Più di 15 milioni di adulti forniscono assistenza domiciliare a un parente con una malattia debilitante come grave artrosi. La maggior parte di questi operatori sanitari sono adulti o coniugi anziani. Se sei un caregiver per un coniuge con osteoartrosi debilitante, dovresti sapere che sei a maggior rischio di stress e altri seri problemi di salute.
Osteoporosi Caregiver: problemi che ti colpiscono
Prendersi cura di un coniuge con grave osteoporosi può ti influenzano sia fisicamente che emotivamente. Ecco come:
Salute fisica. Sollevamento e rotazione pesanti, aiutare il tuo partner a vestirsi e lavarsi e occuparsi di una sedia a rotelle sono tutti compiti fisici. La maggior parte degli assistenti hanno anche più di 50 anni, il che aumenta il rischio di sforzi eccessivi.
Gli studi hanno rilevato che i caregivers hanno:
- Riduzione della capacità di combattere la malattia
- Tassi più lenti di guarigione
- Aumento del rischio di cuore malattia
- ospedalizzazioni più frequenti
In breve, essere un badante per un coniuge con osteoartrosi debilitante può anche essere pericoloso per la salute.
Salute emotiva Quando il tuo coniuge è costretto a casa con osteoartrosi, sei meno probabile viaggiare o socializzare al di fuori della casa. Potresti sentirti isolato. Potrebbe non avere abbastanza tempo per riposare o fare esercizio. La ricerca mostra che i caregivers familiari hanno alti tassi di stress e ansia, e sentimenti di rabbia e senso di colpa possono diventare travolgenti nel tempo. Uno studio ha rilevato che quasi il 70% degli assistenti familiari soffriva di depressione.
Salute finanziaria. Se sei come molti assistenti familiari, potresti avere un reddito fisso o potresti ancora lavorare. Gli studi dimostrano che circa un terzo dei caregiver familiari vive al di sotto o al di sotto del reddito medio degli Stati Uniti. Il tempo necessario per prendersi cura del proprio coniuge con l'osteoartrite può farti perdere il lavoro, interferire con le tue prestazioni lavorative e causare opportunità di carriera perse. Uno studio ha rilevato che il 28% dei caregiver ha dovuto lasciare il proprio lavoro per affrontare le numerose responsabilità legate alla cura della propria persona cara.
Osteoartrite Caregiving: alleggerire il carico
Conoscere i rischi emotivi, finanziari e fisici di essere un custode per un coniuge con osteoartrosi è il primo passo. Assicurati di avere una buona rete di supporto sociale. Coinvolgi i tuoi amici e la tua famiglia. Non hai bisogno di fare tutto da solo. Ecco alcune cose che possono aiutare:
Ottenere assistenza esterna. L'osteoartrosi è una malattia che può diventare sempre più debilitante nel tempo. Se essere un custode sta prendendo un pedaggio fisico ed emotivo su di te ora, le cose non miglioreranno. E se sei malato o depresso, non stai aiutando il tuo coniuge. Potrebbe essere necessario essere meno coinvolti nell'assistenza e nel trattamento del coniuge per prendersi cura della propria salute. Chiama il tuo capitolo AARP locale o il tuo ospedale locale, o chiedi al tuo medico dove trovare l'aiuto di cui hai bisogno. Altre risorse sono la famiglia Caregiver Alliance e Elder Care Online.
Abbi cura di te. Il tuo medico di base dovrebbe essere consapevole dello stress correlato alla tua cura e può aiutarti a prendersi cura della tua salute. Gli studi raccomandano che tu e il tuo coniuge vediate il medico insieme in modo che il medico possa valutare la vostra salute e il pedaggio che il caregiver sta prendendo e porre domande al vostro coniuge se necessario. Sii consapevole dei pericoli della depressione e della necessità di una buona alimentazione e riposo.
Essere badante per un coniuge con osteoartrosi debilitante è un lavoro stressante ed impegnativo. Prendi sul serio questi rischi. Uno studio pubblicato nel The Journal of American Medical Association ha scoperto che coloro che si prendono cura di un coniuge e sperimentano lo stress sono il 63% più probabilità di morire prima di quelli che non forniscono assistenza. Sebbene il caregiving sia difficile, può anche essere un atto d'amore gratificante che fornisce un grande senso di soddisfazione. Ma devi prima prenderti cura di te stesso per essere il miglior caregiver possibile per la persona amata.
