Marie Osmond è una intrattenitrice, una e una madre di otto figli. L'unica figlia di una famiglia di nove figli, ha anche passato anni come badante ai suoi genitori malati. Come fanno molte donne, Osmond lascia che impegni personali e professionali spingano la sua stessa salute in fondo alla sua lista di cose da fare. Anche se la morte di sua madre nel 2004 per malattie cardiache non è stata sufficiente a convincere Osmond che era tempo di cambiare le sue abitudini di vita, alla fine ha fatto un intervento dei suoi figli. Osmond, 48 anni, ha parlato con Everyday Health sul perché tutte le donne hanno bisogno di prendere sul serio le malattie cardiache.
Salute quotidiana: tua madre, padre e nonna sono tutti morti di malattie cardiache. A che punto ti sei reso conto, "Wow, questa è una condizione che potrebbe influenzare anche la mia salute?"
Marie Osmond: Ho passato un certo numero di anni a casa, prendendomi cura di entrambi i miei genitori. Mia madre ha avuto un forte ictus nel 2001 e, purtroppo, è morta di malattie cardiache nel 2004. So che amava la vita e aveva un'anima molto giovanile. Sfortunatamente, il suo cuore si consumò per primo.
Salute quotidiana: in che modo parlare con tuo figlio ha influenzato il tuo stile di vita, il mangiare e le abitudini?
Marie Osmond: Ho iniziato esercitando con i miei figli passeggiate, andare in bicicletta, anche giocare fuori dai giochi. Poi ho dato un calcio a tutto tondo apparendo su Ballando con le stelle . Cinque ore di prove di danza al giorno hanno davvero aiutato! Certo, non è ragionevole per la vita reale di nessuno. Ma ho capito che i nostri corpi risponderanno positivamente alle sfide fisiche.
Mia madre mi disse un paio di mesi prima che morisse, "Marie, non fare quello che ho fatto. Prenditi il tempo per occuparti di te stesso."
Salute quotidiana : Ti preoccupi per la salute del cuore dei tuoi figli? Hai insistito su qualsiasi standard dietetico familiare o limitato la TV o i videogiochi e li hai spinti ad essere più attivi?
Marie Osmond: I miei figli, come tutti i bambini, guardano cosa fanno i loro genitori. Quando ho iniziato a fare scelte alimentari sane, anche i miei bambini hanno iniziato a fare scelte alimentari migliori. Mia figlia di 10 anni ordinerà un'insalata al posto della pizza. Anche il mio bambino di 5 anni mi ha sorpreso quando ha scelto un'arancia una volta dopo aver offerto un sacchetto di patatine. Tutta la nostra famiglia ha consumato cibi più sani.
Adorano ancora i loro videogiochi, ma l'attività fisica è parte di ogni giorno. Cavalcano biciclette e scooter, giocano a calcio, tengono lezioni di tip tap e giocano a football.
Salute quotidiana: tua madre e tua nonna sono entrambe morte da quella che molti considerano una "malattia dell'uomo". Perché pensi che così tante donne vedano ancora le malattie cardiache come qualcosa di cui non devono preoccuparsi?
Marie Osmond: Le donne sono il cuore della casa. Una madre è il nucleo della sua famiglia. La maggior parte delle donne spende il 90 percento del tempo a occuparsi degli altri, quindi ci collochiamo nella lista delle priorità. Penso che le donne debbano fermarsi e decidere che è meglio per tutti nel lungo periodo se si prendono cura di se stesse in modo sano ogni giorno.
È importante che le donne imparino i loro rischi per la salute del cuore e agiscano. Lavora con un dottore per conoscere i tuoi numeri - colesterolo, pressione sanguigna, peso - e per trovare un piano d'azione che funzioni.
Salute quotidiana: stai destreggiati in tanti ruoli. Sei una mamma, un'animatrice e una celebrità. Come trovi il tempo per rendere prioritaria la tua salute?
Marie Osmond: Non trovo sempre il tempo, e non è sempre facile. Tuttavia, so che mi sento più forte e meglio emotivamente se ho avuto il tempo di mangiare cibi buoni e ho trovato il modo di attivarmi per 30 minuti ogni giorno. A volte quel 30 minuti significa che faccio una camminata veloce al negozio di alimentari, faccio i miei acquisti e quando uno dei miei figli mi fa ritirare.
Salute quotidiana: perché hai deciso di essere coinvolto nel Go Red for Women Campaign?
Marie Osmond: L'anno scorso sono entrato in Choose to Move, il programma di attività fisica che ha collaborato esclusivamente con la campagna Go Red for Women dell'American Heart Association. Ho deciso di fare la differenza nella mia salute del cuore, e i suggerimenti sul sito Web della American Heart Association mi hanno dato indicazioni chiare su come iniziare. Questo mi ha aiutato a motivarmi, perché è una grande comunità di donne che affrontano tutti lo stesso problema: come ci prendiamo cura dei nostri cuori e della nostra salute?
Salute quotidiana: c'è una chiamata al casting sponsorizzata dall'American Heart Association che incoraggia le donne reali a condividere le loro storie. Qual è l'obiettivo di questo e ne sei entusiasta?
Marie Osmond: Nella generazione di mia madre, le donne hanno condiviso le informazioni attraverso una recinzione sul retro. Condividere le nostre storie è davvero un ottimo modo per le donne di motivarsi a vicenda per prendersi cura della propria salute e vivere vite più felici e più lunghe.
Chiediamo alle donne di venire agli eventi locali e andare su GoRedforWomen.org per condividere storie sui loro connessioni personali a malattie cardiache. Non deve essere una crisi traumatica per la salute, bensì riguarda la tua personale connessione con la salute del cuore. Siamo interessati a ciò che le donne diranno della loro sveglia!
L'American Heart Association sta cercando donne per rappresentare Go Red for Women nel 2008 e nel 2009. Se la tua storia è stata scelta, potresti apparire in televisione.
