Troverete germi ovunque - anche nelle case più sane. "Non puoi liberarti di tutti i germi della tua casa", dice Robert W. Dolan, MD, specialista in otorinolaringoiatri presso la Lahey Clinic di Burlington, Massachusetts. "Alcuni batteri sono normali e vivono o All'interno dei nostri corpi, se ci liberassimo di tutti questi germi, potrebbero essere sostituiti da germi peggiori. "
Tuttavia, alcuni germi nella vostra casa potrebbero essere virus contagiosi. A meno che non si eviti il contatto con il mondo esterno per la durata della stagione fredda e influenzale, non c'è molto che si possa fare per impedire a questi germi di entrare furtivamente nella propria casa. Ma puoi prendere precauzioni per prevenire la diffusione di germi di influenza e raffreddore in tutta la tua famiglia.
Preparazione per la stagione dell'influenza e del raffreddore
I virus del raffreddore e dell'influenza si diffondono principalmente da persona a persona quando le persone tossiscono, starnutiscono e parlano. Se qualcuno entra in casa con un raffreddore o un'influenza contagiosa, arrivano anche quei germi. Ma potrebbe non essere pratico o addirittura saggio essere ossessionato dal tentativo di disinfettare la tua intera casa.
La prima mamma Corinne Sheh di Randolph, Mass. Si è preparata per la prima stagione di influenza e raffreddore del suo bambino facendo più attenzione al contagio germi e le sue abitudini di pulizia. "Non sono un maniaco della pulizia, so che alcuni germi sono necessari per un bambino per sviluppare un sistema immunitario sano", dice Sheh. "Ma io voglio proteggere il mio bambino dai virus dell'influenza e dell'influenza questo inverno, sto pulendo molto più di quanto facevo e sto cercando prodotti per la pulizia antisettici e non tossici."
Un passo importante in tenere il virus dell'influenza fuori casa è immunizzare la tua famiglia. "La prima cosa che ho fatto è stata la vaccinazione antinfluenzale, mi sono assicurato che anche mio marito ne prendesse uno", dice Sheh. "I bambini di meno di 6 mesi non riescono a scattare, quindi è davvero importante che i genitori lo facciano."
Mantenere una casa sana
Mentre non puoi tenere la tua famiglia lontana da tutti i germi questa stagione di influenza e raffreddore , puoi fare la differenza nella loro suscettibilità a raffreddori e influenza a casa. "Ho tre figli", dice il dottor Dolan. "So che saranno a contatto con i germi contagiosi dell'influenza e dell'influenza a scuola, quindi cerchiamo di fare tutto il possibile per impedire che questi germi si diffondano a casa".
Per proteggere la tua famiglia in questa stagione di influenza e raffreddore, inizia con queste linee guida prive di germi per la tua casa:
- Conosci la durata del raffreddore. Se qualcuno nella tua casa riceve un raffreddore o un virus influenzale, dovresti sapere che possono riparare il virus per un giorno prima di ammalarsi e fino a sette giorni dopo essersi ammalato. Durante quel periodo, designare una parte speciale della casa per il malato, come una camera da letto extra o il divano più comodo del soggiorno, per evitare che contaminino altre parti della casa.
- Attenzione alla condivisione. "Non condividere tazze, bicchieri, piatti e utensili che possano passare germi da un membro della famiglia a un altro", dice Dolan. Pulire il tutto in acqua calda e sapone o in lavastoviglie.
- Pulire le superfici. Pulire le superfici con un tovagliolo di carta monouso pulito invece di una spugna, quindi eliminare l'asciugamano. Prestare particolare attenzione ai comodini, ai banconi da bagno, alle maniglie dei rubinetti e ai contatori della cucina.
- Leggere le etichette sui prodotti per la pulizia. Per usare la parola "disinfettante" un prodotto deve uccidere più del 99% dei batteri specificati entro 30 secondi . La parola "disinfettare" significa che un prodotto deve uccidere tutti i germi specificati entro 10 minuti.
- Vai "verde". Considera prodotti per la pulizia non tossici che uccidono virus e batteri usando disinfettanti naturali come timo o acidi citrici. Molti sono sicuri di disinfettare i giocattoli dei bambini e le superfici dei seggioloni, ma leggi attentamente l'etichetta per essere sicuri.
- Mantieni molti tessuti disponibili intorno alla casa. "Insegna ai tuoi figli di usare i tessuti per starnutire, tossire e naso soffia.Assicurarsi che i tessuti vengono gettati direttamente nella spazzatura dopo averli usati ", consiglia Dolan.
- Insegna ai bambini il corretto lavaggio delle mani. Assicurati che i tuoi bagni abbiano il sapone. Lavarsi le mani con acqua e sapone per il tempo necessario per cantare "Happy Birthday" due volte. Tra i lavaggi, evitare di toccare le mani sul viso. Set asciugamani di carta invece di asciugamani di stoffa per asciugare le mani in cucina e nei bagni.
- Offri disinfettanti per le mani. "Distribuisci disinfettanti per le mani in casa", dice Dolan. Assicurarsi che il disinfettante per le mani contenga almeno il 60% di alcol. Spruzza il disinfettante per le mani nelle mani e strofina le mani finché non sono asciutte.
Una casa sana non ha bisogno di essere completamente priva di germi. I virus contagiosi dell'influenza e del raffreddore non provengono da case sporche, vengono dalle persone. Ma prendi precauzioni di buon senso per tenere mani e superfici libere da germi. Puoi anche parlare con il tuo medico per sapere se tuo figlio dovrebbe avere un vaccino antinfluenzale. "Puoi solo fare del tuo meglio per mantenere una casa sana", dice Sheh. "Per quanto tu voglia fermare ogni raffreddore dal raggiungere tuo figlio, non puoi proprio." Prendendo questi passi, puoi avere un sano a casa questa stagione di influenza e raffreddore, anche se non è esente da germi.
