Pensiamo tutti che potremmo spezzare una brutta abitudine se dovessimo. La scusa dei fumatori "Posso smettere in qualsiasi momento", sostiene tutte le nostre cattive abitudini: "Posso iniziare a esercitare in qualsiasi momento" e "Mangerò meglio domani".
Ma un nuovo studio fuori dal Canada ha alcune notizie che fanno riflettere : Anche un pennello con la morte spesso non è sufficiente per portarci a fare scelte migliori.
I ricercatori in Canada hanno studiato più di 150.000 persone da tutto il mondo, ricchi e poveri, urbani e rurali. I partecipanti hanno risposto a domande su fumo, esercizio fisico e dieta.
Poiché il gruppo era così grande, c'erano quasi 8000 partecipanti sopravvissuti a un infarto o ad un ictus. Le abitudini salutari di questo gruppo erano sorprendenti.
Solo il 52% dei fumatori di questo gruppo ha smesso. Il 39% ha segnalato un miglioramento della propria dieta e solo il 35% ha aumentato la propria attività fisica.
Solo il 4% ha migliorato le proprie abitudini in tutte e tre le aree: fumo, dieta ed esercizio.
È un'ulteriore prova che gli esseri umani sono creature abitudinarie, specialmente cattive abitudini.
