Il diabete può causare molte altre complicazioni, come danni al cuore, ai nervi, ai reni, ai piedi, agli occhi e alla pelle. Se hai il diabete, potresti anche avere un rischio maggiore per l'osteoporosi, il cancro e il morbo di Alzheimer. Alcune complicanze del diabete sono correlate a zucchero nel sangue alto o basso, mentre altre sono correlate al tempo in cui hai avuto il diabete.
Il modo migliore per gestire il diabete ed evitare complicazioni del diabete è monitorare il livello di zucchero nel sangue (glucosio) con un glucosio metro o glucometro. "Quanto spesso si controlla la glicemia dipende dal tipo di diabete che si ha, se si hanno complicazioni del diabete e il piano di trattamento del diabete", dice Amber Taylor, MD, direttore del diabete presso il Centro per l'Endocrinologia dell'Ospedale della Misericordia di Baltimora, Md.
Suggerimenti per il controllo dello zucchero nel sangue
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, un endocrinologo del Lenox Hill Hospital di New York, suggerisce queste abitudini generali di stile di vita sano per facilitare il controllo della glicemia:
- Seguire una dieta a basso contenuto di grassi, a basso contenuto di carboidrati ea basso contenuto di carboidrati.
- Consegna di alimenti lavorati
- Fai almeno 20 minuti di esercizio aerobico tre volte a settimana.
- Perdere peso se sei sovrappeso
- Prendi tutti i farmaci antidiabetici come prescritto.
- Seguire il programma di trattamento dell'insulina se necessario.
Lavorare con il proprio medico per personalizzare questo piano generale. "Non esiste un modo migliore per gestire il diabete - l'approccio giusto è quello che funziona bene per te", dice il dottor Taylor. "Diverse persone con diabete hanno bisogno di piani di trattamento diversi, e i risultati dei test sono usati per controllare e prevenire complicanze. "
Ci sono molti strumenti per test e gestione del diabete disponibili per il monitoraggio della glicemia, come glucometri, pompe per insulina e monitor glicemici continui.
Presso l'ufficio del medico, il test A1C è un modo importante misurare il controllo medio del livello di zucchero nel sangue per i tre mesi precedenti e valutare quanto è buono il lavoro che stai facendo a casa. "L'obiettivo A1C per la maggior parte delle persone con diabete è inferiore al 7%, che è il più basso rischio di complicanze zucchero nel sangue ", dice." Alcune persone, in particolare giovani adulti con diabete, possono avere un obiettivo ancora più basso per aiutare a prevenire le complicazioni del diabete a lungo termine. "
Il test A1C è usato per:
- Confermare che l'altro test risultati, come quelli effettuati da test autodiagnostici o da il tuo dottore, sono accurati.
- Mostra se il tuo piano di trattamento ha successo.
- Dimostra che una dieta sana e le scelte di stile di vita possono fare la differenza nel controllo del diabete.
Ridurre al minimo le complicanze del diabete
Il modo migliore per prevenire la maggior parte delle complicazioni del diabete è di vedere il medico regolarmente e di chiamarlo in caso di nuovi sintomi. Alcune complicazioni, come i disturbi agli occhi, si verificano dopo molti anni di diabete. "E 'essenziale per le persone con diabete vedere un oculista almeno una volta all'anno se hanno problemi di vista o no", dice Taylor. "Gli oftalmologi hanno strumenti per fermare la retinopatia e altri disturbi dell'occhio legati al diabete dal progredire."
Una buona cura di sé e cure mediche immediate anche per un sintomo minore sono passi importanti nella prevenzione del tipo di amputazioni spesso associate al diabete. Ad esempio, puoi aiutare a prevenire le ulcere del piede praticando una buona cura del piede, ma se si sviluppa un'ulcera, consulta immediatamente il medico o uno specialista del piede (podologo). "Anche le ulcere del piede piccolo possono crescere rapidamente e portare all'infezione", Taylor consiglia. Le infezioni che resistono al trattamento possono portare all'amputazione per interrompere la loro diffusione.
Segui questi altri passaggi per gestire meglio il diabete e aiuta a prevenire le complicazioni del diabete:
- Fai e mantieni tutti i controlli necessari con i tuoi dottori e altri sul tuo diabete squadra.
- Tieni aggiornate le tue vaccinazioni per combattere le infezioni.
- Indossare un cartellino del diabete o un braccialetto identificativo in modo da ricevere il giusto trattamento in caso di emergenza.
- Avere a portata di mano un kit glucagone in caso di un basso livello di zucchero nel sangue.
- Prendersi cura della pelle e dei piedi per prevenire infezioni e controlla ogni segno di infezione ogni giorno.
"È facile essere sopraffatti da tutte queste informazioni", afferma Taylor. "Quando pensi alle domande, scrivile e portali alla tua prossima visita con il tuo dottore, difendi te stesso, conosci i tuoi obiettivi per A1C, pressione sanguigna, colesterolo e peso, e fai tutto ciò che è in tuo potere per raggiungere questi obiettivi. "
