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Se tuo figlio è allergico a allergeni indoor o outdoor come polline, peli di animali domestici e polvere, probabilmente stai già prendendo provvedimenti per evitare i trigger e gestire i sintomi. Ma sapevi che alcune cose che stai facendo a casa potrebbero effettivamente peggiorare il naso soffocante, la tosse e gli occhi lacrimosi e acquosi di tuo figlio?
Ecco nove abitudini che potresti voler evitare per facilitare la gestione delle allergie del tuo bambino:
1. Rendere il letto del tuo bambino ogni giorno.
Resistere all'impulso di infilare e coprire le lenzuola del tuo bambino, anche se ti vergogni alla vista di un letto sfatto. Potrebbe non essere possibile eliminare completamente gli acari della polvere, ma la ventilazione dei letti può aiutare a limitare l'esposizione del bambino. Questi microscopici organismi prosperano in ambienti caldi e umidi, come letti e mobili imbottiti, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI). Lasciare un letto disfatto o semplicemente piegare le lenzuola ai piedi del letto può permettere loro di rinfrescarsi e asciugarsi, dice Brian Schroer, MD, un allergologo al Cleveland Clinic Children's Hospital Center for Pediatric Allergy.
2. Lavarsi le lenzuola in acqua fredda.
Lavare spesso le coperte del vostro bambino per ridurre l'esposizione agli acari della polvere è una buona idea, ma è importante usare il ciclo di acqua calda sulla lavatrice, dice Joyce Rabbat, MD, assistente professore e allergologo / immunologo pediatrico presso il Loyola University Medical Center di Maywood, Illinois. L'acqua dovrebbe essere ad almeno 130 ° C per uccidere gli acari della polvere, secondo l'AAAAI.
"Le coperture degli allergeni possono anche aiutare a creare una barriera dall'esposizione agli acari della polvere durante la notte", dice il dott. Rabbat. Utilizzare coperture a prova di allergia su articoli che non possono essere facilmente lavati.
3. Permettere al bambino di dormire con animali imbalsamati
Gli stessi acari della polvere che si trovano sulla biancheria da letto possono anche essere sulla superficie dei giocattoli di peluche, dice il dottor Schroer, quindi "cerca di limitare il numero di animali imbalsamati sul letto al solo uno o due. "Come la lettiera, i giocattoli di peluche dovrebbero essere lavati frequentemente in acqua calda e messi nell'asciugatrice per circa 20 minuti per aiutare ad eliminare gli acari della polvere, dice.
4. Indossare scarpe in casa.
Polline può attaccarsi alle scarpe dei bambini quando giocano fuori, causando loro involontariamente portare polline nel vostro spazio vitale, dice Schroer.Potete evitarlo applicando una politica di non-scarpe a casa o designando alcune scarpe da indossare solo al chiuso.
5. Saltare la doccia prima di coricarsi.
Il polline può anche aderire ai capelli e ai vestiti del bambino, dice l'AAAAI. Se il tuo bambino va a letto senza fare la doccia, questo polline può salire sul lenzuolo e sui cuscini, Schroer dice
6. Avere un animale domestico peloso
Non esiste una razza ipoallergenica di cane o gatto. Le allergie per animali domestici non implicano realmente la pelliccia. Le reazioni allergiche derivano dal contatto con le proteine nella saliva, nel pelo e nell'urina dell'animale, secondo l'AAAAI. Se il tuo bambino ha un'allergia agli animali domestici e hai un animale domestico peloso, lui o lei sarà esposto a questi allergeni, anche se tieni l'animale fuori, limiti dove può vagare per la casa o dare all'animale un bagno quotidiano, Schroer
"Gli allergeni degli animali sono leggeri - galleggiano e rimangono nell'aria", dice. "Sono anche appiccicosi e possono essere trasportati da una stanza all'altra da persone e animali domestici. Fare il bagno a un animale domestico può ridurre temporaneamente gli allergeni, ma inizieranno a raccogliere di nuovo entro un giorno. "
Quando si tratta di animali domestici, è essenziale considerare la gravità dell'allergia del bambino e determinare se i sintomi influenzano il suo sonno e la qualità generale della vita, dice Schroer. "Se il naso di tuo figlio è sempre soffocante e sta influenzando la scuola e il sonno, allora devi pensare a ciò che è più importante", dice.
7. Apertura delle finestre.
Lasciare un po 'di aria fresca può sembrare una buona idea, ma questo può ritorcersi contro i bambini con allergie ambientali, in particolare quando il numero di pollini è elevato. L'apertura di finestre e porte consente al polline di soffiare all'interno, secondo l'Istituto Nazionale di Scienze della Salute Ambientale (NIEHS). Condurre un climatizzatore a casa e in auto può aiutare a minimizzare l'esposizione del bambino agli allergeni esterni e ridurre i sintomi di allergia nasale, dice Schroer.
8. Appendere il bucato all'esterno ad asciugare.
Anche se questo potrebbe essere un buon modo per risparmiare energia, i vestiti bagnati e le lenzuola appese possono essere una calamita per il polline, dice il NIEHS. Se il tuo bambino ha un'allergia ai pollini e dorme su questi fogli o si asciuga con uno di questi asciugamani, i suoi sintomi potrebbero peggiorare. Invece di usare una clothesline esterna, appendere lenzuola e vestiti all'interno per asciugare o usare un'asciugatrice, dice Schroer.
9. Usando una scopa.
La spazzatura e la spolverata della vecchia scuola possono sollevare la polvere nell'aria, provocando l'allergia alla polvere. Invece, usa un aspirapolvere con filtro antiparticolato ad alta efficienza (HEPA) per pulire la tua casa, suggerisce l'American College of Allergy, Asthma & Immunology. L'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti riferisce che i filtri HEPA rimuovono efficacemente le particelle interne disperse nell'aria che possono peggiorare le allergie ambientali.
