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Probabilmente hai sentito che smettere di fumare può migliorare la salute del cuore e dei polmoni. Mentre questi vantaggi sono significativi, la ricerca sta dimostrando che ritirando il tuo accendino potrebbe offrire vantaggi significativi a altri organi nel tuo corpo che potresti non aver considerato.
" Il fumo può davvero influenzare praticamente ogni organo nel tuo corpo ", dice Oliver" Rocky "Mollere, MD, un medico di base e pediatra dell'Ochsner Health Center a Marrero, in Louisiana. "Dico ai miei pazienti, se dovessi scegliere una cosa per migliorare la vostra salute generale, smettere di fumare è l'unica cosa. Influisce solo su tutto. "
Con l'uso del tabacco citato come la maggiore causa di morte prevenibile negli Stati Uniti, vale la pena esaminare alcuni effetti inaspettati di smettere.
Tra i benefici meno noti di smettere sono:
Più chiaro Seni In uno studio pubblicato nel luglio 2017 sulla rivista Otorinolaringoiatria - Chirurgia cervico-facciale , i ricercatori hanno scoperto che una storia di fumo di sigaretta era associata a sinusite cronica più grave, una condizione che causa congestione nasale, drenaggio, pressione e altri problemi. Le buone notizie? Smettere di fumare ha gradualmente migliorato i sintomi per un periodo di circa 10 anni.
"Siamo stati in grado di fornire prove, per la prima volta, che se questi pazienti smettono di fumare, la loro sinusite cronica inizia ad avvicinarsi a quella dei non fumatori", dice Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, assistente professore di otorinolaringoiatria presso la Harvard Medical School e chirurgo sinusale al Massachusetts Eye and Ear a Boston, che è stato coautore dello studio. "Questa è una grande notizia perché ora abbiamo dati concreti che possiamo dare ai pazienti che dicono che la tua salute migliorerà - i tuoi seni andranno a migliorare".
Minor rischio di patologie oculari "I tuoi occhi hanno davvero quantità concentrate di vasi sanguigni ", afferma il dott. Mollere. "Se si danneggia il flusso sanguigno andando in quella zona fumando, si danneggeranno le cellule e si può iniziare a perdere la vista". Il fumo raddoppia il rischio di avere una degenerazione maculare senile. Aumenta anche le possibilità di sviluppare altri problemi agli occhi, tra cui uveite, cataratta e retinopatia diabetica. La ricerca ha dimostrato che dopo un solo anno di abbandono, il rischio di una degenerazione maculare di una persona è ridotto del 6,7 percento.
Minore rischio per Cancro alla vescica Probabilmente hai sentito che fumare aumenta il rischio di cancro ai polmoni, ma è anche responsabile di metà di tutti i casi di cancro alla vescica. "Chi pensa al cancro della vescica e al fumo?" Dice il dott. Sedaghat. "Non è qualcosa di cui la maggior parte della gente ha sentito parlare". I medici credono che quando una persona fuma, sostanze chimiche dannose si accumulano nelle urine, il che danneggia il rivestimento della vescica - l'organo che immagazzina l'urina - e può portare al cancro. Evitare tutte le forme di tabacco per ridurre il rischio e migliorare la salute della vescica.
Meno rughe e minori probabilità di sviluppare il cancro della pelle e la psoriasi Nessuno vuole le rughe, ma prendere una sigaretta ti darà prima del tuo tempo. "Può davvero portare all'invecchiamento precoce. La pelle perde effettivamente la sua elasticità a causa del fumo di sigaretta ", dice Mollere. "Ed è un effetto cumulativo. Più fumi, più peggio sarà la tua pelle. "
Il fumo aumenta anche il rischio di gravi malattie della pelle, tra cui il cancro della pelle e la psoriasi. In realtà, si tratta di raddoppiare le probabilità di sviluppo della psoriasi di una persona, secondo la National Psoriasis Foundation. In uno studio pubblicato nel American Journal of Medicine , i ricercatori hanno scoperto che questo rischio scompare quasi 20 anni dopo che qualcuno smette di fumare.
Funzione sessuale Il fumo può alterare il funzionamento dell'organo sessuale dell'uomo. "È direttamente collegato alla disfunzione erettile poiché colpisce i vasi sanguigni", dice Mollere. "Molti dei miei pazienti maschi sono sorpresi di sentire questo." È necessario un sufficiente flusso di sangue al pene per ottenere un'erezione solida, ma le sostanze chimiche dal fumo possono influenzare questo processo. Una ricerca pubblicata nel American Journal of Epidemiology mostrava che gli uomini che smettevano di fumare miglioravano significativamente i loro sintomi di disfunzione erettile.
Non è mai troppo tardi
Smettere di prendere l'impegno, ma i benefici per la salute valgono lo sforzo. "Non è mai troppo tardi perché anche se non puoi eliminare completamente una malattia, puoi almeno rallentarne la progressione", dice Mollere.
Trovare un programma che affronti sia la tua dipendenza fisica che psicologica è d'obbligo . Per molte persone, ci vogliono diversi tentativi per smettere definitivamente. Mollere dice che mentre gli approcci terapeutici variano a seconda dell'individuo, il suo miglior consiglio è quello di elaborare un piano per ciò che accade quando si ha un desiderio dopo smettere.
"Potrebbe andare fuori o chiamare qualcuno o lasciando una situazione specifica. Potrebbe masticare uno stuzzicadenti. Non mi interessa Devi solo avere un piano ", dice Mollere.
La linea di fondo? Anche se non accendere mai una sigaretta all'inizio è l'idea migliore per mantenere la salute, smettere di fumare può anche fornire alcuni importanti benefici.
