono iscritte e nell'ultimo anno hanno perso circa 250.000 sterline - o l'equivalente di 10 camion-rimorchio carichi di soda. Oltre 6000 persone si sono unite spontaneamente da tutto il paese. Ci sono state oltre mezzo milione di visite al sito Web da 189 paesi. Centinaia di chiese di tutto il paese hanno chiamato a partecipare e costruire programmi per le proprie congregazioni.
Il programma si basa sulla medicina funzionale, un modo di trattare le malattie croniche attraverso soluzioni di sistemi basati sullo stile di vita. È la scienza di creare salute, non curare malattie specifiche. La malattia va via come un effetto collaterale della creazione di salute. Quello consegnato all'interno di piccoli gruppi tramite The Daniel Plan era la leva che spostava le montagne - di ciambelle, costolette, soda e altro!
Non solo ci sono state stime riduzioni di peso di 250.000 sterline ma uguali riduzioni nell'uso di farmaci, ospedalizzazioni e dottori visite. Ed era gratis.
Daniel Plan: Community Is the Cure
In un sondaggio dopo 10 mesi del programma, i partecipanti hanno riportato quanto segue:
- Una perdita di peso medio di 13,5 sterline (18 sterline per chi ha dichiarato di aver seguito il programma da vicino)
- Il 72% di coloro che desideravano perdere peso
- 53% ha riferito un aumento dei livelli di energia
- 34% ha riportato un sonno migliore
- Il 27% ha riportato un miglioramento del lavoro ematico
- 20% ha riportato un miglioramento della pressione arteriosa
- 11% ha riportato una riduzione dei farmaci
- 31% ha riportato un miglioramento dell'umore
Chi ha fatto il piano ha perso il doppio del peso quelli che lo hanno fatto da soli.
Chiquita Seals ha perso 125 sterline e Kendall Rock ha invertito il suo diabete. Altri scendevano dall'insulina, dalle malattie cardiache e dai farmaci per il diabete.
Ecco la grande intuizione per me: la comunità è la cura e il gruppo è la medicina.
Abbiamo creato un curriculum interattivo attraverso l'educazione online, i video , articoli, ricette e webinar, tutti fatti in piccoli gruppi ed eventi della comunità. Lo abbiamo fatto a Saddleback cambiando ciò che era servito nelle colazioni bibliche, nei menu della raffineria (la struttura del ministero studentesco) e persino nelle case delle persone.
Non abbiamo curato la malattia. Non abbiamo creato un programma di perdita di peso. Abbiamo insegnato alle persone la cura di sé. Combinando ciò con il prendersi cura l'uno dell'altro, hanno creato un piccolo miracolo - qualcosa che la riforma dell'assistenza sanitaria o della sanità non è stata in grado di raggiungere.
Questo è il seme di una possibilità più grande. Nelle nostre comunità, possiamo sostenerci l'un l'altro per riprenderci.
Un vecchio proverbio africano dice che se vuoi viaggiare velocemente, viaggia da solo, ma se vuoi viaggiare lontano, viaggia insieme.
My la speranza personale è che insieme possiamo creare una conversazione nazionale su una soluzione reale e pratica per la prevenzione, il trattamento e l'inversione della nostra epidemia diabetici .
Per la tua salute,
Mark Hyman, MD
