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Quando sei in sovrappeso, perdere anche qualche chilo produce una serie di benefici per la salute - e se stai anche cercando di gestire l'artrite psoriasica, aggiungi meno gravi sintomi alla lista.
La dieta combinata con un farmaco biologico può avere un grande impatto sulla riduzione della gravità della malattia - più che prendere il farmaco da solo, secondo uno studio pubblicato online nel giugno 2014 su Annals of the Rheumatic Malattie.
I partecipanti allo studio sono stati trattati con un farmaco biologico che blocca gli effetti del TNF-alfa, una proteina che promuove l'infiammazione e ha seguito una dieta dimagrante. Dopo sei mesi, le persone che hanno perso il 5% o più del loro peso corporeo iniziale hanno avuto maggiore successo nel controllare l'artrite psoriasica e tale successo è aumentato in proporzione ai più alti livelli di perdita di peso, in particolare tra coloro che hanno perso il 10% o più. Solo il 23% delle persone che hanno perso meno del 5% del loro peso iniziale ha raggiunto una minima attività della malattia.
Collegamenti tra artrite psoriasica e obesità
L'artrite psoriasica è una malattia autoimmune. Ciò significa che il sistema di difesa del tuo corpo attacca erroneamente i tuoi stessi tessuti come farebbe normalmente dopo invasori stranieri. L'attacco causa irritazione e gonfiore chiamato infiammazione. "Negli ultimi anni, le prove dimostrano che l'obesità è legata all'infiammazione dell'artrite psoriasica così come l'artrite reumatoide e la psoriasi", dice Matthew Husa, MD, reumatologo e assistente professore nella divisione di reumatologia e immunologia dell'Ohio State Medical Center a Columbus.
"Non conosciamo ancora l'intera storia, ma sembra che le cellule grasse siano metabolicamente attive e in qualche modo irritare il sistema immunitario", spiega il dott. Husa. Secondo la National Psoriasis Foundation, le persone che sono obese hanno maggiori probabilità di avere una grave psoriasi e più probabilità di sviluppare l'artrite psoriasica. Una teoria è che le cellule di grasso possono secernere il TNF-alfa, rendendo meno efficace il trattamento con i farmaci bloccanti quando si trasporta il grasso in eccesso.
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Una revisione dei legami tra obesità e artrite psoriasica , pubblicato sulla rivista Rheumatology nel 2012, ha citato prove che collegano l'obesità in età adulta a uno sviluppo successivo di artrite psoriasica in persone con psoriasi e prove che suggeriscono che il grasso della pancia può predire una scarsa risposta al trattamento dell'artrite psoriasica.
Suggerimenti per perdere peso Con l'artrite psoriasica
"Persino perdere solo il 5% del peso corporeo può aiutarti a gestire l'artrite psoriasica", sottolinea Husa. "Oltre a togliere parte delle articolazioni, potresti aver bisogno di meno farmaci". iniziato su un piano di perdita di peso che combina la riduzione delle calorie attraverso la dieta e un maggiore esercizio fisico, la National Psoriasis Foundation suggerisce che:
- Mangia un sacco di frutta, verdura e cereali integrali.
- Evita il saturo grassi, grassi trans e alimenti raffinati o trasformati.
- Chiedete al vostro medico di aiutarvi a trovare una dieta dimagrante appropriata.
- Parlate con il vostro medico circa l'impostazione di un programma di allenamento che sia sicuro per voi.
- Includere un po 'di stretching per flessibilità e esercizi di rafforzamento per aiutare i muscoli a sostenere meglio le articolazioni, insieme con l'esercizio aerobico per la salute del cuore.
Un peso sano è importante per tutti. Ma se hai l'artrite psoriasica, avere un peso sano può rendere il trattamento più efficace per te. E se hai la psoriasi, avere un peso sano può ridurre le possibilità di sviluppare l'artrite psoriasica.
