Per alcune persone, stare seduti in un ingorgo stradale, perdere una prenotazione per la cena, o rimanere bloccati in una tempesta di neve sono solo fastidiosi inconvenienti. Ma quando si ha il diabete, questi eventi imprevisti potrebbero essere pericolosi o addirittura pericolosi per la vita, secondo l'American Diabetes Association (ADA).
C'è di più per vivere in sicurezza con il diabete che seguire un piano alimentare sano e assumere i farmaci su un programma regolare Hai anche bisogno di un piano di emergenza per contrastare gli effetti che cambiamenti inaspettati nella tua routine potrebbero avere sul tuo livello di zucchero nel sangue, osserva Howard Mell, MD, un assistente professore di medicina d'urgenza presso il Wake Forest Baptist Medical Center a Winston-Salem, North Carolina, direttore medico di servizi medici di emergenza per Iredell County, Carolina del Nord, e un portavoce per l'American College of Emergency Physicians.
Ad esempio, se si è senza i tuoi normali alimenti o farmaci per il diabete più a lungo del previsto, il livello di zucchero nel sangue potrebbe cadere anormalmente basso o potrebbe spike. Un basso livello di zucchero nel sangue, chiamato ipoglicemia, può verificarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci per il diabete, inclusa l'insulina, afferma il dott. Mell. In alcuni casi, l'ipoglicemia è il risultato di una somministrazione inadeguata.
Se il livello della glicemia aumenta, una condizione grave chiamata chetoacidosi diabetica (DKA) è un rischio. "Il corpo non può ottenere zucchero nelle cellule dove deve essere usato", spiega Mell. DKA può portare al coma diabetico o addirittura alla morte.
Preparati per la prossima conversazione con il tuo medico sul piano di trattamento.
Come rimanere preparati per un'emergenza per il diabete
Potrebbe non essere in grado di prevedere quando si verificherà un'emergenza, ma puoi prepararti adottando le seguenti precauzioni:
1. Fai un piano È importante sapere come prendersi cura di te stesso e gestire il tuo diabete durante un'emergenza o una calamità naturale, l'US National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) avverte. Sapere che hai un piano per affrontare varie situazioni può aiutarti a stare calmo, reagire rapidamente e proteggere la tua salute in caso di emergenza, secondo l'ADA. Includere un elenco dei tuoi contatti di emergenza come parte del piano in modo che tu possa facilmente entrare in contatto con i membri del tuo team sanitario, se necessario. Effettua il check-in con il tuo medico prima di un viaggio fuori città e trova i nomi e le sedi delle farmacie e degli ospedali locali.
2. Conserva i rifornimenti extra. Fornisci sempre un rifornimento di tre giorni per i farmaci e le attrezzature per il diabete, consiglia l'ADA. Ciò garantirà che il trattamento non venga interrotto durante una tempesta di neve o un evento imprevisto. A seconda del regime, questo può includere farmaci per via orale, insulina e lancette nonché batterie per il misuratore di glucosio o la pompa per insulina. Se assumi insulina, dovresti anche avere un rifornimento di emergenza di penne o siringhe per insulina.
Fai attenzione a dove riponi questi articoli di emergenza (e tutte le tue forniture di diabete). Mantenere l'insulina quanto più fresca possibile, ma non congelarla, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Non riporlo mai in auto o in luoghi in cui potrebbe essere esposto a temperature estremamente elevate. Calore e umidità possono anche danneggiare i glucometri e le strisce reattive.
3. Non lasciare la casa impreparata. Le persone con diabete dovrebbero portare il glucometro con sé ovunque vadano, dice Leanne Olansky, MD, endocrinologo della Cleveland Clinic in Ohio.
"Hai sempre del cibo o qualche forma di glucosio facilmente disponibile ", aggiunge Mell. "Se ti senti ipoglicemico, o se c'è un ritardo nel mangiare dopo che hai già assunto l'insulina, puoi usare la scorta di emergenza per migliorare questi sintomi."
Conservare questi materiali in un luogo in cui è possibile accedervi in qualsiasi momento. "I pazienti che viaggiano devono assicurarsi di avere tutte le loro attrezzature per il diabete e i farmaci nel loro bagaglio a mano", osserva il dottor Olansky. "Non verificarlo."
4. Parla Non mantenere il diabete segreto, Mell consiglia. I giovani sono talvolta riluttanti a rivelare le loro condizioni ai loro amici, a un appuntamento, o ai loro compagni di stanza, ma questo potrebbe mettere a rischio la loro salute, dice
È anche una buona idea dire ad amici, familiari e / o colleghi in cui si tengono i rifornimenti di emergenza, soprattutto se si viaggia lontano da casa, raccomanda l'ADA. E assicurati di familiarizzare i tuoi cari con i sintomi dell'ipoglicemia, tra cui l'andatura sbalorditiva, il linguaggio distorto e il disorientamento, che potrebbero essere scambiati per ubriachezza, sottolinea Mell.
5. Portare una bottiglia d'acqua. DKA o livelli di zucchero nel sangue molto alti causano disidratazione, Mell avverte. Oltre a conservare l'insulina in più e a tenere i farmaci sempre con te, assicurati di rimanere idratato. La NIDDK consiglia di bere 8 once di liquidi senza caffeina ogni ora, in particolare se si è sotto il tempo.
6. Considera di indossare un braccialetto con ID del diabete. Se si verifica un'emergenza diabetica, un braccialetto di identificazione del diabete può aiutare ad ottenere un'adeguata assistenza medica in modo tempestivo, afferma Olansky. Questo può essere particolarmente utile se si diventa ipoglicemici e si perde conoscenza, aggiunge. Se non ti piace l'idea di indossare un braccialetto, ci sono altri tipi di gioielli medici e carte d'identità che puoi mettere nella borsa o nel portafoglio, osserva il Department of Veterans Affairs degli Stati Uniti.
Discutere con la cura team in modo da sapere esattamente di cosa avrai bisogno e come reagire se si verifica qualcosa di inaspettato. In questo modo, sarai in grado di farti carico di come il diabete ti influenza.
