È risaputo che l'obesità aumenta il rischio di sviluppare determinati problemi di salute e può anche influire sulla salute emotiva. "Mentre ci sono rischi per la salute fisica associati all'obesità, le conseguenze emotive possono essere le più dolorose per le persone con disturbi alimentari e problemi di peso", dice Tamara Pryor, PhD, psicologa clinica e direttore clinico del Eating Disorder Center di Denver.
Un recente studio della Yale University ha rilevato che la discriminazione dell'obesità negli Stati Uniti è aumentata del 66% negli ultimi dieci anni. "La discriminazione contro le persone obese aumenta a un ritmo allarmante e può avere gravi effetti sulla salute emotiva", afferma Pryor.
I dipendenti obesi sono spesso considerati pigri, meno competenti, sciatti e privi di autodisciplina da parte dei collaboratori e supervisori. Nelle scuole e nelle università, gli studenti obesi affrontano molestie, rifiuto da parte dei pari e atteggiamenti distorti da parte degli insegnanti. Gli atteggiamenti negativi sui pazienti sovrappeso sono stati segnalati anche da medici, infermieri e altri operatori sanitari, afferma Pryor.
Effetti dell'obesità emotiva: lo stigma dell'obesità
La società esercita un'immensa pressione sulle persone per avere un bell'aspetto, rimanere magre, e si adattano a una certa dimensione. Questo può stigmatizzare le persone che non si adattano a tali descrizioni. "Lo stigma dell'obesità può andare dalle fatiche barzellette di Simon Cowell su American Idol alle compagnie aeree che fanno pagare i passeggeri grassi per un posto in più a commenti sgradevoli fatti come una persona grassa passa per strada", dice Frances Bianco, co-presidente dell'Associazione Nazionale di Advance Fat Acceptance (NAAFA). Questa stigmatizzazione può influire sul benessere sociale delle persone obese e sulla salute emotiva.
Effetti dell'obesità emotiva: rischi per la salute
I sentimenti di vergogna, rifiuto, bassa autostima e depressione sono comuni negli adulti obesi e persino nei bambini sovrappeso. "Un'ampia percentuale di bambini in sovrappeso, in particolare ragazze, è risultata essere clinicamente depressa a causa dei loro problemi di peso", afferma Pryor. Altre ricerche mostrano che le donne riportano una storia di prese in giro basate sul peso poiché i bambini hanno più depressione rispetto ad altre femmine adulte.
La solitudine è un altro effetto psicologico dell'obesità. La ricerca dall'Australia ha scoperto che più alto è l'indice di massa corporea (BMI), più è probabile che lotterà con la solitudine. Tutti questi effetti dell'obesità emotiva possono avere un impatto sulla salute fisica e persino ridurre la durata della vita di una persona.
Effetti dell'obesità emotiva: come affrontare
Ci sono modi per affrontare le cause dell'obesità, curare l'obesità e fare il giorno -day stigma dell'obesità meno doloroso.
- Sentirsi sicuri Affrontare con successo lo stigma dell'obesità implica sentirsi bene con se stessi. "Dico sempre alle persone obese di tenere la testa alta e guardare con sicurezza gli altri negli occhi", afferma White. "Vestiti in modo appropriato per ogni situazione, perché c'è sempre qualcuno che ti giudica e incontra tutti con un sorriso." Infine, è importante non accettare mai la valutazione negativa di qualcuno a causa del sovrappeso, afferma White.
- Partecipa ad associazioni per persone di taglia . Ci sono gruppi che puoi unirti per potenziarti e aumentare la tua autostima. Una di queste organizzazioni è NAAFA, che ha 11.000 membri a livello nazionale. Questo gruppo di advocacy promuove l'accettazione delle dimensioni, combatte la discriminazione di peso e tiene una convention annuale con danze, sfilate di moda plus size e laboratori educativi per i membri.
- Parla con un terapeuta. Il trattamento dell'obesità spesso include counseling o terapia per identificare i modi per affrontare lo stigma dell'obesità e sostituire i pensieri autolesionistici con modi di pensare positivi. Questa terapia è disponibile attraverso la maggior parte dei programmi di disturbo alimentare.
Il lato emotivo dell'obesità può essere complesso, ma comprendere le emozioni che causano l'obesità e imparare a sviluppare strategie di coping per affrontare lo stigma dell'obesità sono i primi passi verso una maggiore felicità e una vita più sana.
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