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Quando si tratta di trattare il dolore articolare dell'osteoartrosi, a volte più semplice è meglio. Questo è il caso della terapia del calore, che ha dimostrato di alleviare il dolore e migliorare la mobilità in molte persone affette da artrite.
"Il calore può aiutare ad alleviare il dolore e lo spasmo ed è particolarmente buono prima dell'esercizio - può spesso aumentare la distanza può essere spostato ", dice Theodore Fields, MD, direttore del Piano di pratica della Facoltà di Reumatologia presso l'Ospedale per la Chirurgia Speciale di New York.
Hai diverse opzioni quando si tratta di trattamenti termici per il dolore articolare artritico, ma la chiave è usare la tua scelta correttamente "Fai attenzione a qualsiasi uso di calore o freddo", consiglia Kirt Kimball, MD, un chirurgo ortopedico a Provo, nello Utah. "Troppo o troppo poco può essere dannoso. Riscalda le tue articolazioni - non cucinarle ".
Campi aggiunge:" Per molte persone, 10 minuti di calore in un'area - mantenendo la temperatura calda ma confortevole - è sufficiente per mantenerli a loro agio per un po 'di tempo. In caso contrario, può essere utile [una serie di] 10 minuti di accensione e 10 minuti di riscaldamento. "
Trattamento dell'artrosi con calore
Ecco cosa hanno detto gli esperti sui diversi trattamenti termici per il dolore da osteoartrite:
- Pad riscaldanti. I pad riscaldanti disponibili in commercio possono essere efficaci. "Ho consigliato a un certo numero di pazienti di provare il tampone riscaldante umido Thermophore", afferma il dott. Fields. Questo pad ha un interruttore di sicurezza manuale che deve essere tenuto premuto in modo che il calore funzioni. "Questo può sembrare scomodo, ma è una funzione di sicurezza in modo da non addormentarsi mentre il blocco riscaldante rimane acceso", afferma Fields. Robin K. Dore, MD, un reumatologo e professore di medicina presso l'UCLA, consiglia di prendere precauzioni con qualsiasi modello che usi. "Fai attenzione a non applicare il calore direttamente sulla pelle, ma avvolgi un asciugamano attorno alla piastra riscaldante e non addormentarti sopra la piastra riscaldante per evitare di bruciarti", dice.
- Vasche di paraffina "I trattamenti con il bagno alla paraffina possono essere utili per i pazienti che hanno dolori alle mani o ai piedi, gonfiore o rigidità", afferma il dott. Dore. Le unità di controsoffitto che si sciolgono e riscaldano la cera sono commercialmente disponibili e tendono ad essere "meno costose se vengono acquistate in un negozio di forniture di bellezza piuttosto che in un negozio di forniture mediche", dice.
- Bottiglie di acqua calda. Un semplice il trattamento per il dolore articolare correlato all'artrite consiste nell'applicare una bottiglia di acqua calda nell'articolazione dolorante. "Se portato a una temperatura calda ma confortevole, questi possono essere utili", afferma Fields, "ma perdono abbastanza presto il loro calore."
- Patch, cinture, pacchi e involucri acquistati dal negozio Molte persone preferisco le opzioni di farmacia usa e getta, come le salviette autoadesive e i cerotti ThermaCare. "Questi sono più costosi, in quanto non sono riutilizzabili, ma sono convenienti", afferma Dore. Esistono anche involucri appositamente progettati per le ginocchia, il collo, le mani o altri articolazioni, alcuni dei quali possono essere utilizzati anche per la terapia del freddo.
- Bagni caldi, docce e piscine. "I bagni caldi o le piscine riscaldate sono utile finché si può facilmente salire e scendere dalla piscina o dal bagno o se è disponibile una maniglia o una guida ", afferma Dore. "Una sedia per la doccia aiuta così il paziente non deve stare in piedi sotto la doccia."
Con così tanti prodotti e tecniche tra cui scegliere, potresti trovare più di uno che allevia il dolore alle articolazioni, e i tuoi preferiti possono essere ruotato se necessario.
