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Avere denti sensibili è comune: ben 40 milioni di americani riferiscono di avere qualche dolore ai denti quando mangiano o bevono cibi caldi, freddi, acidi, appiccicosi o zuccherati, secondo l'Accademia di General Dentistry (AGD). Donne e giovani adulti e quelli con linee di gomma sfuggenti hanno riportato la maggior sensibilità dei denti in uno studio condotto su circa 800 pazienti presso studi dentistici negli Stati Uniti nordoccidentali che è stato pubblicato su Il Journal of the American Dental Association in Marzo 2013.
Mentre cibi molto caldi o molto freddi possono causare dolore ai denti, evitare in particolare questi otto alimenti può aiutarti a trovare sollievo:
1. Soda. Questo è uno dei cibi migliori da evitare per i denti sensibili, dice John T. Grbic, DMD, professore di odontoiatria e direttore della divisione delle scienze fondamentali alla Columbia University College of Dental Medicine di New York City . La soda ha due ingredienti che possono irritare i nervi scoperti dei denti: zucchero e acido, dice, "quindi è un doppio smacco".
2. Gelato. "Il gelato non è solo freddo, ma ha lo zucchero i denti possono essere più sensibili ", afferma Jordan Taylor, DMD, dentista di Stonecreek Dental Care a Huntsville, in Alabama.Le persone con denti sensibili non hanno lo strato di smalto che funge da barriera protettiva." Senza lo strato di smalto per isolare il tuo nervi, la temperatura del cibo può essere più aggravante, "dice.
3. Caffè caldo. Gli alimenti caldi possono anche causare danni ai denti e dolcificare il caffè fumante con lo zucchero può peggiorare il dolore. Il dottor Taylor suggerisce di aggiungere un po 'di latte al caffè: il latte aiuta a ridurre leggermente la temperatura del caffè e la sua acidità, quindi è meno dannoso per i denti, dice
4. Caramelle dure. Quando hai denti sensibili, salta caramelle dure come lecca lecca, menta piperita e ventosa. Non solo sono pieni di zuccheri ar che può causare dolore ai denti, ma potrebbero anche causare i denti a scheggiarsi o rompersi, secondo l'American Dental Association.
5. Caramelle appiccicose. Questi dolciumi, come caramello, caramello, orsetti gommosi e liquirizia, hanno alcuni attacchi contro di loro, soprattutto per le persone con sensibilità ai denti. Oltre ad essere pieni di zucchero, possono attaccarsi ai denti. "I cibi estremamente dolci e appiccicosi possono stimolare i nervi della dentina, che è simile allo smalto dei denti ma non così difficile, e ha dei piccoli fori microscopici per esporre ulteriormente i nervi" dice Eugene Gamble, MClinDent, specialista in parodontologia e chirurgo orale nel Regno Unito.
6. Agrumi. L'ananas, il pompelmo, i limoni e il lime sono tutti frutti molto acidi e l'acido può rendere i denti più sensibili, secondo l'AGD. Questo perché si consumano allo smalto dei denti. Tieni presente che sia il consumo di questi frutti che il consumo del succo di frutta possono innescare la sensibilità e il dolore dei denti.
7. Pomodori. Anche se i pomodori sono una buona fonte di vitamine, in particolare di vitamina C, sono anche molto acidi, quindi assicurati di evitarli se i tuoi denti sono sensibili, dice Victoria Veytsman, DDS, di Cosmetic Dental Studios a New York Città. Si noti che la salsa di pomodoro e i pomodori crudi possono innescare la sensibilità dei denti.
8. Ice. Anche se riesci a tollerare le bevande fredde, resisti all'abitudine di masticare il ghiaccio, dice il dott. Grbic. Il ghiaccio può essere problematico per i denti sensibili, perché è sia freddo sia duro.
Se i denti e i sintomi sensibili persistono per più di qualche settimana o diventano insopportabili, assicurati di parlare con il tuo dentista. I denti sensibili possono essere un segno di un problema di salute più serio, come una cavità o un ascesso che deve essere trattato, secondo la Fondazione Oral Health.
