L'apnea notturna non colpisce solo coloro che sono in sovrappeso;
È possibile ereditare caratteristiche facciali che aumentano il rischio di apnea notturna.
L'apnea notturna non curata può portare ad altri problemi di salute, tra cui le malattie cardiache.
La disinformazione persiste sul sonno ostruttivo apnea - quando smetti di respirare brevemente e ripetutamente durante il sonno - anche se circa 18 milioni di americani hanno la condizione comune, secondo la National Sleep Foundation.
Il numero di persone con apnea notturna sta aumentando, trovato uno studio pubblicato nel maggio 2013 nell'American Journal of Epidemiology. Gli aumenti sono stati dal 14 al 55 percento negli ultimi due decenni, a seconda della fascia d'età e del sesso.
Qualcuno che conosci ha un'apnea notturna? Qui ci sono sei cose che le persone che abbiamo intervistato che hanno l'apnea del sonno dicono che lo avrebbero fatto sapere a tutti.
1. L'apnea notturna può essere gestita da famiglie.
Adam Amdur, 41 anni, di Sarasota, in Florida, crede di aver avuto apnee notturne sin dall'infanzia, anche se i medici non lo diagnosticarono fino all'età di 35 anni. Dopo la diagnosi, apprese che i bambini possono ereditare tratti del viso - come un mento incassato, grandi tonsille o un grande overbite, tra gli altri - che li mettono a rischio di apnea ostruttiva del sonno. Per questo, sapeva cosa cercare in sua figlia. Ha vissuto apnea del sonno da bambina, ma a differenza della sua infanzia, ha ricevuto un trattamento tempestivo. Amdur crede di aver salvato sua figlia da "anni di lento declino progressivo - fisico e mentale". Fino al 4% dei bambini soffre di apnea notturna, compresi alcuni di soli 2 anni, secondo l'American Sleep Apnea Association. "Assolutamente, può essere ereditario", dice Shalini Paruthi, MD, membro dell'American Academy of Sleep Medicine e direttore del Centro pediatrico di sonno e ricerca presso il Centro medico pediatrico SSM Cardinal Glennon a St. Louis.
2. Anche le donne possono avere apnea del sonno.
Tracy Nasca, 61 anni, che vive nei sobborghi di Chicago, desidera che più persone si rendano conto che le donne possono avere questo disturbo comune. Sospetta che una delle ragioni per cui i medici hanno impiegato 14 anni per diagnosticare la sua apnea notturna è che non hanno mai pensato che fosse una possibilità, a causa del suo genere. "Le donne non sono state diagnosticate con apnea notturna", dice. Molte persone pensano erroneamente che l'apnea ostruttiva del sonno sia una malattia di un uomo, dice il dott. Paruthi. Ma circa il 4% degli uomini e il 2% delle donne negli Stati Uniti hanno apnea notturna, secondo il Congresso mondiale sulla medicina del sonno.
3. Non assumere che il russare sia innocuo.
"Molte persone scherzano sul russare", dice Robin Simon, 51 anni, di Chicago. "Sì, può essere fastidioso, ma potrebbe anche essere un segno di qualcosa di più serio." Stava condividendo una stanza d'albergo con un amico mentre era in vacanza in Italia circa cinque anni fa, e il suo russare li teneva tutti e due. "Quando qualcuno si lamenta del tuo russare, dovresti considerare che potrebbe esserci un problema e farlo controllare", dice Simon. Una cosa simile accadde ad Amdur: era in vacanza con un amico appena diplomato alla facoltà di medicina che poteva sentire il russare di Amdur attraverso le mura dell'hotel e quindi avvisare Amdur di la possibilità di apnea del sonno.
È molto comune per i compagni di letto o familiari dire che qualcuno sta russando rumorosamente e cronicamente, o soffocamento o ansimante durante il sonno. Questo è spesso il modo in cui i medici scoprono l'apnea notturna, dice Paruthi.
4. Non tutte le macchine CPAP utilizzate per trattare l'apnea notturna sono uguali.
La macchina a pressione positiva continua (CPAP) è il trattamento più comunemente utilizzato per l'apnea notturna. Un paziente indossa una maschera sul naso e sulla bocca durante la notte. La maschera si attacca a una macchina che fornisce una pressione continua delle vie aeree e mantiene aperti i passaggi nasali. Altri trattamenti di apnea del sonno includono dispositivi di pressione delle vie aeree regolabili e pressione positiva delle vie aeree espiratorie, oltre a apparecchi orali per mantenere la gola aperta, osserva la Mayo Clinic. Nasca non ha avuto successo con la prima macchina CPAP che ha provato. "È stato un fallimento", dice. Ma poi ha provato una macchina a due livelli, che cambia la pressione tra l'inspirazione e l'espirazione, e "è stato un successo immediato." Per la prima volta da anni che poteva ricordare, si svegliava "sentendosi vigile e senza mal di testa . "
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5. Non è necessario essere sovrappeso per avere apnea notturna.
Nasca crede che il suo significativo aumento di peso dopo la nascita dei suoi figli abbia contribuito al suo disturbo del sonno, ma anche dopo aver perso peso attraverso la chirurgia bariatrica, ha avuto ancora apnea del sonno. "La mia lingua non ha perso un'oncia", dice Paruthi osserva che nella sua esperienza, le persone sovrappeso sono a più alto rischio per l'apnea del sonno, ma ha anche trattato le persone magre per la condizione. 6. L'apnea del sonno non dovrebbe mai essere ignorata.
"Vorrei che le persone sapessero che l'apnea del sonno non migliora se non viene curata. ", Dice Nasca: l'apnea notturna non trattata può farti sviluppare altri seri problemi di salute , compreso il diabete, ipertensione, malattie cardiache e aumento di peso, dice Paruthi. Le complicazioni possono anche includere l'affaticamento durante il giorno a causa del risveglio ripetuto di notte, e potrebbero far sì che il tuo partner diventi privato del sonno, nota la Mayo Clinic.
