La maggior parte delle persone pensa al comune raffreddore come un problema invernale. Ma non fare errori, puoi sicuramente venire anche con un raffreddore estivo. E starnutire, tirare su col naso e sciacquarsi che lo accompagnano possono essere almeno altrettanto miserabili se non di più quando è bello fuori e non vuoi essere rinchiuso in casa.
I raffreddori estivi si verificano più frequentemente di quanto potresti realizzare. Infatti, l'Istituto Nazionale di allergie e malattie infettive stima che il 30-50% dei raffreddori sia causato da rinovirus, che sono i più attivi in primavera, estate e inizio autunno.
Nella maggior parte dei casi, un raffreddore estivo ha vinto " Mi sento molto diverso da quello invernale. "I sintomi si verificano solo in un altro periodo dell'anno", afferma Meredith Maxwell, MD, un dottore in medicina di famiglia presso l'Infermeria Touro di New Orleans. "Il raffreddore comune è la malattia acuta più frequente negli Stati Uniti e in tutto il mondo industrializzato. Il termine "raffreddore comune" comprende starnuti, congestione nasale, secrezione nasale, mal di gola, tosse, febbre di basso grado, mal di testa e malessere. Di solito, questi sintomi raggiungono il massimo il terzo o il quarto giorno e iniziano la loro risoluzione entro il settimo giorno. "
Complicazioni estive a freddo
Il periodo dell'anno può rendere fredda l'estate un'esperienza più impegnativa per te che una malattia invernale. "Durante l'estate, le persone tendono ad essere più attive", osserva il dottor Maxwell. "Questa attività, che può portare a stress e affaticamento, non aiuta il tuo sistema immunitario a combattere il virus. Inoltre, questo può portare a una disidratazione che può solo peggiorare i sintomi. "
Le comuni situazioni estive, dall'essere in aria condizionata 24 ore su 24 alle vacanze in aereo, possono peggiorare i sintomi del raffreddore estivo. "I condizionatori d'aria tendono ad estrarre l'umidità dall'aria e possono causare l'essiccazione del rivestimento protettivo del muco nel naso e predisporre l'infezione", dice Maxwell. "I voli aerei lunghi rappresentano un rischio speciale - ci sono pochi altri periodi in cui è probabile che vengano schiacciati come strettamente insieme a 300 potenziali fonti di comune infezione da freddo."
Estate fredda o allergie stagionali?
Un'altra sfida del il freddo estivo è che alcuni sintomi possono sembrare abbastanza simili alle allergie stagionali. Di conseguenza, potresti anche non sapere quale ti rende infelice.
Fortunatamente, dice Maxwell, non è così difficile capire la differenza se presti molta attenzione ai sintomi. "I sintomi di un raffreddore compaiono spesso uno alla volta e durano da sette a dieci giorni", afferma. "I sintomi associati alle allergie stagionali si verificano di solito tutti in una volta e continuano fino a quando una persona è esposta all'agente allergico. "Un'altra distinzione? Lo scarico nasale giallastro e molti starnuti indicano il raffreddore; chiarezza, scarico acquoso e meno starnuti puntano a allergie stagionali.
Trova sollievo dal freddo estivo
Anche se non è nella nostra natura stare seduti e riposare durante i bei mesi estivi, questa è davvero la migliore prescrizione per il trattamento a freddo con un raffreddore estivo, dice Maxwell. Raccomanda anche di bere molti liquidi per rimanere idratati: attenersi all'acqua ed evitare bevande che possono asciugare, come bibite, caffè e alcol, specialmente durante le giornate canine dell'estate.
Altri consigli per il trattamento a freddo che possono fare raffreddori più maneggevole è il provare le losanghe di zinco, che possono ridurre la durata di un raffreddore se assunto al primo segno dei sintomi, e dormire con un umidificatore nella vostra camera da letto. Infine, Maxwell suggerisce di assumere il farmaco da banco appropriato, se necessario, per far fronte a specifici sintomi del raffreddore che si avvertono.
