Salute quotidiana: Molti lettori di tutti i giorni hanno parenti con problemi cardiaci. Quali passi extra dovresti intraprendere se hai una storia familiare di malattie cardiache?
Come dice il cliché, "Vedi il tuo medico." Non riesco a enfatizzare troppo questo. Se hai un familiare che ha una malattia cardiaca o ha avuto un evento cardiaco maggiore, le probabilità che tu ne abbia una sono alte. In altre parole, se tuo padre aveva una malattia coronarica e un intervento chirurgico al cuore a 40 anni, e suo fratello aveva lo stesso a 42 anni e sua madre aveva avuto un ictus, dovresti essere sottoposto a screening prima delle 40 per le malattie cardiovascolari. La mela non cade lontano dall'albero …
Ci sono due principali determinanti della malattia cardiaca: genetica e ambiente. Quindi se hai familiari che hanno una malattia cardiaca sai che sei a rischio di problemi simili e la probabilità di sviluppare lo stesso problema aumenta a meno che non cambi il tuo ambiente. Sentire di avere un membro della famiglia con una malattia cardiaca dovrebbe far scattare un campanello di avvertimento che è ora di fare il tuo atto insieme. Se non lo hai già fatto, dovresti smettere di fumare, guardare la tua dieta e iniziare a fare esercizio, e dovresti parlare con il tuo dottore in modo da poter avere lo screening appropriato, se necessario.
Pensaci in questo modo. Se hai sentito parlare di un richiamo del prodotto, non controlleresti di non avere uno di quegli articoli difettosi? Sentire di avere un familiare con una malattia cardiaca è come un richiamo di prodotti biologici. Assicurati di non avere gli stessi difetti genetici.
Se tu o qualcuno che ami hai un rischio per la famiglia di sviluppare malattie cardiache, assicurati di fare tutto ciò che puoi fare per trattare gli altri fattori di rischio per le malattie cardiache. Smetti di fumare se fumi. Modifica la tua dieta per evitare rigorosamente i grassi animali. Questo include i prodotti a base di latte e tutta la carne. Esercitare regolarmente e ridurre il peso. I pazienti che non hanno altri fattori di rischio per le malattie cardiache eccetto una storia familiare hanno meno del 10% di possibilità di sviluppare malattie cardiache. È possibile prevenire le malattie cardiache. Prendi i passi necessari per preservare la tua salute, prima che sia troppo tardi.
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Una storia familiare di malattie cardiache NON è una condanna a morte. Pensala come la tua road map per una salute ottimale. Conoscere in dettaglio la storia della tua famiglia può salvare te o la tua progenie dalle gravi conseguenze della cardiopatia incontrollata. Se hai una storia familiare di malattie cardiache:
- Scopri i dettagli della storia della tua famiglia. Siediti con i tuoi familiari per discutere le condizioni che corrono nella famiglia.
- Assicurati che il tuo medico conosca i dettagli della tua storia familiare.
- Chiedi al tuo medico che tipo di screening specializzato, se esistente, dovrebbe essere fatto, o quali precauzioni potresti dover prendere per ridurre il rischio di sviluppare la condizione o di subire gravi conseguenze.
