Anche se potrebbe non essere la prima cosa che ti viene in mente quando ricevi una diagnosi di leucemia, il supporto emotivo che hai mentre combatti la malattia è una parte importante del tuo trattamento.
"È tanto importante quanto i tuoi farmaci", dice Anita Vargas, assistente sociale di oncologia presso John Theurer Cancer Center presso l'Hackensack University Medical Center nel New Jersey.
Il primo passo per costruire il tuo sistema di supporto emotivo è dire al tuo famiglia e amici che hai la leucemia. Tuttavia, non è una conversazione facile da avere.
Condivisione della tua diagnosi di leucemia
Se vuoi rompere le notizie tutte in una volta o in pochi selezionati, ecco alcune linee guida da seguire.
- Lascia che la diagnosi affondi in primo luogo. Mentre un coniuge o un familiare stretto probabilmente conoscerà la tua diagnosi dal momento in cui la ricevi per la prima volta, potresti aspettare un paio di giorni prima di dire ad altri per far affondare le informazioni, dice Vargas . Prenditi un po 'di tempo per avere un quadro chiaro della tua diagnosi (leucemia linfatica cronica o un altro tipo di tumore del sangue) e trattamento, che ti aiuterà a dare agli altri un'immagine precisa di ciò che attraverserai nelle prossime settimane e mesi e che cosa
- Pensa a chi ha bisogno di sapere. Per alcuni, potrebbe esserci la tentazione di tacere su una leucemia linfatica cronica o su altre diagnosi di tumore del sangue, ma Vargas incoraggia i pazienti a dire familiari e amici con cui sei vicino e con cui ti senti a tuo agio a condividere le informazioni personali. Non possono prestarti il loro sostegno se non sanno che hai la leucemia.
Quando si parla di bambini, Vargas dice che è sempre meglio essere aperti e onesti. Anche se non userete la stessa lingua con un bambino di 4 anni come fareste con un quattordicenne, è importante per loro sapere cosa sta succedendo e poter fare domande. Il centro oncologico in cui sei trattato può avere a disposizione un terapista che può aiutarti a conversare con i bambini, dice Vargas.
È anche una buona idea dire alla scuola di tuo figlio che stai affrontando un trattamento di leucemia, che può aiutare gli insegnanti e gli amministratori scolastici a tenere d'occhio i cambiamenti di comportamento, dice Vargas.
- Chiama un incontro di famiglia. Vargas conosce i pazienti che fanno riunire la loro famiglia tutti insieme per dare la notizia. Alcuni dei suoi pazienti dicono che è utile farlo in questo modo perché possono dare le informazioni una volta invece di ripeterle più e più volte. E quando i familiari e gli amici chiedono come possono essere d'aiuto, sii pronto con alcune idee, se si sta prendendo cura dei bambini quando ti senti male o vai con gli appuntamenti del medico.
- Chiedi a un amico di dire ad altri. Ogni volta che dici a un familiare o ad un amico che hai la leucemia, la diagnosi diventa più reale e ti aiuta a prepararti a combatterla. Ma questo non significa che devi chiamare tutti nella tua rubrica. Scegli alcuni dei tuoi amici più intimi da raccontare personalmente e chiedi a uno o due di condividere le informazioni con altri amici, suggerisce Vargas.
- Sottolinea agli altri che hai bisogno di un sostegno positivo. Per Sharon Lee Parker, autore di Look Out Cancer, Here I Come! e fondatore della Life Lover Foundation di Boca Raton, in Florida, che raccoglie fondi per la ricerca sul cancro, con un atteggiamento incredibilmente positivo l'ha aiutata a sopravvivere al linfoma di Hodgkin, al cancro alla tiroide e al cervello tumore.
Aiuta le persone a cui è stato diagnosticato un cancro, tra cui la leucemia linfatica cronica e altri tipi di leucemia, e le incoraggia a rendere ogni cosa la conversazione con la famiglia e gli amici il più positiva possibile, dal linguaggio del corpo alle parole usate. La tua famiglia sarà maggiormente in grado di sostenerti se non sono emotivamente sopraffatti e il tuo spirito sarà sollevato quando ascolterai parole positive, dice.
Raccontare famiglia e amici e creare il supporto emotivo di cui hai bisogno ti aiuterà mentre combatti contro la leucemia. Parker si è avvicinata al suo cancro con l'atteggiamento "Sono il conquistatore". Dice a persone che sono state diagnosticate di recente: "Guarda ogni giorno come il primo giorno del resto della tua vita, non l'ultimo giorno".
