Più di 28 milioni di americani amano colpire il campo da golf, secondo la National Golf Foundation. Ma dopo una giornata trascorsa sul green, alcuni potrebbero chiedersi se i link stanno tornando. Sanj Kakar, MD, specialista nel reparto di chirurgia ortopedica della Mayo Clinic, dice che il dolore al polso e alla mano sono abbastanza comuni tra i golfisti, colpendo il 10% degli appassionati e il 20% dei golfisti professionisti. Il dolore è causato da fattori come uso eccessivo, scarsa meccanica e traumi sul percorso, che possono provocare tendini tesi o addirittura fratture.
Per evitare lesioni, il Dr. Kakar consiglia lo stretching pre-partita e le lezioni professionali per stabilire una meccanica solida . Se un giorno di golf porta ancora a fastidiosi dolori e rigidità, suggerisce riposo e ghiaccio per l'articolazione dolente per ridurre il gonfiore, per poi riscaldare alcuni giorni dopo per ridurre la rigidità. Infine, l'aggiornamento dei club può essere di grande aiuto. Le mazze con fondo cavità possono attenuare le vibrazioni dell'impatto, e le mazze con impugnature più grasse riducono la tensione da eccessiva presa.
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