Una diagnosi di diabete di tipo 2 tende a suscitare una delle due reazioni, afferma R. Paul Robertson, MD: "Alcuni lo negano e altri vogliono parlare di Le persone che vogliono parlarne di solito non hanno molte informazioni ", afferma Robertson, presidente di Medicina e Scienza per l'American Diabetes Association e professore di medicina e farmacologia all'Università di Washington, Seattle.
Più di 20 milioni di persone negli Stati Uniti hanno il diabete. Se tu o una persona cara siete stati colpiti dal diabete di tipo 2, ecco le risposte a 10 domande comuni su fattori di rischio, sintomi e trattamento.
Le prime 10 domande sul diabete di tipo 2
1. Che cos'è il prediabete? Prima che le persone sviluppino il diabete di tipo 2, passano attraverso un periodo durante il quale i loro livelli di zucchero nel sangue (o glicemia) aumentano, ma non abbastanza da qualificarsi come diabete a tutti gli efetti. Questo è prediabete, ed è il momento in cui la dieta, l'esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita possono ritardare o addirittura impedire l'insorgenza del diabete.
2. Che cosa causa il diabete di tipo 2 e chi è a rischio? Nessuno sa esattamente cosa causa questo tipo di diabete. Mentre la genetica sembra giocare un ruolo, l'inattività fisica e l'obesità sono due dei maggiori fattori di rischio per il diabete di tipo 2.
3. Il diabete di tipo 2 può essere prevenuto? Gli studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico regolare può ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. John Buse, MD, PhD., Direttore del Diabetes Care Center presso l'Università della Carolina del Nord, Chapel Hill, consiglia di fare diversi esercizi da una sessione all'altra per aumentare i benefici per tutto il corpo e dare ai muscoli il tempo di recuperare tra gli allenamenti.
"Ad esempio, in un giorno puoi camminare o correre, e il prossimo allenamento sollevi pesi e un altro giorno fai solo esercizi di stretching", dice Buse. La chiave è un programma ampio ed equilibrato. Inoltre consiglia ai principianti di iniziare con gli allenamenti di tutti i giorni. "Questo aiuta il tuo corpo a recuperare tra gli allenamenti." Se sei sovrappeso o obeso, perdere peso ti aiuterà a ridurre il rischio di diventare diabetico.
4. Come viene diagnosticato il diabete di tipo 2 e quali sono i sintomi? I medici testeranno il livello di glucosio nel sangue per determinare se si è diabetici. Il metodo preferito è chiamato test del glucosio plasmatico a digiuno, in cui viene testato il livello di zucchero nel sangue dopo aver mangiato per almeno otto ore. Molte persone con diabete di tipo 2 non hanno sintomi, ma quelli che lo fanno possono lamentare sete frequente, minzione eccessiva, fame intensa e affaticamento.
5. Che cos'è la sindrome metabolica? Si riferisce a un gruppo di fattori di rischio che i medici considerano i precursori di malattie cardiache, diabete e ictus. Includono l'obesità addominale, alti trigliceridi (un tipo di colesterolo nel sangue), bassi livelli di colesterolo "buono" (HDL), ipertensione e glicemia alta. Le persone che hanno prediabete e sindrome metabolica sono ad aumentato rischio di sviluppare diabete e malattie cardiache a pieno titolo - per queste persone, perdere peso e controllare la pressione sanguigna e il colesterolo è estremamente importante.
6. Quali farmaci vengono utilizzati per gestire il diabete? Che cos'è l'insulina? Numerosi farmaci sono disponibili sotto forma di pillola che può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Molte persone con diabete assumono anche insulina, un ormone che aiuta a regolare la glicemia e viene somministrato per iniezione. L'insulina è normalmente prodotta dal pancreas, ma nel diabete di tipo 2 il corpo non può più utilizzare efficacemente l'insulina.
7. Il diabete di tipo 2 può essere gestito attraverso l'alimentazione e l'esercizio fisico? Un'alimentazione sana e un buon regime di allenamento possono fare un'enorme differenza nella gestione del diabete di tipo 2. Infatti, la maggior parte dei medici tenterà di gestire il diabete di tipo 2 attraverso la dieta e l'esercizio fisico il più a lungo possibile prima di mettere un paziente in terapia. Il dottor Buse dice di sparare per 30-60 minuti di esercizio a intensità moderata "quasi tutti i giorni della settimana". Questo significa attività fisica che "chiarisce che stai lavorando ma non sbuffando e ansimando. Dovresti essere in grado di portare avanti una conversazione mentre ti alleni ", dice Buse. "Molte persone iniziano troppo velocemente e bruciano, quindi non possono farlo per 30 minuti."
8. Esiste una cura per il diabete di tipo 2? No. La malattia potrebbe andare in remissione, ma ci sarà sempre una possibilità che riemergerà. La soluzione migliore è cercare di prevenire il diabete attraverso una dieta sana e un programma di allenamento costante.
9. Esistono trattamenti alternativi per il diabete di tipo 2? Un certo numero di integratori alimentari può essere di aiuto nel trattamento del diabete di tipo 2. Includono acidi grassi omega-3, polifenoli, cromo, acido alfa-lipoico, aglio e magnesio. La ricerca è in corso sul modo migliore per integrare questi integratori nel trattamento del diabete.
10. Cosa dovrebbe sapere un medico a proposito del diabete? Le badanti delle persone con diabete devono apprendere le restrizioni dietetiche del paziente, come eseguire i test della glicemia e come iniettare l'insulina in modo appropriato. I custodi dovranno prendere coscienza delle possibili complicazioni del diabete di tipo 2.
