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Brooke Abbott è cresciuto in una famiglia che viaggiava frequentemente, quindi quando ha ricevuto una diagnosi di ulcera colite all'età di 24 anni, non ha mai messo in dubbio se avrebbe continuato a viaggiare. La sua unica domanda era come.
Avanti veloce quasi dieci anni, e Abbott ha scoperto i trucchi per localizzare in anticipo i servizi igienici degli aeroporti, confezionare un kit per l'igiene e altro.
"Ho viaggiato per difendere, per lavoro, per divertimento, e per vedere la famiglia ", dice l'ormai 33enne residente a Los Angeles e avvocato per il Crohn's & Colitis Foundation of America. "Ho viaggiato con tutti i mezzi di trasporto tra cui treno, autobus, aereo e auto - tutti con colite ulcerosa." Anche se ha una J-pouch (un percorso chirurgicamente creato per il canale anale) ed esperienze di attacchi di pouchitis, dice che le sue sfide di viaggio e le strategie non sono cambiate molto.
Le sfide del viaggio con la colite ulcerosa
Abbott sa che le persone che hanno la colite ulcerosa si preoccupano di ciò che potrebbe accadere loro quando escono di casa e sperimentano sintomi sul strada. In cima alla lista: un'emergenza urgente in bagno, senza servizi igienici a vista. Tuttavia, sottolinea che quelle cose preoccupanti possono accadere ogni giorno, come nel modo in cui raccolgono un bambino da scuola. Devi solo pianificare per loro, dice, non importa dove stai andando o quanto lontano.
La strategia di viaggio più preziosa di Abbott è quella di richiedere una sedia a rotelle negli aeroporti quando vola. "Non devi stare in piedi e aspettare o camminare da un terminale all'altro", dice. Avere una sedia a rotelle significa anche che puoi avere un amico che ti accompagna al di là della sicurezza dell'aeroporto, dice, aggiungendo che cerca sempre di arrivare presto, fare il check-in presto e svuotare la borsa prima di salire.
Questi tipi di pratica i consigli possono davvero aiutare le persone con colite ulcerosa, dice Joel V. Weinstock, MD, un gastroenterologo, professore alla Tufts University School of Medicine e capo della divisione di gastroenterologia ed epatologia al Tufts Medical Center di Boston.
Superare il viaggio comune Sfide
Prova questi consigli di viaggio se hai la colite ulcerosa:
- Dì ad un assistente di volo che hai la colite ulcerosa. Conoscere le tue condizioni li preparerà per eventuali bisogni improvvisi che potresti avere.
- Trasportare il bambino cibo. Se hai bisogno di uno spuntino veloce che è improbabile che ti causi dolore o problemi, prova un vasetto di cibo per bambini, suggerisce Abbott. Puoi portare due o tre persone a bordo di un aereo.
- Trasportare una bottiglia d'acqua vuota. Non puoi portare una bottiglia d'acqua piena attraverso la sicurezza dell'aeroporto, ma puoi riempirne una vuota dall'altra parte. Le persone con colite ulcerosa potrebbero non volere molto bere prima di partire, ma non vogliono essere disagiate nemmeno.
- Impacchettare un kit da viaggio. Salviette per neonati, una piccola bottiglia di shampoo e lozione, un ricambio un paio di mutande e un cambio di vestiti dovrebbero essere tutti inclusi in questo kit per l'igiene del bagaglio a mano. Una volta che Abbott ha iniziato a viaggiare con il suo giovane figlio quando era un bambino, si è resa conto che stava confezionando più o meno gli stessi oggetti che aveva bisogno nella sua borsa per pannolini, così spesso li ha imballati entrambi. Tieni il kit a portata di mano per almeno un mese dopo il tuo ritorno. Le persone con una malattia infiammatoria intestinale, come la colite ulcerosa, hanno un aumentato rischio di riacutizzazione entro quattro settimane di viaggio aereo, probabilmente a causa di cambiamenti di pressione e di ossigeno all'interno dell'aeroplano, secondo uno studio del marzo 2014 pubblicato nel Journal of Crohn's and Colitis .
- Porta un set di vestiti di ricambio. Abbott confeziona un completo da indossare dopo essere scesa dall'aereo - per esempio, un abito da buisiness per un incontro - nel suo bagaglio a mano e poi cambia una volta arrivata.
- Prevenire la malattia da diarrea. Dr. Weinstock sottolinea che per le persone che hanno la colite ulcerosa o le sacche J, le malattie diarroiche possono essere molto pericolose. Cerca in anticipo la tua destinazione, soprattutto se stai lasciando il paese e scopri come ridurre il rischio di malattia da diarrea. Ad esempio, in molti paesi potrebbe essere necessario evitare tutta l'acqua del rubinetto e produrre acqua lavata.
- Parli con il medico. Viaggiare, in particolare l'avventura o il viaggio a lunga distanza, sarà più facile se la tua colite ulcerosa è ben controllati. Per i viaggi lunghi, il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare i farmaci disponibili a destinazione, trovare le cure mediche appropriate nel luogo in cui soggiornerai o semplicemente essere disposto a comportarsi da consulente in caso di crisi.
- Trasportare informazioni mediche . Porta sempre con te le informazioni di contatto del medico e un elenco di farmaci che usi o potresti aver bisogno. Assicurati di includere nomi generici e nomi di marchi perché i nomi dei marchi possono essere diversi all'estero.
- Trasportare farmaci con etichette. Se hai bisogno di assumere farmaci con te, assicurati di avere flaconi per farmacia con etichette che il tuo nome su di loro. Per motivi di viaggio, puoi chiedere spesso a un farmacista di prepararti una seconda bottiglia per ogni prescrizione. Weinstock dice che scrive spesso lettere per persone con colite ulcerosa che spiegano perché hanno bisogno dei farmaci che stanno trasportando.
- Pianificare i farmaci. Alcuni farmaci vengono presi solo ogni poche settimane o mesi. In questo caso, parla con il tuo medico di come programmarli prima del viaggio in modo da non doverti preoccupare di prenderli mentre sei lontano.
- Prepara i tuoi compagni di viaggio. Abbott attuale compagno di viaggio Di solito è suo figlio, ora 7, che si è abituato all'improvviso bisogno di trovare un bagno, dice. Può persino spiegare la colite ulcerosa agli estranei, se necessario. Inoltre, sa quali farmaci usa e come sbloccare il suo telefono e chiede aiuto in caso di emergenza.
Abbott e Weinstock concordano che le persone con colite ulcerosa possono viaggiare. Se il mondo ti sta chiamando per esplorare, dovresti essere in grado di farlo con sicurezza riguardo alla prevenzione e alla gestione dei flare.
