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Quando gestisci l'artrite psoriasica, una condizione cronica imprevedibile che può peggiora con il tempo, può influenzare le tue relazioni con partner, familiari e amici in molti modi.
"Il dolore, la rigidità e la ridotta gamma di movimento delle articolazioni possono imporre limiti alle tue attività quotidiane e influenzare il tuo umore" dice Stanford Shoor, MD, un reumatologo presso la Stanford Health Care in California. Per quanto riguarda gli effetti collaterali dei farmaci o la preoccupazione per la disabilità e la dipendenza a lungo termine può anche rendere difficile fare una faccia felice e voler stare con altre persone, Dr Dice Shoor.
Artrite psoriasica è e relazioni
Ecco cinque sfide di relazione comuni che le persone con artrite psoriasica possono affrontare e possibili modi per affrontarle:
Sfida di relazione n. 1. Non sai come parlare agli altri delle tue condizioni. "Uno dei maggiori problemi con i disordini autoimmuni come l'artrite psoriasica è che le persone non lo capiscono", dice Aly Cohen, MD, reumatologo e integratore professionista della medicina in uno studio privato a Monroe Township, New Jersey.
Cosa fare: Apprendi quanto più puoi sull'artrite psoriasica dal tuo team sanitario e dai siti Web di informazioni sanitarie affidabili, dice il dottor Cohen. "Esplora le basi dell'autoimmunità", dice. Una volta che hai dimestichezza con ciò che sai della tua condizione, puoi condividere meglio con gli altri.
Inoltre, porta i familiari o gli amici intimi agli appuntamenti del tuo dottore in modo che possano imparare di più sull'artrite psoriasica in prima persona e su come potrebbe aiutare. Il medico può offrirti molte informazioni e se i tuoi cari hanno delle domande, possono chiederle direttamente al medico, suggerisce la Fondazione per l'artrite.
Sfida di relazione n. 2. Devi sempre annullare i piani. Questo può accadere perché stai avendo un bengala e non ti senti bene. Ma se annulli piani spesso, temi che i tuoi amici non ti chiedano di fare cose con loro perché pensano che tu non possa partecipare.
Che cosa fare: Spiega ai tuoi amici quali sono i tuoi limiti , dice Brad Robinson, LMFT, un consulente matrimoniale a Tulsa e Oklahoma City, in Oklahoma. Dì loro cosa puoi o non puoi fare. Ad esempio, forse puoi ancora venire a vedere i nipotini, ma non puoi andare a fare un'escursione in famiglia a causa del dolore alle ginocchia, dice
Sii solo aperto e onesto, dice Shoor. "Potresti dire loro, 'Non so se lo sai, ma l'artrite psoriasica può causare dolore, stanchezza, rigidità, debolezza ed a volte è imprevedibile. Mi piacerebbe partecipare, ma se ho un flare potrei non essere in grado di esserci o dover cambiare la mia attività. ""
Sfida di relazione # 3. Ti senti solo . Oppure potresti sentire che le persone della tua vita non capiscono quello che stai passando.
Che cosa fare: Trova persone che capiscono quello che stai passando, dice Cohen. "Può sembrare che tu sia l'unico con l'artrite psoriasica, ma troverai un'intera comunità di persone con diagnosi simili a te", dice. Puoi trovare gruppi di supporto online o che si incontrano di persona vicino a dove vivi. Chiedi al tuo medico di indirizzarti alle risorse locali. "Essere parte di un gruppo di supporto ti aiuta a sentirti meno isolato", dice.
Sfida di relazione n. 4 I cari "poliziotti" o ti tormentano. Potrebbe essere prendere farmaci o chiamare il medico . Ti senti come se non si fida di te per gestire le tue condizioni.
Cosa fare : Esaminare prima te stesso e fare diverse domande, Shoor dice: "Non stai prendendo il tuo medicinale come prescritto? Se no, perché no? Stai avendo effetti collaterali o sei preoccupato per loro? Se non stai prendendo i farmaci perché ha effetti collaterali o non funziona, hai pensato di parlarne con il tuo medico? "Non rispondere a un partner o ad un amico finché non rispondi prima a te stesso, dice.
Un'altra soluzione a questo problema è suggerire i modi in cui i tuoi cari possono aiutarti. "Non essere scortese, ma essere fermo", dice Robinson. Spiega che puoi prenderti cura di te stesso e che il fastidioso non aiuta, ma che altre cose - come andare agli appuntamenti del medico con te o alle tue faccende quando non ti senti bene - potrebbero davvero aiutare, dice.
Sfida relazione n. 5. Ti senti come se stessi sempre parlando di te o delle tue condizioni.
Cosa fare : assicurati di chiedere anche ad altre persone come stanno. Mostra che ti importa degli altri, anche se non ti senti bene, dice Robinson.
Vedi se riesci a capire perché senti che la conversazione riguarda sempre te, dice Shoor. "Hai chiesto alle persone che parli con quello che pensano?" Dice "Ne parli perché non stai sentendo che l'artrite psoriasica sia controllata o hai problemi con i farmaci?" Se scopri la ragione per cui Stai sempre parlando di te o delle tue condizioni, potresti essere in grado di risolvere il problema, e la tua salute non comparirà più spesso, dice.
