Com'è vivere con le emicranie croniche? Immagina che un giorno avrai un'esplosione di energia, molto più grande della tua giornata tipo. Oppure potresti provare sentimenti di euforia, bramare dolci o diventare particolarmente irritabile senza una ragione particolare. Questo è ciò che è noto come premonizione o prodromo, definito come un sintomo premonitore. Il tuo corpo ti ha ufficialmente messo in guardia che probabilmente il giorno successivo ti sentirai male.
E così, circa 24 ore dopo, inizi a notare le luci scintillanti, la tua vista potrebbe essere noiosa e potresti avere una sensazione di formicolio il tuo braccio o la tua gamba. Questo è noto come un'aura, un avvertimento finale che in circa 15 minuti inizierà il dolore pulsante alla testa. Questo mal di testa - che può durare ore o giorni - sarà così disabilitante che non sarai in grado di prendere semplicemente un'aspirina e andare avanti. Luci intense e rumori forti (come il tuono) possono peggiorare il dolore. Nausea e vomito possono aggiungere insulto alla già devastante condizione nota come emicrania.
Questo scenario è ciò che la persona che ami può attraversare ogni volta che attacchi di emicrania. Come puoi vedere, non è un mal di testa normale. È una condizione debilitante che altera la vita di chi soffre e la tua.
I sintomi possono variare in qualche modo da persona a persona, ma quelli descritti sopra sono piuttosto tipici per i 30 milioni di americani che sono afflitti da questo disturbo neurologico. Con quella molta gente che soffre dal dolore di emicrania, è abbastanza comune. Eppure ci sono ancora malintesi. Molte persone non vengono curate o vengono trattate in modo improprio. Alcune persone che soffrono di dolore emicranico vengono anche inviate agli psicologi con l'ipotesi che il loro dolore sia dovuto a una condizione nervosa o ad un problema dell'umore.
L'impatto del dolore da emicrania
La vera causa di un'emicrania - esattamente quello che succede in il cervello per produrlo - non è ancora completamente compreso. Ma gli operatori sanitari sanno che l'emicrania può essere scatenata da varie cose, inclusi i cambiamenti ormonali, alcuni alimenti, allergie, stress, odori forti e luci intense, cambiamenti nei modelli di sonno, intenso sforzo fisico, farmaci e cambiamenti nell'ambiente come il tempo.
Non sorprende che molte persone che soffrono di emicrania si sentano depresse da questa condizione invalidante e lo scompiglio che può provocare nella vita di una persona. Il problema si riversa su familiari e amici che devono imparare a far fronte ed entrare in empatia con la malattia. Spesso significa che i piani sociali sono cambiati, i viaggi sono sconvolti, la vita lavorativa può essere gravemente compromessa e le relazioni possono soffrire.
Dolore emicranico: come possono aiutare i caregivers
La cosa più importante che un caregiver può fare per una persona cara che soffre da emicranie è per assicurarsi che lei ottiene un adeguato trattamento medico. Se la persona è stata precedentemente dal medico senza trovare sollievo, potrebbe non rendersi conto che potrebbero essere disponibili trattamenti nuovi e migliorati. Incoraggia la persona amata a rivisitare uno specialista di mal di testa o un neurologo e provare nuove terapie fino a quando ne trovano una che funzioni. Una volta iniziato il trattamento, il numero di emicranie e il periodo di tempo che durano dovrebbero diminuire, aiutando entrambe le vostre vite ad andare più agevolmente.
Ci sono una varietà di emicranie che alleviano il dolore e le medicine preventive che possono aiutare molto le persone con emicrania. Ma i caregivers dovrebbero sapere che, anche con questi farmaci, può ancora verificarsi un'emicrania. Oltre a ciò possono verificarsi sbalzi d'umore e l'incapacità di partecipare alla vita quotidiana.
Dolore emicranico: come aiutare a prevenirlo
Gli operatori sanitari possono ridurre lo stress della propria vita aiutando i propri cari ad evitare le emicranie:
- Aiuta a scoprire ed evitare i trigger di emicrania. Il medico del malato di emicrania probabilmente suggerirà di tenere un "diario del mal di testa", che aiuterà a individuare i trigger del dolore emicranico, spesso un certo cibo, un profumo come il profumo o altri stimoli. Puoi prendere parte ad aiutare il paziente ad evitare questi trigger.
- Unisciti all'esercizio fisico regolare. Gli esperti di cefalea concordano sul fatto che un regolare esercizio aerobico può aiutare a prevenire il dolore da emicrania in parte perché riduce lo stress e le tensioni.
Imparare tutto ciò che puoi sulle emicranie ti aiuterà a capire cosa sta attraversando il tuo caro così come trovare modi per aiutarli a prevenire o minimizzare le future emicranie. L'Associazione nazionale contro l'emicrania suggerisce di prendere provvedimenti per educare te stesso in modo che tu possa condividere tali informazioni con altri familiari e amici. Ciò funzionerà per dissipare i miti e aiutarti a capire le condizioni croniche che il tuo caro vive ogni giorno.
