Non devi affrontare da solo una diagnosi di diabete. In effetti, la tua condizione può essere molto più facile da gestire se lavori con la persona giusta - o persone.
Una di queste persone è un educatore del diabete certificato (CDE). Come suggerisce il nome, questi professionisti sono credenziali e hanno rispettato gli standard stabiliti dal National Certification Board for Diabetes Educators.
I CDE possono fornire motivazione, aiuto e supporto in modo tale che una dichiarazione congiunta dell'American Diabetes Association (ADA) ), l'American Association of Diabetes Educators (AADE) e l'Accademia di nutrizione e dietetica (AND) hanno raccomandato che le persone con diabete ne vedano almeno una volta all'anno, se non di più. Verificare con il piano di assicurazione sanitaria per vedere quante sessioni CDE sono coperte.
Un allenatore di diabete è un'altra persona che può aiutarti a gestire la tua condizione. Offrono istruzione e supporto, ma non hanno la stessa formazione di un CDE e potrebbero non essere coperti da assicurazione. Cerca qualcuno che sia stato educato da un'organizzazione accreditata; Ad esempio, l'AADE offre corsi di formazione per lo stile di vita a personale medico, infermieri e dietisti.
Sia che tu scelga di lavorare con un allenatore o con un educatore del diabete (o entrambi), ecco come ognuno può aiutarti a gestire il diabete.
Preparati per la prossima conversazione con il tuo medico sul piano di trattamento.
I benefici dell'istruzione per il diabete
"Dico ai miei pazienti che non sono qui per giudicarti" dice Tami Ross, RD, LD, un educatore del diabete certificato Lexington, Kentucky, ex presidente AADE, e autore di What Do I Eat Now? Una guida passo passo a mangiare bene con diabete di tipo 2 . Ross, invece, aiuta a identificare le opportunità di miglioramento nella cura del diabete.
Un CDE è un mentore e un allenatore che può aiutarti a essere il più sano, aggiunge Suzanne Catania, 49 anni, di Alexandria, Virginia, a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 in 1983.
In effetti, l'apprendimento della gestione del diabete attraverso un programma educativo strutturato può persino aiutare a ridurre l'HbA1c di circa il 23% per due anni dopo, secondo una ricerca pubblicata nel numero di agosto dello spettro del diabete .
E non devi essere diagnosticato di nuovo per trarne i benefici: Kim Monroe, RD, CDE, di Fairfax, Virginia, aveva 11 anni quando le fu diagnosticato il diabete di tipo 1. Ora, a metà degli anni '50, dice "Penso di averlo finalmente capito, ma chissà cosa imparerò nei miei anni '60?"
Lavorare con un allenatore per il diabete o un educatore certificato per il diabete dovrebbe dare potere, dice Marianne Tetlow, una life coach certificata a Scottsdale, Arizona, a cui era stato diagnosticato il diabete di tipo 1 all'età di 12 anni. Tetlow funge da cassa di risonanza per i suoi clienti, aiutandoli a pianificare i menu e gestire le iniezioni di insulina e altre aree della cura del diabete. Li accompagna persino a visite mediche, al negozio di alimentari o ad attività all'aperto come escursioni.
Creazione di un elenco di destinazioni personali
Quando lavori con un CDE o un allenatore per il diabete, assicurati che questi argomenti siano all'ordine del giorno, suggerisce l'AADE :
- Istruzione per il diabete: Come funzionano la glicemia e l'insulina nel tuo corpo, il quadro generale della cura del diabete e come usare strumenti come app per il monitoraggio del cibo, monitor per lo zucchero nel sangue e pompe, dice Ross.
- Esigenze nutrizionali: Come pianificare pasti più sani e lavorare cibi e bevande preferiti nella dieta.
- Esercizio: Come aumentare il livello di attività. L'esercizio può aiutarti a controllare la glicemia ea migliorare l'umore e la salute del cuore.
- Auto-monitoraggio: Come monitorare i livelli di zucchero nel sangue e di pressione sanguigna.
- Specifici medicinali: Come funzionano i tuoi farmaci combinazione con la vostra dieta, esercizio di routine e stile di vita e come parlare con il medico di questi farmaci. "La maggior parte degli endocrinologi apprezza l'input e considera tutte le opzioni di trattamento", afferma Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, vicepresidente assistente per progetti speciali con il MedStar Health Research Institute di Hyattsville, nel Maryland.
- Soluzione dei problemi: Come pianificare situazioni impreviste.
- Ridurre le complicazioni: Come ridurre il rischio di altre condizioni di salute che spesso accompagnano il diabete, come le malattie cardiache.
- Rimanere positivi: Come affrontare i sentimenti di frustrazione o depressione che possono sorgere quando gestisci il diabete.
Creare una relazione a lungo termine con un CDE o un allenatore per il diabete è un investimento per la tua salute che vale la pena fare oggi.
