È in circolazione da più di 2000 anni, ma sembra che ci sia più interesse per l'agopuntura che mai. E gli studi scientifici sembrano sostenere i benefici positivi di questa medicina alternativa sul dolore.
L'agopuntura consiste nel posizionare aghi molto sottili in posizioni strategiche sul corpo. "L'agugliatura provoca cambiamenti biochimici nel corpo che riducono l'infiammazione", dice Martha Lucas, PhD, LAc, una professionista certificata a livello nazionale della medicina tradizionale cinese e un agopuntore autorizzato a Denver, Colo. "Stimola anche il rilascio di neurotrasmettitori e endorfine, gli ormoni naturali che uccidono il dolore Francamente, non riesco a pensare a una situazione di dolore che non proverei a risolvere usando l'agopuntura. "
Agopuntura: risultati di ricerca
L'agopuntura ha avuto buoni risultati in numerosi studi . Quando i ricercatori di Seattle avevano più di 600 uomini e donne con lombalgia, provano entrambe le sessioni di agopuntura, agopuntura simulata o terapia fisica / gestione del dolore. Hanno scoperto che il 60% del gruppo di agopuntura / agopuntura simulato ha riportato un significativo sollievo, rispetto a solo il 39% di quelli nel gruppo di terapia fisica / gestione del dolore.
Il mal di schiena non è l'unico tipo di dolore cronico che l'agopuntura sembra essere utile per Un recente studio ha esaminato gli effetti dell'agopuntura su 50 pazienti con tendinite alla spalla. Le terapie sono state somministrate una volta al giorno per 10 giorni. Successivamente, il 74% delle persone nel gruppo di agopuntura ha dichiarato di aver trovato sollievo dal loro dolore.
In un altro studio sul trattamento della fascite plantare o del dolore al tallone, 53 uomini e donne hanno ricevuto l'agopuntura o un trattamento di "agopuntura" fittizia (il l'ago è stato messo in una posizione senza tallone). Alla fine dello studio, il gruppo di agopuntura ha riportato livelli inferiori di dolore mattutino e bassi livelli di dolore durante lo sforzo o altre attività rispetto al gruppo sham.
Cosa aspettarsi dal trattamento di agopuntura
Lucas dice che il modo migliore per trovare un professionista qualificato nella tua zona è visitare il sito Web della National Certification Commission per l'agopuntura e la medicina orientale.
Durante la tua prima visita a un agopuntore, il terapeuta dovrebbe dedicare del tempo ad analizzare te e tutti i potenziali problemi che potresti avere . Dovresti aspettarti che la prima visita duri un'ora a un'ora e mezza. "Durante la visita iniziale, il medico avrà una storia medica completa e spiegherà come agiscono l'agopuntura e la medicina cinese", afferma Lucas. "Lui o lei farà una diagnosi completa utilizzando la diagnosi del polso e forse altri strumenti diagnostici come la diagnosi della lingua e la diagnosi facciale, sperando che il medico spieghi la sua teoria del trattamento e della puntura del paziente".
La frequenza dell'agopuntura i trattamenti variano a seconda della gravità del dolore cronico. Puoi iniziare andando due volte a settimana, per esempio, e poi gradualmente diminuisci a una volta alla settimana e poi meno se necessario.
L'agopuntura generalmente non è dolorosa, ma crea inizialmente una sensazione di formicolio insolita. La maggior parte delle persone riferisce di abituarsi alla sensazione dopo uno o due trattamenti. "Un paziente non dovrebbe mai provare dolore continuo durante un trattamento di agopuntura", afferma Lucas. "Generalmente gli aghi rimangono inseriti per circa 30 minuti mentre il paziente riposa, gli aghi vengono quindi estratti. La maggior parte dei trattamenti di agopuntura viene fornita con il paziente completamente vestito."
Si può aspettare di pagare circa $ 100 per sessione per l'agopuntura. Molti fornitori di assicurazioni sanitarie ora coprono i trattamenti, oppure puoi pagarli attraverso i programmi di spesa "flex" dei datori di lavoro per i costi dell'assistenza sanitaria.
Mentre ci sono molti nuovi approcci per gestire il dolore cronico, questa terapia secolare potrebbe portare il sollievo che stai cercando e senza bisogno di farmaci.
