Monitoraggio della pressione arteriosa a domicilio semplificato

La pressione sanguigna di Katie Owens era al limite di 128/86. Il 68enne residente a Cleveland stava già assumendo farmaci per il colesterolo alto. Così, quando il suo medico ha minacciato di metterla su un altro farmaco per la sua ipertensione, ha detto di no. "Le ho detto, ci riuscirò", ha detto Owens.

La gestione richiede Owens di utilizzare un dispositivo di monitoraggio della pressione arteriosa a casa. Controlla la sua pressione almeno una volta alla settimana e registra i risultati per mostrarle il suo internista alle visite in ufficio.

"Lo controllerò più spesso se la mia dieta è stata fuori pericolo, o ho mangiato molto sale, o se è accaduta una situazione stressante ", ha detto Owens. Ma negli ultimi cinque anni, ha mantenuto la sua parte del patto, mantenendo la sua pressione sanguigna entro un intervallo sano. "Sono stato in grado di evitare i farmaci", ha detto Owens.

Tracy L. Stevens, MD, cardiologo del San Luke's Health System a Kansas City, nel Missouri, e portavoce della American Heart Association, ha detto a tutti dovrebbe essere come Owens e avere un monitor della pressione sanguigna a casa. "Non puoi semplicemente controllare la tua pressione sanguigna presso l'ufficio del medico una volta all'anno e dire che la tua pressione sanguigna è ok o non va bene", ha detto il dott. Stevens.

La ricerca supporta questo consiglio. Uno studio sul Journal of American Medical Association in luglio ha rilevato che il controllo della pressione sanguigna a casa paga. I ricercatori del Minnesota hanno dato 450 persone con i monitor per la pressione arteriosa ipertensione in grado di inviare elettronicamente le letture a un sito Web sicuro. I farmacisti hanno valutato le letture e hanno aiutato i pazienti ad aggiustare i farmaci e ad apportare modifiche allo stile di vita, se necessario. I ricercatori hanno scoperto che le persone che controllavano la pressione sanguigna con questi nuovi dispositivi erano più in grado di controllare la pressione sanguigna rispetto a quelli che avevano solo le cure usuali.

Monitoraggio della pressione arteriosa a domicilio: le opzioni

Controllo della pressione sanguigna a casa per cercare i segni di ipertensione è molto più facile in questi giorni, grazie a dispositivi di facile lettura come questi:

Un polsino. Questo misuratore di pressione a casa è costituito da un calibro e un bracciale che ti avvolgi intorno al braccio, a metà strada tra la spalla e il gomito. È importante ottenere il bracciale della misura appropriata per il braccio. I produttori fanno varie circonferenze in modo da ottenere la giusta misura.

Un polsino del polso Alcune persone preferiscono usare un polsino che gira intorno al polso perché possono esercitare una pressione totale.

Un monitor a dita. Per ottenere una lettura da un dispositivo, basta infilarlo sul dito indice. Si preme un pulsante per gonfiare e i risultati vengono visualizzati sul suo schermo digitale. Alcune persone amano i monitor con le dita perché sono piccoli e portatili.

Tuttavia, quando si sceglie un monitoraggio della pressione arteriosa a casa, Stevens avverte che quanto più si allontana dal cuore, tanto meno accurata sarà la lettura. "Un monitor da dito e un monitor da polso possono essere più facili da usare e più convenienti, ma con meno probabilità di essere precisi", ha detto.

Le cuffie potrebbero richiedere di gonfiarle manualmente e alcune si gonfieranno automaticamente.

Alcuni monitor digitali memorizzano le tue letture e alcuni ne calcolano anche la media. Rivedi tutte le funzioni prima di effettuare una selezione.

Ottieni il massimo dai risultati della tua pressione sanguigna

Condividi la tua risultati con l'ufficio del medico Stevens dà ai suoi pazienti una linea diretta per chiamare i loro risultati alle sue infermiere. "Alcuni pazienti li leggono per telefono, alcuni li mandano via fax e alcuni li lasciano in una busta o li spediscono per posta "Qualunque cosa funzioni per il paziente, vogliamo adattarci".

Esistono anche app per smartphone e computer che consentono di memorizzare e analizzare la pressione sanguigna e inviare elettronicamente le letture a un sito Web sicuro in cui il medico o il farmacista possono farlo nitor i risultati.

Hai bisogno di un assistente virtuale per richiedere di prendere le tue letture? L'American Heart Association ha uno strumento online gratuito che può aiutarti a monitorare la tua pressione sanguigna e altri numeri importanti per monitorare la salute del tuo cuore - colesterolo, glicemia, peso, attività fisica e farmaci. Heart360, il suo centro benessere cardiovascolare online, ti invierà promemoria via SMS o e-mail o iPhone per controllare la pressione sanguigna.

Indipendentemente dal monitor che scegli, porta il dispositivo con te alle visite mediche. Chiedete al vostro medico di prendere la vostra pressione sanguigna con un bracciale standard e il vostro monitor per verificarne l'accuratezza, ha detto Stevens.

Owens usa un misuratore di pressione sanguigna che ha vinto in un evento Heart360 dell'American Heart Association a cui ha partecipato con la sua sorellanza sorelle. Ha più funzioni di quelle che sfrutta, ha detto, "Sono solo interessato a ottenere i miei numeri."