Ottenere un nuovo guardaroba dovrebbe essere un grande vantaggio di perdita di peso di successo. L'opportunità di fare una dichiarazione di moda con la tua nuova figura può essere una grande motivazione per rimanere in pista. Ma allo stesso tempo, il momento è agrodolce - dirai addio ai "pantaloni grassi" e ad altri indumenti che sono stati con te attraverso gli alti e bassi della perdita di peso.
Tuttavia, questo è un necessario - e rewarding - step.
Affrontare la pelle in eccesso dopo la perdita di peso
"Restare aggrappati a quelle più grandi può minare le migliori intenzioni", dice il terapista nutrizionista Andrea Spivack, MA, RD, di Penn Behavioral Health presso l'Università della Pennsylvania a Philadelphia. "Avere la sicurezza di un guardaroba disponibile può rendere più facile il backslide. Personalizza gli oggetti che vale la pena conservare, dona il resto e mantieni un paio di jeans da trofeo. "
In o Out?
In pratica, il consiglio di Spivack può essere difficile. Mentre ti trovi di fronte al tuo armadio e consideri cosa eliminare e cosa tenere, considera quanto segue:
- Quanto spazio hai? A livello pratico, liberarsi degli abiti che non si adattano più fa spazio
- La tua perdita di peso è di 50, 100 o più sterline? Se sì, dice Susan Dresner, consulente di guardaroba di New York, getta i vecchi vestiti: "Per festeggia, regalati una ricompensa - vai alla dimensione che sei diventato. "Ciò rafforzerà anche il tuo impegno a mantenere il peso, sebbene Dresner creda che le persone che hanno perso grandi quantità di peso in genere si impegnino abbastanza per attenersi alla loro nuova dimensione.
Tuttavia, Dresner aggiunge: "Circa un quarto delle donne con cui lavoro ha diete yo-yo. Essi vanno su e giù di peso. "Se sei uno yo-yo dieter, quindi parlando economicamente, è logico tenere vestiti comodi in varie dimensioni, spiega Dresner.
Se il tuo peso aumenta o diminuisce 10 a 20 sterline, è anche una buona idea comprare vestiti che si adattano perfettamente alle tue dimensioni mutevoli, come le fasce elasticizzate nella parte posteriore dei pantaloni, le camicette o gli abiti senza bottoni in basso (per evitare gli spazi aperti) e le gonne a vestiti senza freccette o troppe cuciture.
- Qual è la qualità dei tuoi vestiti? Se i tuoi pantaloni grassi sono consumati sottili, sicuramente li butti, dice Dresner.
- Cosa puoi donare? Vestiti che sono in buone condizioni possono essere donati a un certo numero di enti di beneficenza in cui possono essere aggiunte gradite al guardaroba di qualcun altro.
Trova un sarto
Se hai investito in un guardaroba professionale o hai pezzi costosi che ami, prendi il consiglio di Spivack e falli su misura per sfoggiare il tuo nuovo.
Dresner dice che uno dei suoi f le prime domande ai clienti quando inizia una consultazione di guardaroba è se hanno qualcuno affidabile per modificare i loro vestiti di qualità. La maggior parte delle persone non sa dove portare i propri vestiti per le modifiche, dice.
Il suo consiglio: Vai al miglior negozio di abbigliamento di lusso, vicino a te e chiedi una raccomandazione. Anche se devi spostarti una o due volte l'anno per sistemare i tuoi vestiti migliori, ne vale la pena. "Non vuoi qualcosa che ami e poi devi pagare", dice Dresner.
Shopping Sprea
Dopo 30 anni nel settore della consulenza per il guardaroba, Dresner è sensibile alle sfide legate alla creazione di un funzionale guardaroba con un budget limitato. Anche mentre getti i tuoi vecchi vestiti, avrai bisogno di alcuni nuovi pezzi di qualità per creare le fondamenta del tuo nuovo look. Raccomanda di investire in:
- Almeno una giacca di qualità. "Ognuno dovrebbe avere uno o due grandi giacche", dice Dresner. Assicurati che le tue nuove giacche possano essere abbinate a pantaloni, gonne o vestiti.
- Un buon paio di pantaloni
- Un buon vestito o una gonna
Con il tempo, l'attenzione attenta e un occhio critico, puoi ricostruire il tuo guardaroba in modo che si adatti al tuo stile e alle tue nuove dimensioni.
