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Key Takeaways

I rimedi naturali come l'irrigazione nasale con acqua salata possono aiutare a inumidire e pulire i passaggi nasali.

Gli antibiotici sono efficaci solo nel trattamento delle infezioni batteriche; non alleggeriscono la congestione legata a un virus.

Il tuo naso chiuso rende difficile respirare? Non esiste un rimedio unico per tutti, ma conoscere i cinque principali tipi di combattenti per la congestione può rendere più facile trovare una combinazione vincente.

I farmaci da banco possono alleviare rapidamente la congestione se sai cosa cercare . Per coloro che non possono o preferiscono non trattare i passaggi d'aria bloccati con farmaci, ci sono anche trattamenti naturali alternativi che possono aiutarti a respirare più facilmente.

Decongestanti

Decongestionanti, che vengono in forma di pillola o spray, lavorare restringendo i vasi sanguigni gonfiati nel naso e le vie aeree causate dalla congestione.

Il trattamento di un naso chiuso con uno spray nasale decongestionante può offrire il sollievo più veloce. La medicina va dritta al punto di congestione senza passare prima attraverso il tuo corpo, quindi ci sono meno effetti collaterali che con i decongestionanti orali.

"Il principale svantaggio degli spray nasali è che possono essere usati solo per poco tempo a causa di l'effetto rimbalzo ", afferma Janet Engle, PharmD, capo dipartimento e professore di pratica in farmacia presso l'Università dell'Illinois al Chicago College of Pharmacy.

L'effetto rimbalzo significa che il farmaco perde la sua efficacia con l'uso prolungato, quindi devi prendere più spesso per ottenere lo stesso grado di sollievo dalla congestione; questo può anche portare alla dipendenza dal farmaco. Come Michael Seidman, MD, un otorinolaringoiatra di Celebration, in Florida, afferma: "Non usarlo per più di due o tre giorni, altrimenti il ​​naso diventa dipendente da esso".

I decongestionanti non sono per tutti. La FDA (Food and Drug Administration) non raccomanda farmaci da banco over-the-counter o altri farmaci a freddo per i bambini di età inferiore a 4. In caso di gravidanza, è necessario consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco da banco.

Un aumento della frequenza cardiaca è un possibile effetto collaterale dell'uso decongestionante, quindi i farmaci devono essere evitati se si soffre di pressione alta, malattie cardiache o battito cardiaco irregolare.

Integratori alimentari

Se si prende il primo segni di congestione o altri sintomi di un raffreddore abbastanza veloce, supplementi dietetici come lo zinco possono aiutare. Gli integratori di zinco funzionano legandosi con i recettori di zinco presenti sui comuni virus del raffreddore e dell'influenza per ridurre potenzialmente la quantità di virus che circola nel corpo.

"Lo zinco circonda il virus, quindi devi succhiare una losanga per farlo entrare contatto con il virus nella bocca e nella gola ", afferma il dott. Engle. "Ma devi prenderlo entro le prime 24 ore dall'avvio dei sintomi."

Engle dice che lo zinco può aiutare accorciando la durata dei sintomi di congestione, ma non ha effetti decongestionanti.

Altri integratori alimentari come l'echinacea, la vitamina C e i probiotici sono spesso pubblicizzati come rimedi per il raffreddore e la congestione, ma il dottor Seidman dice che sono più adatti a potenziare la funzione immunitaria generale piuttosto che a combattere un naso chiuso.

"Se sei completamente colpito da un raffreddore, è probabilmente non sarà di aiuto ", dice. "È meglio prenderli all'inizio dei sintomi, o poco prima."

Basta aggiungere acqua

Un altro possibile rimedio per un naso chiuso è l'acqua salata, che allevia la congestione umidificando e pulendo i passaggi nasali.

"Il naso ama l'acqua salata", afferma Seidman. "Un rimedio casalingo che dico alla gente è di mescolare 1 litro di acqua, 1 cucchiaino di sale kosher e 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio, e poi farlo scorrere sul naso."

I vasi di Neti sono dispositivi di risciacquo nasali che hanno stato in giro per migliaia di anni. Mentre sono generalmente considerati sicuri, la FDA avverte che devono essere utilizzati e puliti correttamente per evitare il rischio di infezione. La FDA raccomanda di utilizzare acqua distillata o sterile acquistata, acqua di rubinetto bollita e raffreddata o acqua passata attraverso uno dei filtri raccomandati in uno qualsiasi di questi dispositivi per ridurre il rischio di infezione.

Engle dice che gli spray nasali salini sono un'opzione conveniente per inumidire e aiutare a drenare un naso chiuso perché i contenuti sono premiscelati e sterili, il che riduce il rischio di infezione se usato correttamente.

Per le persone schizzinose sul risciacquo del naso, gli esperti dicono semplicemente Inumidire l'aria intorno a te può aiutare.

"Un umidificatore è una buona cosa per i bambini e le persone che non vogliono usare droghe", dice Engle. Gli umidificatori a nebbia fredda sono consigliati nelle camerette dei bambini per ridurre il rischio di scottature da versioni con nebbia calda.

Direttamente sul naso

Ottenere sollievo dal naso può essere un'altra opzione per alleviare la congestione: le strisce nasali adesive funzionano allargando il narici per aiutare le persone a respirare più facilmente.

Engle dice che generalmente non sono utili nel trattamento del raffreddore, ma possono essere utili per le donne che hanno problemi di gravidanza.

Usando l'aromaterapia per respirare il profumo dell'eucalipto o del mentolo- gli strofini basati possono anche dare un certo sollievo.

Nutrire un raffreddore

Il vecchio adagio "Nutrire il raffreddore, affamare la febbre" potrebbe avere delle prove scientifiche per sostenerlo. "Esistono prove che la mamma aveva ragione con il brodo di pollo per il raffreddore", afferma Seidman.

Uno studio di lunga data pubblicato sulla rivista Petto nell'ottobre 2000 suggerisce che il brodo di pollo può aiutare a ridurre l'infiammazione associata con congestione e il comune raffreddore. Inoltre, il vapore da una scodella di zuppa calda può aprire il naso soffocante. Bere altri liquidi caldi, come il tè e il brodo, può anche aiutare a fluidificare il muco nel naso e lasciarlo scolare.

Quando vedere il medico

La maggior parte dei naso chiuso è causata dall'infezione da un virus, quindi gli antibiotici sono impotenti nel trattamento di questi: gli antibiotici sono efficaci solo nel trattamento delle infezioni causate da batteri.

"Tutti vogliono un antibiotico per la congestione, ma non ne hanno necessariamente bisogno", afferma Seidman. "Non aiuterà il raffreddore o l'influenza."

Ma ci sono segnali di avvertimento che la tua congestione potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Consultare un medico se si verificano sintomi di congestione che durano più di 7-10 giorni, sono accompagnati da una febbre superiore a 101,5 gradi o che peggiora nel tempo.