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Con film come "The Hunger Games" e "Brave" con tiro con l'arco, l'interesse per lo sport è aumentato. Ma per le persone con AR, il tiro con l'arco esemplifica il fatto che sport e RA non si escludono a vicenda. Il tiro con l'arco può essere un'attività adattabile e piacevole per le persone che vivono con l'artrite reumatoide (RA). Leggi la storia personale di un atleta con RA che ora spera di competere nello sport a livello internazionale.
The Archer Gains Ground
L'arciere britannico Leigh Walmsley ha preso il tiro con l'arco come un modo per incontrare persone ed essere attivo all'aria aperta nonostante il suo RA. E ora Walmsley, un residente di Warrington, Cheshire, nel Regno Unito, ha costruito una reputazione nel tiro con l'arco competitivo.
Come atleta con RA, è costantemente in competizione a livello locale e nazionale, e lavora duramente per guadagnare un posto in competizioni internazionali ogni anno. Walmsley ha vinto una medaglia d'oro come parte del team femminile Recurve all'evento di ranking mondiale Para-Archery 2011 nella Repubblica Ceca. Ha poi fatto il suo debutto paralimpico ai Giochi di Londra 2012 come parte del team Gran Bretagna.
"Spero di guadagnare il mio posto [ai] Campionati Europei nel 2014, ma sarà deciso in primavera", ha detto Walmsley. . "Se sparo bene, avrò una buona possibilità. Ovviamente, mi piacerebbe competere a Rio [sito delle Paraolimpiadi 2016], ma ancora una volta, ci sono molti ostacoli da superare prima di scegliere quella squadra. "
Prendendo gli archi e le frecce
" C'è un numero di cose sul tiro con l'arco che sono attraenti per le persone con artrite cronica ", ha detto Daniel J. Lovell, MD, direttore associato di reumatologia presso il Cincinnati Children's Hospital in Ohio. Il dottor Lovell ei suoi colleghi collaborano a un campo estivo per bambini che vivono con l'AR e il tiro con l'arco è uno degli sport offerti. Ha notato che il tiro con l'arco è uno sport in cui molte persone possono eccellere con dedizione e duro lavoro, aggiungendo che "non è uno sport di contatto o uno sport che fa affidamento sulla forza bruta".
Tiro con l'arco e RA vanno bene insieme perché con coerenza pratica per sviluppare accuratezza e memoria muscolare, la maggior parte delle persone può fare bene nello sport.Il tiro con l'arco è anche adattabile per rendere possibile a persone con abilità diverse di competere, ha detto. Anche le persone la cui artrite colpisce i polsi e le mani possono competere nel tiro con l'arco con Le pratiche di tiro con l'arco possono anche essere programmate intorno alle ore del giorno quando si ha più energia e meno rigidità o dolore.
RA Personal Story
Progressivamente peggiorando rigidità e dolore, specialmente al mattino e alla sera per un periodo di settimane e mesi, alla fine spinse Walmsley a vedere un dottore, ricordando che i suoi sintomi iniziarono a vent'anni, ma non ottenne una diagnosi formale di AR fino a quando non aveva 30 anni. Ora 44, dice che la sua AR non è ancora ben controllato come vorrebbe che fosse. Combatte ancora la stanchezza di RA e ha detto che il ritmo è la chiave.
"Molte persone non capiscono quanto può essere estenuante la RA", ha detto. "La maggior parte del tempo hai fatto una faccia coraggiosa e un soldato ma a volte ti senti così sfinito, specialmente se sei in un flare. "
Walmsley ha anche riconosciuto alcuni dossi nella strada per vivere bene con RA." I miei attuali DMARD [farmaci anti-reumatici modificanti la malattia] don ' Sembra che stia aiutando e la malattia sembra progredire ", ha detto." Al momento non ricevo alcuna fisioterapia e non vedo il mio reumatologo quasi tutte le volte che ho bisogno. "
Vivere bene con RA
Strettamente parlando, Walmsley non considera il tiro con l'arco parte del suo piano di trattamento della RA, e dice che il suo attuale successo la sorprende. "Non ho mai iniziato a fare tiro con l'arco per fare altro che uscire e fare amicizia", lei ha detto. "Significa che posso fare qualcosa di attivo, purché mi calmi."
Per altri atleti in erba con RA, Walmsley ha sottolineato l'importanza della costruzione di un social network attorno a RA e tiro con l'arco. E lei ha raccomandato di andare online per trovare il supporto di cui hai bisogno. "È triste che le persone più vicine a te spesso non capiscano, ma trovo che i social media sono il posto ideale per trovare gli altri con RA e condividere esperienze con persone che capiscono quello che stai passando", ha detto, e " meglio ancora se c'è un gruppo di supporto nelle vicinanze. "
Lovell era d'accordo sul fatto che, anche con la sua attuale tendenza, il tiro con l'arco rimane qualcosa di uno sport tranquillo. Potrebbe essere necessario effettuare delle ricerche online o attraverso negozi di articoli sportivi nella propria comunità per trovare un club di tiro con l'arco. E ha sottolineato che, sebbene la maggior parte delle persone pensi al tiro con l'arco come uno sport all'aperto, puoi praticare e gareggiare in ambienti chiusi, se preferisci.
"Consiglierei il tiro con l'arco a chiunque, ma non saprai se è per te a meno che tu non abbia Per prima cosa, "ha detto Walmsley, e se RA e tiro con l'arco si mescolano bene per te, c'è altro da considerare.
" Devi determinare come il tiro con l'arco ti colpisce ", ha detto." Potrebbe essere necessario fare pause regolari o usa un arco leggero. Tutti si adattano alle loro attrezzature ". Ha suggerito di" provare tutti i tipi di arco perché uno potrebbe sentirsi meglio, a seconda di come la RA ti influenza ".
Quindi, tieni presente che" è uno sport che richiede tempo per imparare ", ha detto Walmsley, ma potrebbe essere il mix di sport e RA giusto per te.
Immagine per gentile concessione di PA / Press Association Images
