La pianificazione di piani di vacanza e l'acquisto di un nuovo costume da bagno ti preparano mentalmente per l'estate, ma la tua pelle potrebbe aver bisogno di aiuto per prepararsi. Per una pelle bella e liscia ti sentirai pronto a scoprire, devi fare alcuni semplici passaggi. Prova questo aggiornamento testa a testa per togliere la pelle dal letargo.
1. Rivelare la pelle luminosa
L'esfoliazione regolare può far parte di un regime di pelle sano, indipendentemente dalla stagione; Finché la pelle non è sensibile, l'esfoliazione può aiutarti a ottenere una pelle liscia dall'aspetto sano che ti fa apparire più luminoso e giovane. "Ma deve essere fatto con cura", dice Doris Day, MD, un dermatologo di New York City. "L'obiettivo è di sollevare lo strato esterno delle cellule della pelle che sono pronte per essere eliminate senza togliere la pelle."
Spazzole, panni per lucidare e scrub offrono modi semplici per appianare i punti difficili. I pennelli rotanti per la pulizia funzionano attenuando fisicamente le cellule morte della pelle. Anche i panni esfolianti, i kit di microdermoabrasione e gli scrub con ingredienti granulari funzionano allo stesso modo. "Per il corpo, cerca uno scrub che contenga particelle grossolane che si dissolvono nel tempo, come lo zucchero, in modo da non irritare la pelle", afferma il Dr. Day.
I prodotti che esfoliano chimicamente la pelle contengono ingredienti come glicolico , salicilico, o poliidrossiacidi che provocano la fuoriuscita della pelle dello strato esterno e rivelano lo strato più nuovo.
2. Rimuovere i capelli senza irritazione
Se le tue previsioni estive richiedono giornate di sole in spiaggia oa bordo piscina, potresti dover fare qualche sforzo per rimuovere i peli superflui. Ma una volta strappata la striscia di cera, è anche importante prendersi cura della pelle che è stata appena esposta agli elementi.
Lascia alla tua pelle un po 'di tempo per riprendersi prima di stendere il telo da mare o fare attività fisica all'aperto. "Consiglio ai clienti di stare lontani dal sole o di riscaldarsi per almeno 48 ore dopo ogni processo di rimozione dei peli", afferma Cindy Barshop, proprietaria delle spa di Fully Bare. "I follicoli sono vulnerabili alle irritazioni e la pelle può essere sensibile a causa di calore o attrito dovuto al laser, alla ceretta o alla rasatura."
Dal momento che molti di noi non pianificano la depilazione con largo anticipo, tamponano la pelle delicata con una crema solare senza olio, attendere che si asciughi (circa 5 minuti) e spolverare con un po 'di polvere per bambini senza talco, dice Barshop. Per prevenire i peli incarniti, è utile indossare abiti larghi e utilizzare un prodotto dopo la ceretta contenente acidi glicolici e salicilici, che si uniscano per evitare che le cellule morte causino fastidiosi urti.
3. Combatti i raggi UV con il cibo
Tutto il lavoro che fai per rendere la tua pelle un bell'aspetto non varrà la pena, a meno che tu non lo protegga dai raggi dannosi del sole, che sono i più forti durante l'estate. Sorprendentemente, puoi proteggerti anche dall'interno. "Oltre a usare la crema solare, mangia pomodori cotti ogni giorno se sai che sarai al sole", dice Jessica Wu, MD, assistente professore di dermatologia alla USC Medical School. Secondo la ricerca, i pomodori cotti sono ricchi di licopene, un antiossidante che aiuta a combattere gli effetti dei raggi UV come arrossamento, gonfiore e vesciche da scottature. Se hai intenzione di trascorrere molto tempo all'aria aperta, puoi trarre beneficio dal consumo di salsa di pomodoro, pomodori grigliati o persino Bloody Marys. "Questo non sostituisce la protezione solare, ma l'abitudine potrebbe darti una protezione aggiuntiva se non riesci a raggiungere le tue spalle e perdere un posto", aggiunge il Dr. Wu.
4. Clear Up Body Breakouts
Non è meglio avere l'acne sul tuo corpo che sul viso, specialmente con il caldo, quando nascondersi e coprirsi non è un'opzione. L'approccio al trattamento dell'acne sulla schiena, sul petto e in altre parti del corpo è lo stesso del trattamento dell'acne facciale: "Esfoliare regolarmente, non raccogliere e trattare con ingredienti efficaci", afferma Day.
Il lavaggio con prodotti contenenti acido salicilico aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle; un prodotto di trattamento con perossido di benzoile micronizzato può anche aiutare penetrando la pelle e uccidendo i batteri che causano l'acne.
Se la tua pelle è sensibile, investire in uno strumento per la cura della luce blu può valerne il costo. "Semplicemente agiti la bacchetta leggera sulla pelle per cinque minuti ogni giorno e aiuta a uccidere i batteri", dice Leslie Baumann, MD, un dermatologo a Miami. Se hai una grave acne corporea, consulta un dermatologo.
5. Cancellare la cellulite
In primo luogo, la buona notizia: alcuni prodotti potrebbero essere in grado di appianare le fossette indesiderate e le irregolarità della cellulite. Le cattive notizie: non elimineranno la cellulite per sempre. L'effetto levigante e tonificante, come molte cose belle della vita, è fugace. Tuttavia, può valere la pena di ricoprire una lozione tonificante per il corpo per rendere la pelle più bella e più stretta per un giorno in spiaggia o per un evento speciale.
"I prodotti che contengono caffeina e teofillina temporaneamente disidratano le cellule adipose", afferma il dott. Baumann. "Tuttavia, è il massaggio e l'applicazione della crema che fa il lavoro." La migliore linea d'azione a lungo termine è quella di esercitare regolarmente, insieme al massaggio mirato, suggerisce Baumann.
Un altro modo per nascondere la cellulite è applicare un'abbronzatura finta Approfittate dei nuovissimi autoabbronzanti, che hanno fatto molta strada tra le creme o gli spruzzi di un tempo caratterizzati dall'odore intenso. "Ci sono stati molti progressi nelle formulazioni: i colori sono naturali, non ci sono striature e il profumo è molto migliore", afferma Day.
6. Tratta i tuoi piedi
Se hai infilato i piedi negli stivali per tutto l'inverno, probabilmente potrebbero usare un po 'di TLC per il tempo del sandalo. Avvia il tuo programma con un pedicure da salone o, se sei a corto di tempo, fai attenzione al consiglio di DIY, che ti aiuterà ad addolcire i piedi mentre dormi. In primo luogo, rimuovere la pelle più spessa con un file del piede. Applicare una ricca crema emolliente o unguento, quindi coprire i piedi con un involucro di plastica e calzini di cotone. Lasciare per una notte. Ripeti ogni giorno fino a ottenere una pelle liscia, quindi una volta alla settimana per mantenere la pelle morbida.
