Fattori di rischio per il diabete di tipo 2 |

Gli esperti hanno determinato chi è più probabile sviluppare il diabete di tipo 2

Secondo la International Diabetes Federation, circa 382 milioni di persone in tutto il mondo vivono attualmente con il diabete, e si prevede che la cifra salirà a 592 milioni nel 2035.

Negli Stati Uniti Solo negli Stati Uniti, più di 24 milioni di adulti americani vivono con il diabete e altri 79 milioni hanno elevati livelli di zucchero nel sangue.

Di fronte a questi numeri in crescita, ci si potrebbe chiedere qual è il rischio di diabete di tipo 2 personale.

SOLUZIONI PER TUTTI I GIORNI

11 Gadget per aiutare a gestire il diabete

Ulteriori informazioni

Fattori di rischio del diabete

Esistono diversi fattori di rischio che possono influire sulla probabilità di avere il diabete di tipo 2 in qualche punto della tua vita. Questi includono:

• Obesità o sovrappeso Quattro casi su cinque di diabete di tipo 2 si verificano in persone in sovrappeso. Questo è il più grande fattore di rischio singolo per il diabete di tipo 2 - e uno che puoi controllare. "Camminare 30 minuti al giorno e ridurre il peso del 5 per cento può ridurre tale rischio del 60 per cento in tre anni", consiglia Vivian Fonseca, MD, capo dell'endocrinologia presso il Centro di Scienze della salute dell'Università di Tulane a New Orleans.
• Prediabetes. Il prediabete è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono sopra la norma ma non hanno raggiunto il livello necessario per una diagnosi di diabete. Non ci sono sintomi in questa fase, quindi devi scoprire da un medico se hai questo. Hai ancora una possibilità di prevenire o rallentare la progressione del diabete a questo punto abbassando i livelli di zucchero nel sangue.
• Storia familiare C'è un forte legame genetico con il diabete di tipo 2. Se un genitore o un fratello ha sviluppato la malattia, è a maggior rischio. Tuttavia, la ricerca ha stabilito che la dieta sana e le abitudini ginniche prevalgono sul rischio di diabete di tipo 2 per la maggior parte delle persone.
• Stile di vita fisicamente inattivo Se pratichi meno di tre volte alla settimana, sei a rischio per il diabete di tipo 2. Obiettivo per almeno 30 minuti di esercizio cinque o più giorni alla settimana.
• Nativi americani, nativi dell'Alaska, afroamericani, asiatici, americani, isolani del Pacifico o eredità ispanica. Le persone in questi gruppi minoritari hanno più probabilità per ottenere il diabete di tipo 2, anche se i motivi per cui non sono ancora completamente compresi.
• Diagnosi del diabete gestazionale precedente Se ti è stato detto durante una gravidanza che hai avuto il diabete gestazionale (diabete correlato alla gravidanza) sei a maggior rischio per averlo di nuovo in un'altra gravidanza e avere un rischio del 20 percento di sviluppare il diabete di tipo 2 entro nove anni dalla gravidanza. I bambini sono anche a maggior rischio di diabete.
• Nascita di un bambino oltre i nove chili di peso Le donne che hanno partorito un bambino di oltre 9 chili alla nascita hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
• Pressione sanguigna alta o trattamento per ipertensione Se la pressione sanguigna è di 140/99 mm Hg o superiore - o un medico o un infermiere ha confermato di avere la pressione alta - è a rischio per il diabete di tipo 2. La relazione tra diabete e ipertensione è molto probabilmente dovuta a una causa comune di essere sovrappeso o obesi. Molti degli stessi esercizi e cambiamenti di dieta che riguardano la pressione sanguigna aiutano anche il diabete di tipo 2.
• Diagnosi della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) Secondo alcune stime, una donna con diagnosi di PCOS - un disturbo da squilibrio ormonale Rischio sette volte maggiore di sviluppare diabete di tipo 2 rispetto ai suoi coetanei.
• Rash scuro e vellutato intorno alle ascelle o al collo. Una condizione dermatologica chiamata acanthosis nigricans che causa questi cambiamenti visibili nella colorazione quadruplica anche il rischio di insulino-resistenza, un precursore del diabete di tipo 2. Questi pazienti spesso hanno molti altri fattori di rischio di diabete di tipo 2, come una forte storia familiare, un eccesso di peso e un'alta pressione sanguigna.
• Storia di malattie cardiache
• Bassi livelli di colesterolo "buono" Se i livelli di HDL (colesterolo buono) sono inferiori a 35 mg / dL, si ha un aumentato rischio di diabete di tipo 2.
• Livelli di trigliceridi alti I trigliceridi sono una specie di grasso presente nel sangue. Se i tuoi livelli sono pari o superiori a 250 mg / dL, sei a maggior rischio.
• Sapere se sei a rischio per il diabete di tipo 2 può aiutarti a fare scelte di vita sane e determinare se dovresti chiedere al tuo medico uno screening per il diabete.