Health Bar Manca la vera nutrizione | Sanjay Gupta |

Sono quelle auto-proclamate barre della salute che fanno la spesa al supermercato

Ci sono buone probabilità che non lo siano-le aziende del settore sanitario tendono ad aggiungere una tonnellata di proteine, vitamine, minerali e fibre per farti pensare che stai ricevendo la buona fine l'equazione della salute. Ma se guardi di nuovo, sono anche ricchi di sodio e zucchero, cose che non vogliamo mangiare in eccesso.

Queste barrette nutrizionali sembrano uno spuntino sano e veloce, ma alla fine sono

Invece, tieni un piccolo sacchetto di frutta secca e secca con te quando sei in viaggio. Offrono la stessa quantità di proteine, fibre e grassi sani senza l'eccesso di sodio e zucchero. Molti negozi convenienti e tribune aeroportuali offrono ora frutta fresca, yogurt, verdure pre-tagliate e più opzioni più salutari quando sei in viaggio. Salva le "barrette nutrizionali" per quando stai bruciando un sacco di carboidrati durante un'escursione o percorrendo lunghe distanze.

Le politiche antifumo prevengono milioni di morti

Più di 7 milioni di vite saranno salvate da 2050 a causa di politiche anti-tabacco messe in atto in tutto il mondo, sebbene gli Stati Uniti siano in ritardo su una serie di cambiamenti politici legati alle sigarette.

I ricercatori del Centro oncologico di Georgetown Lombardi hanno scoperto che politiche come i grandi aumenti delle tasse sul tabacco, divieti sulla pubblicità del tabacco, e programmi nazionali per aiutare i fumatori a smettere contribuiranno tutti ai milioni di vite salvate.

Ma gli Stati Uniti non sono uno dei paesi che contribuiscono a queste politiche.

"Gli Stati Uniti sono uno dei i pochi paesi che non hanno firmato per attuare nessuna di queste politiche ", ha detto Andrew Hyland, PhD, presidente del dipartimento di comportamento sanitario presso il Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, NY" Gli Stati Uniti ospitano uno dei più grandi tabacchi del mondo co produttori, e qualche volta più che problemi di salute hanno un ruolo nella firma di questi accordi. "

Anche se gli aumenti delle tasse sono efficaci, molti legislatori sono riluttanti a proporli per paura di non essere rieletti. Alcuni singoli stati, come New York e Rhode Island, hanno implementato le proprie tasse sul tabacco.

Depressione del rischio di ictus nelle donne anziane

Le donne di mezza età con depressione hanno il doppio del rischio di avere un ictus rispetto alle donne senza il disturbo mentale, e dal momento che le donne hanno il 70% di probabilità in più degli uomini di soffrire di depressione per tutta la vita, le donne sono particolarmente vulnerabili.

La National Stroke Association stima che dopo una persona compie 55 anni, il rischio di un ictus raddoppia ogni 10 sono anni vivi L'invecchiamento è sempre stato correlato a un più alto rischio di ictus, anche se ora c'è una crescente evidenza che anche la depressione può avere un ruolo.

Uno studio in un recente numero della rivista Stroke ha rilevato che il rischio di ictus era quasi due volte superiore nelle donne con depressione, quando sono stati considerati i fattori di rischio dell'età e di altri ictus.

Un ictus può anche causare depressione, a causa dei potenziali effetti debilitanti.

Non abbastanza per i medici dell'emicrania

Non ci sono abbastanza medici per emicrania andare in giro per gli oltre 36 milioni di americani che soffrono di emicrania.

Ci sono solo 416 specialisti in tutto il paese che sono certificati dal Consiglio degli Stati Uniti per sottospecialità neurologici per diagnosticare e curare le emicranie, secondo un rapporto presentato al International Headache Riunione del Congresso questa settimana. Gli stati con la maggior parte dei medici includono New York (56), California (29), Ohio (29), Texas (25) e Florida (23).

"Questa è una situazione preoccupante", il capo dello studio Dr. Noah Rosen, del Centro per il dolore e il mal di testa del sistema sanitario ebraico della North Shore-Long Island, ha dichiarato in un comunicato stampa. "L'emicrania è un disturbo altamente invalidante, la settima più invalidante al mondo e la quarta più invalidante tra le donne: è chiaro che molti altri specialisti devono essere formati e certificati per soddisfare le necessità."

Erinn Connor è uno scrittore di personale sanitario con il dott. Sanjay Gupta