Il sonno è fondamentale per mantenere il tuo sistema immunitario forte, specialmente quando stai combattendo una malattia come la leucemia. Ma quelli con leucemia spesso non ottengono quel lusso. Il motivo: sudorazioni notturne. Tra gli effetti collaterali della leucemia, la sudorazione notturna è comune; sono anche un effetto collaterale della chemioterapia.
Quando hai sudorazioni notturne, ti svegli nel cuore della notte fradicio di sudore, anche quando la tua camera da letto non è molto calda.
Ma non è un lato effetto che devi tollerare. Qui, gli esperti offrono modi per ridurre i sudori notturni in modo da ottenere una buona notte di sonno.
Perché la sudorazione notturna accade ai pazienti affetti da leucemia
Una parte del motivo per cui hai sudorazione notturna quando hai la leucemia linfatica cronica (CLL) è perché il tuo corpo mostra il suo termostato interno per combattere il cancro, dice John Salerno, DO, un medico che cura i pazienti affetti da cancro al Patients Medical di New York City e autore dell'e-book The Silver Cloud Diet. "Sembra che il calore possa distruggere le cellule tumorali", dice.
Allo stesso tempo, i pazienti leucemici tendono anche ad essere suscettibili a infezioni secondarie come raffreddore e influenza, che possono causare febbri. Quando ciò accade, ti sentirai febbrile tutto il giorno ma sarà ancora più evidente di notte, e potresti svegliarti dal sonno, "dice il dott. Salerno.
E quando fai la chemioterapia per distruggere cellule tumorali, sostanze chimiche rilasciate durante quel processo e che possono anche aumentare la temperatura. È un'altra causa di sudorazione notturna quando si ha la LLC, dice Salerno.
Potresti anche notare sudorazioni notturne senza un aumento della temperatura del tuo corpo. La sudorazione può accadere nelle persone affette da leucemia anche senza febbre accompagnatoria, afferma l'oncologo Mikkael Sekeres, MD, direttore del programma di leucemia alla Cleveland Clinic.
Abbassare il calore dei sudori notturni
Potresti pensare che sia il Ovviamente quando hai la LLC, ma è sempre importante informare il tuo medico se stai vivendo sudorazioni notturne, dice il dottor Sekeres.
Se sono causati da un'infezione, spesso avrai bisogno di un antibiotico subito perché le infezioni possono essere potenzialmente pericolose per la vita delle persone affette da leucemia. Se il medico sta seguendo i sintomi della leucemia mentre non si è in trattamento attivo, la sudorazione notturna può essere un segno che è necessario iniziare il trattamento, dice Sekeres.
Salerno consiglia due supplementi, quercetina e cohosh nero, che possono aiutare ad alleviare la notte sudorazione quando hai la leucemia.
La quercetina, una sostanza prodotta con bucce di cipolla, ha un effetto sulle cellule tumorali che riduce la sudorazione, dice Salerno. Per quanto riguarda il cohosh nero, questa è un'erba che è spesso raccomandata per le donne che stanno vivendo vampate di calore e sudorazioni notturne a causa della menopausa. Può aiutare a ridurre la temperatura corporea e darti sollievo dai sudori notturni.
Il Black Cohash può essere rischioso se hai una malattia al fegato o il tuo fegato è sotto stress da altri trattamenti medici, quindi non dovrebbe essere preso senza la previa approvazione di il tuo medico.
Altri suggerimenti per prevenire e gestire la sudorazione notturna includono:
Evitare i trigger. I cibi piccanti, l'alcol e la caffeina possono causare sudorazione, quindi è una buona idea evitare questi cibi per cercare di prevenire il tuo corpo da surriscaldamento e sudorazione.
Abbassa la temperatura dell'aria. Perché sai che la leucemia può causare sudorazioni notturne che ti svegliano, assicurati di abbassare il termostato di notte.
Indossare gli indumenti giusti. Dormire con leggeri strati di indumenti che non ti surriscaldano e che possono essere rimossi facilmente, se necessario.
Mantieni l'aria in movimento. Accendi un ventilatore nella tua stanza - un ventilatore da soffitto con un telecomando sarebbe l'ideale - prima di andare a dormire, se necessario.
Pensa a combattere i sudori notturni come un modo per armare te stesso con le armi di cui hai bisogno ogni giorno per combattere il cancro. Il tuo corpo combatterà meglio quando avrà dormito bene la notte, uno che è stato libero da interruzioni dalla sudorazione notturna.
