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Per molte persone, invecchiare tende a venire con crescenti problemi di salute e documentazione medica. Gestire elenchi di farmaci, risultati di test di laboratorio, fatture mediche, rapporti medici e simili può essere schiacciante. Ma ci sono modi in cui puoi gestire meglio questi record e la tua salute.
"Ci sono un sacco di scartoffie e un flusso di informazioni che potrebbero non essere completamente decifrabili", ha detto Sally Hurme, un avvocato anziano e project manager senior per l'istruzione e sensibilizzazione presso AARP. "È un grande lavoro restare sempre aggiornato, ma è importante farlo".
Fortunatamente, ci sono due progressi che ti aiutano a prendere in carico la tua salute. In primo luogo, hai diritto ai tuoi file medici e, nella maggior parte dei casi, tutto ciò che devi fare è semplicemente chiederne una copia. E in secondo luogo, un gran numero di app per smartphone e programmi basati sul Web sono disponibili per aiutarti a ordinare quei documenti e a crearli nella tua cartella clinica elettronica personale, o EMR.
Come ottenere le cartelle cliniche
Come ottenere le cartelle cliniche è il primo passo per organizzare la documentazione sanitaria. "Ogni paziente ha il diritto alla propria cartella clinica, ai propri rapporti di laboratorio, alle proprie radiografie, a qualunque cosa si trovi nella cartella clinica", ha affermato Hurme. "Come hai capito?" Lo chiedi, non dovrebbe esserci alcuna difficoltà a contattare il tuo dottore o il tuo laboratorio o il tuo ospedale, e avranno record persone che fanno tutto il giorno. "
Hurme ha avvertito che i dottori , laboratori e ospedali possono addebitare una tassa di copia, quindi potresti voler essere pignoli su quali cartelle cliniche richiedi, se i risultati del lavoro di sangue, scansioni o altri test di laboratorio. "Se si tratta di un record di 1.000 pagine, sarà piuttosto costoso ottenerlo, e potrebbe richiedere del tempo per ottenerlo", ha detto. In generale, i rapporti di laboratorio e gli ordini del medico forniranno le più ricche fonti di informazioni per il tuo EMR personale. Se il prezzo è troppo elevato, puoi chiedere al tuo medico o all'ospedale di rinunciare alla tariffa.
In effetti, può essere più facile chiedere copie sul posto. "Quando vai dal cardiologo e fai un elettrocardiogramma, diciamo, posso avere una copia di questo? Non è un grosso problema, dovrebbero essere in grado di fornirtelo", ha detto Melissa Mattison, MD, assistente professore di medicina presso Harvard Medical School, capo associato della sezione di medicina ospedaliera e vicedirettore del Progetto ECHO-AGE al Beth Israel Deaconess Medical Center.
Successivamente, ti consigliamo di compilare una lista di farmaci. Hurme ha suggerito di andare in farmacia dove hai riempito le tue prescrizioni e chiedere una lista di tutto ciò che hai ottenuto. "Il problema è che se vai in tre diverse farmacie, dovrai andare in tutti e tre i posti perché ognuno avrà i propri documenti", ha detto. Avrai un tempo più facile se si appartiene a Medicare Advantage o se si riceve la copertura di farmaci con obbligo di prescrizione medica attraverso Medicare Part D, poiché entrambi i piani avranno una registrazione completa delle prescrizioni.
Non limitare l'elenco dei farmaci nel proprio personale EMR ai soli Rx. "Scrivi non solo i farmaci prescritti, ma anche i farmaci da banco che prendi, compresi i supplementi a base di erbe", ha detto il dottor Mattison. Più la lista dei farmaci è completa, più il medico e il farmacista saranno in grado di evitare qualsiasi potenziale interazione farmacologica.
Ottenere un controllo sulle bollette può essere il compito più facile per un anziano. "Avrai bisogno di consultare il tuo riepilogo di Medicare, che ti verrà inviato trimestralmente se hai avuto qualche trattamento medico nel trimestre precedente", ha detto Hurme. "Questo elencherà ogni singolo reclamo, quello che è stato e l'importo che il dottore ha addebitato e qualsiasi importo dovuto."
Organizzazione dei documenti medici
Puoi poi far bollire tutte quelle informazioni su una piccola scheda che tu porta con te nel tuo portafoglio o nella tua borsa. La carta dovrebbe elencare i tuoi principali problemi medici, i tuoi attuali farmaci e i tuoi medici, ha detto Mattison.
Ma l'era digitale ha reso più facile che mai mantenere e trasportare le cartelle cliniche. Ad esempio, AARP ha lanciato uno strumento online sul suo sito Web che è gratuito per i membri. È uno sforzo collaborativo con Microsoft Health Vault, che consente alle persone di archiviare le proprie cartelle cliniche online come EMR personali e quindi accedervi da qualsiasi computer o tramite il proprio smartphone.
"È possibile tenere traccia in modo sicuro e sicuro delle informazioni come il sangue tipo, allergie, lista di farmaci e informazioni di contatto di emergenza ", ha detto Hurme del servizio. "Ti fornisce un posto sicuro in cui è facile tenere oggetti di dumping e poter estrarre tutto quanto ti serve". È inoltre possibile fornire l'accesso a un familiare stretto o un proxy dell'assistenza sanitaria, in modo che possano accedere all'EMR in caso di incapacità.
Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti mantiene un elenco di sistemi EMR personali che è possibile visualizzare sul proprio sito Web.
Lo stesso tipo di programmi sono disponibili anche per discutere le spese mediche. CakeHealth e Simplee sono due strumenti basati sul Web che aiutano le persone a tenere traccia delle spese mediche e delle spese mediche. Un elenco di questi programmi è disponibile qui.
Anche se potrebbe essere necessario un po 'di tempo all'inizio per compilare le cartelle cliniche, aggiungere loro sarà molto più semplice e la possibilità di condividere fatti importanti secondo necessità può rendere più facile la salvaguardia la tua salute.
