Gli effetti dell'alcool sulla salute degli uomini - Centro salute degli uomini -

Tutti abbiamo sentito il consiglio che bere con moderazione - un massimo di due drink al giorno per gli uomini, uno per le donne - può essere utile, specialmente per il tuo cuore. Ma ciò che è perso in questo messaggio sul consumo di alcol è che superare tale importo, in particolare se binge drinking, può essere dannoso per la tua salute. E l'alcolismo è solo la punta dell'iceberg.

"Una volta che l'uso aumenta oltre questo livello, i rischi per la salute associati all'alcol cronico superano i benefici", afferma David Sack, MD, CEO di Promises Treatment Centers a Malibu, in California, e uno specialista dell'abuso di sostanze. "E in alcuni individui, ci possono essere forti ragioni per astenersi del tutto - ulcera, epatopatia, malattie cardiache o problemi emotivi come ansia o depressione."

Le abitudini alimentari degli uomini

Il consumo di alcol è un problema di salute degli uomini seri: la ricerca mostra che gli uomini hanno una maggiore tendenza al binge drinking rispetto alle donne e, di conseguenza, un rischio molto maggiore di problemi legati al bere.

Ma è una serata in un bar sport considerato binge drinking ? Si tratta di un gioco di numeri. Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), il binge drinking in genere significa avere da quattro a cinque bevande in un intervallo di due ore, una pratica che è quasi certa di portare il livello di alcol nel sangue al limite legale di 0,08. E gli uomini hanno l'abitudine di farlo molto più frequentemente rispetto alle donne.

In un sondaggio fatto dal CDC, il 62% degli uomini ha riferito di aver bevuto alcol durante i precedenti 30 giorni, e il 47% ha detto che binge-bevve ad un certo punto durante quel mese. Inoltre, l'uomo medio ha circa 12.5 episodi di binge drinking all'anno - poco più di uno al mese - rispetto a solo 2,7 per la donna media.

Binge drinking non equivale necessariamente all'alcolismo - la maggior parte degli uomini e delle donne che binge le bevande non dipendono dall'alcol, ma può aiutare a spiegare perché gli uomini sono più inclini all'alcolismo. Nel corso della vita, gli uomini hanno una probabilità del 17% di diventare dipendenti dall'alcol. Il rischio di una donna è meno della metà.

Gli effetti sulla salute dell'alcool

Nel breve periodo, naturalmente, l'alcol altera il giudizio e le capacità decisionali, il che spiega perché gli uomini hanno un più alto tasso di alcol morti e ricoveri rispetto alle donne. Solo in una categoria, gli incidenti automobilistici che provocano la morte, gli uomini hanno più del doppio delle probabilità che l'incidente sia collegato all'alcol.

Altre decisioni sbagliate che possono essere ricondotte agli effetti del consumo di alcol includono più probabilità di ottenere in lotte, aggressione sessuale di una donna, sesso a rischio e persino suicidio.

A lungo termine, gli effetti del binge drinking e dell'alcolismo hanno un effetto degradante sul corpo e sulla mente. Secondo un rapporto del World Cancer Research Fund e dell'American Institute for Cancer Research, l'alcolismo aumenta le probabilità di contrarre cancro al colon, al fegato, all'esofago, alla bocca e alla gola. In effetti, oltre il tre per cento delle morti per cancro in tutto il mondo sono state collegate al bere alcolici. L'uso di alcol a lungo termine contribuisce anche ad attacchi di cuore, insufficienza epatica e altre malattie del fegato.

I problemi di salute mentale, che vanno dalla lieve depressione alle gravi nevrosi, sono anche legati al consumo di alcol. Warns Dr. Sack, "Binge drinking è associato a cambiamenti della memoria a lungo termine anche in persone che non sono alcolisti."

Dovresti alzare un bicchiere per la tua salute?

Considerando tutto questo, potresti pensare che bere anche con moderazione potrebbe essere una cattiva idea. E se hai altri problemi di salute, potresti avere ragione. Il medico può consigliarti di saltare del tutto l'alcol se hai il diabete o malattie cardiache, per esempio, o se stai assumendo farmaci che potrebbero interagire con l'alcol.

Se sei sano e in grado di controllare il tuo consumo, tuttavia, un certo numero di studi indica che bere moderato - quantità regolari ma piccole - può avere un effetto benefico sulla tua salute e in particolare sul cuore.

Alcune ricerche accreditano gli antiossidanti in vino rosso, ma Sack dice che altri dati hanno dimostrato che il consumo moderato di alcune birre e liquori ha effetti simili, suggerendo che il beneficio può essere legato alla quantità piuttosto che allo spirito stesso.

Bere è sempre una questione di moderazione. Accumulare una settimana di drink e abbatterli tutti in una notte non equivale a sorseggiare un drink ogni sera. Se sei preoccupato dell'autocontrollo o dell'alcolismo, astenerti e parlare con il tuo medico di questo problema di salute degli uomini potrebbe essere più sensato per te.