Hai fatto tutto il possibile per evitarlo, ma in qualche modo, sei stato morso da quel brutto virus dell'influenza H1N1. Essere ammalati non è mai divertente, ma questa esperienza non è stata certo un picnic, il che ti sta chiedendo come andrà la tua guarigione. Fortunatamente, il recupero dall'influenza H1N1 (influenza suina) non è molto diverso dal recupero dall'influenza stagionale. Hai solo bisogno di impiegare un po 'di pazienza.
Generalmente, le persone che contraggono l'influenza H1N1 si sentiranno male e avranno la febbre ovunque da tre a cinque giorni. I primi tre giorni, di solito, sono i peggiori, con la prima metà di quel periodo che ti fa sentire il più infelice. "Durante quei primi tre giorni, sentirai febbre, mal di testa e dolori muscolari e articolari", dice Christopher A. Ohl, MD, professore associato di malattie infettive della medicina interna presso il Centro medico battista della Wake Forest University a Winston-Salem, Il trattamento NC, naturalmente, include riposare il più possibile, rimanere idratati e mangiare, dato che il tuo corpo ti permette di mantenere la tua forza. Dovresti anche tenerti isolato dagli altri per evitare di diffondere germi. Se il tuo medico ha prescritto farmaci, come l'oseltamivir (Tamiflu), prendi come indicato.
Dopo circa tre giorni, questi sintomi di solito diminuiscono, sebbene questo possa variare da un individuo all'altro. Eppure non prima di aver avuto la febbre per 24 ore senza l'uso di farmaci che riducono la febbre se dovessi tornare al lavoro oa scuola. Lo stesso intervallo temporale di 24 ore si applica per la maggior parte degli operatori sanitari. Tuttavia, se sei un operatore sanitario in un'area con pazienti con un sistema immunitario debole, devi rimanere a casa per sette giorni dall'inizio dei sintomi o fino alla scomparsa dei sintomi (a seconda di quale è più lungo), anche se la febbre si è rotta prima
Alcuni sintomi dell'influenza suina come tosse e affaticamento potrebbero durare più di tre-cinque giorni. Potresti, ad esempio, avere ancora un colpo di tosse due settimane dopo. Questa è una piccola causa di preoccupazione se i tuoi altri sintomi non tornano. Se riappare la tua febbre, inizi di avere problemi a respirare di nuovo o la tua tosse sta peggiorando, consulta il medico. "Sebbene questo sia raro, questi segni indicano che potrebbe esserci un'infezione batterica secondaria come la polmonite o le infezioni dell'orecchio, specialmente nei bambini", afferma il Dr. Ohl.
Può verificarsi anche un affaticamento prolungato fino a un paio di settimane dopo l'H1N1. "Potresti notare che ti stanchi più velocemente di quanto faresti normalmente con le attività quotidiane, motivo per cui è meglio tornare alle cose lentamente", dice Mack Land, MD, specialista in malattie infettive presso l'Università del Tennessee Medical Group e professore di medicina presso l'Università del Tennessee Health Science Center di Memphis, Tenn … Ciò include l'esercizio fisico regolare e qualsiasi lavoro fisico richiesto nel tuo lavoro. Non aspettarti di tornare a questi compiti dopo l'influenza; invece, concediti diversi giorni per costruire la tua resistenza.
La buona notizia, tuttavia, è che una volta che hai avuto l'influenza H1N1, il tuo corpo ha sviluppato l'immunità per esso. Ciò non significa che sei protetto al 100% se entri di nuovo in contatto con H1N1, ma avrai maggiori possibilità di respingerlo. "O non lo capirai perché il tuo corpo ha l'immunità", spiega Land, "o se ce l'hai, sarà una versione più mite."
