Sommario:
- Non perdere queste
- Per Longley, il dolore è stato costante da quando la sua colite ulcerosa si è sviluppata. Lei sperimenta dolore in una certa misura ogni giorno. "Sono una persona abbastanza calma, e non voglio spaventare le persone quando dico che sono molto dolorante. Quindi scherzo sempre e dico "E 'come se stessi dando alla luce il bambino alieno", in riferimento a quella famosa scena in [il film dell'orrore]
- Colite ulcerosa Dolore "Il dolore addominale è un disturbo comune nella colite ulcerosa, e può essere fonte di molte angosce e angosce ", dice Hardeep M. Singh, MD, un gastroenterologo dell'Ospedale St. Joseph di Orange, in California." Tipicamente, è correlato all'infiammazione nel colon, che porta alla diarrea, al sanguinamento, e dolore addominale, a volte l'infiammazione del colon può portare a uno spasmo, che causa anche dolore. "
- A Longley è stata diagnosticata l'artrite correlata alla colite ulcerosa e anche lei combatte i calcoli renali. Mentre prende le medicine per gestire i suoi sintomi, non si ferma a tutti i suoi dolori.
- Longley ha trovato diverse tecniche di auto-cura che la aiutano a gestire i suoi sintomi e rimanere positiva. Questi includono:
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Durante il Ringraziamento nel 2010, Jen Longley ha pensato che lo stress delle vacanze sua. Una pubblicista di Ithaca, New York, fu tormentata da movimenti intestinali urgenti e sanguinosi, insieme a nausea, vomito, dolore e perdita di peso. Le vacanze passarono, ma i sintomi di Longley indugiarono in primavera. La sua appendice è stata rimossa nell'aprile 2011, ma i problemi non sono finiti qui. "Al mio esame di follow-up, il mio medico mi ha abbracciato perché mi sembrava così male", ricorda Longley, 36 anni. "Il 6 maggio, dopo due giorni del più intenso dolore e malattia della mia vita, vorrei letteralmente strisciare nel bagno e giacere lì perché non potevo muovermi - ho chiamato e chiesto di essere ricoverato in ospedale." Tre giorni dopo
"Prima che le cose iniziassero a migliorare, ho perso un totale di circa 60 sterline e sono entrata e uscita dall'ospedale per circa un anno", dice Longley.
Dolore ulceroso da colite: una nuova normalità
Per Longley, il dolore è stato costante da quando la sua colite ulcerosa si è sviluppata. Lei sperimenta dolore in una certa misura ogni giorno. "Sono una persona abbastanza calma, e non voglio spaventare le persone quando dico che sono molto dolorante. Quindi scherzo sempre e dico "E 'come se stessi dando alla luce il bambino alieno", in riferimento a quella famosa scena in [il film dell'orrore]
Alien , "dice. Il dolore può variare da un dolore sordo, simile a crampi allo stomaco, a sensazioni più simili a "qualcuno sta pugnalando il mio addome con un coltello; e il dolore si irradierà solo attraverso il mio corpo. Nel peggiore dei casi, mi toglie il fiato ", dice.
" Sono così felice di avere un posto di lavoro che capisce che ci sono giorni in cui semplicemente non posso stare in ufficio senza essere raggomitolato nella posizione fetale in lacrime ", dice Longley. "E ho sicuramente dovuto cancellare i piani perché non riuscivo a tollerare il dolore."
Colite ulcerosa Dolore "Il dolore addominale è un disturbo comune nella colite ulcerosa, e può essere fonte di molte angosce e angosce ", dice Hardeep M. Singh, MD, un gastroenterologo dell'Ospedale St. Joseph di Orange, in California." Tipicamente, è correlato all'infiammazione nel colon, che porta alla diarrea, al sanguinamento, e dolore addominale, a volte l'infiammazione del colon può portare a uno spasmo, che causa anche dolore. "
Per chiunque abbia una colite ulcerosa che soffre di dolori allo stomaco, il dott. Singh dice che la cosa più importante è contattare il medico. "Intendo sempre qualcosa di terribile", può rappresentare qualcosa di serio, come un'ostruzione intestinale o l'inizio di una grave crisi ", spiega.
Il dolore da colite ulcerosa non è limitato all'addome, secondo il Crohn & Colitis Foundation of America Altri possibili sintomi a Le complicazioni includono dolore agli occhi, ulcere alla bocca, gonfiore e dolore alle articolazioni, calcoli renali ed eruzioni cutanee. "I razzi di artrite possono essere correlati con razzi di colite", dice Singh. "Spesso, man mano che la colite viene curata, anche l'artrite migliorerà."
Imparare a vivere con la colite ulcerosa
A Longley è stata diagnosticata l'artrite correlata alla colite ulcerosa e anche lei combatte i calcoli renali. Mentre prende le medicine per gestire i suoi sintomi, non si ferma a tutti i suoi dolori.
"Cinque anni in questo viaggio, e continuerò a sedermi a piangere a volte per la frustrazione o per sentirmi male", dice Longley. "Fino alla mia diagnosi, ero sempre stato molto sano e raramente mi sono ammalato. Quindi è stato uno shock e completamente in grado di cambiare la vita. Ma cerco di essere positivo e guardo sempre al lato positivo delle cose. "
Longley's Successful Self-Care Tips
Longley ha trovato diverse tecniche di auto-cura che la aiutano a gestire i suoi sintomi e rimanere positiva. Questi includono:
Terapia del calore.
"Ho una piastra elettrica che aiuta con il dolore", dice. "A volte faccio anche una doccia o un bagno caldo per cercare di rilassarmi." Respirazione profonda.
"Se sono a lavoro e il dolore colpisce, ma non ho nulla con me, lo farò Chiudi la porta del mio ufficio e prova a respirare profondamente - quasi come Lamaze ", dice Longley. Massaggio.
Quando l'artrite di Longley peggiora, lei riceve un massaggio per alleviare il dolore. Aria fresca.
Longley nota un'enorme differenza nella sua prospettiva quando è in grado di passare il tempo all'aria aperta e al sole. "Prenderò una sedia fuori e mi metto in cuffia e mi rilasso," dice. "È buono per il corpo e l'anima". Limoni e lime.
La colite ulcerosa spesso causa calcoli renali, ma ci sono alcuni cambiamenti nella dieta che possono aiutare a prevenire la formazione di questi. Longley dice che beve "una tonnellata di acqua di seltz lime-lime". C'è qualche scienza dietro questo approccio: secondo uno studio del dicembre 1 del giornale coreano di urologia , cibi ad alto contenuto di acido citrico, come succo di limone o di lime, può aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Naps.
"La colite ulcerosa causa affaticamento estremo e intorpidimento, quindi cerco di dormire quando posso", dice Longley. "Tutti quei sonnellini che odiavo da bambino, ho imparato ad amare e ad apprezzare." Tale stanchezza è particolarmente evidente durante i razzi. Gestione dello stress.
"Provo a staccare la spina dalla vita per alcune ore al giorno , specialmente quando le cose sono super-stressanti ", dice Longley. Trovare i modi per mantenere una buona salute mentale è la chiave. Secondo una ricerca pubblicata nel marzo 2015 sulla rivista Clinical and Experimental Gastroenterology , almeno il 40% dei pazienti con malattia infiammatoria intestinale sperimenta ansia, in particolare durante i brillamenti. "Computer portatile, telefono, televisione: tutto si spegne; e mi siederò con un libro o una rivista, anche se è solo per un'ora ", dice Longley. "Se sto stressando qualcosa e sento il dolore che provo, chiamerò parenti o amici e li convincerò a rilassarmi un po '." Avere una rete di supporto può davvero aiutare, aggiunge.
