Al servizio: 1 Tempo totale: 5 minuti
Questa colazione facile, ipocalorica e con pochi grassi contiene 6 grammi di fibre e 8 grammi di proteine, che lo rendono un modo delizioso e salutare per iniziare la giornata.
Ingredienti:
- 1 tazza di mango fresco a cubetti
- 1/2 tazza di yogurt bianco magro
- 2 cucchiai di crusca di zucchero a basso contenuto di cereali (o qualsiasi cereali a basso contenuto di zuccheri e fibre)
Indicazioni:
1. Spoon lo yogurt sul mango.
2. Completare con i cereali e servire.
Informazioni nutrizionali: calorie 213, carboidrati 46g, grassi totali 3g, grassi saturi 1g, proteine 8g, sodio 144mg, fibre 6g, colesterolo 10mg
Tempo di preparazione: 5 minuti Cook Tempo: 0 minuti Tempo totale: 5 minuti
