Sommario:
- Da non perdere
- Esistono diversi tipi di gruppi di supporto, dal supporto telefonico alle riunioni di persona ai gruppi di supporto online ed è importante capire quale funziona meglio per le proprie esigenze e stile di vita. Smithson suggerisce di fare shopping e provare alcuni gruppi di supporto di persona per vedere se ti senti a tuo agio e se il gruppo soddisfa i tuoi bisogni.
- Per beneficiare del gruppo di supporto per il diabete di tipo 2, è necessario essere aperti al esperienza, dice Smithson. "C'è l'opportunità di fare domande e imparare dagli altri che hanno camminato nei tuoi panni".
Da non perdere
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Essere diagnosticati con diabete di tipo 2 può essere schiacciante. Dopo tutto, la gestione della condizione può spesso significare la revisione del tuo stile di vita. Mentre amici e parenti possono essere lì per aiutare, ottenere supporto dagli altri con diabete di tipo 2 può migliorare la tua prospettiva e rendere più facile creare il tuo nuovo "normale". Il diabete di tipo 2 si sviluppa tipicamente dopo che le abitudini di vita sono già state formate , quindi c'è un'interruzione in quello che è considerato 'normale' per le routine quotidiane di qualcuno ", dice Toby Smithson, RDN, CDE, esperto di diabete lifestyle per Livongo Health, portavoce per l'Accademia di nutrizione e dietetica, autore di" Diabetes Meal Planning and Nutrition for Dummies, "e un leader del gruppo di supporto per il diabete.
" Con la diagnosi di diabete, di solito sono necessari cambiamenti dello stile di vita, che possono fare una deviazione nel tuo percorso normale ", dice, aggiungendo il supporto di persone che sono in quello stesso viaggio può essere confortante e utile.
Uno studio sugli atteggiamenti, i desideri e le esigenze dei diabetici, condotto al Penn State College of Medicine, ha rilevato che il 46% delle persone con diabete ha sofferto di esperienze sociali e psicologiche come conseguenza del loro diabete, secondo un rapporto del settembre 2014 in Diabetes Care. Ma i ricercatori hanno anche scoperto che nonostante le difficoltà, avere una prospettiva positiva e cercare supporto dagli altri erano alcuni degli strumenti più utili per combattere le sfide del diabete.
"Le persone con diabete spesso lo sentono, tanto quanto le loro famiglie e gli amici li adorano, sono isolati e soli quando si tratta di gestire la loro condizione ", dice Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, ricercatrice associata presso il Dipartimento di apprendimento delle scienze della salute del Michigan Diabetes Research and Training Center. "Nessuno sa veramente come qualcun altro con il diabete."
Essere parte di un gruppo di supporto e offrire il tuo orecchio empatico e i tuoi utili suggerimenti agli altri possono farti sentire un po 'più in controllo anche tu. "C'è un senso di empowerment quando hai l'opportunità di aiutare gli altri", dice Smithson.
Trovare il giusto gruppo di supporto per il diabete di tipo 2
Esistono diversi tipi di gruppi di supporto, dal supporto telefonico alle riunioni di persona ai gruppi di supporto online ed è importante capire quale funziona meglio per le proprie esigenze e stile di vita. Smithson suggerisce di fare shopping e provare alcuni gruppi di supporto di persona per vedere se ti senti a tuo agio e se il gruppo soddisfa i tuoi bisogni.
"Alcune persone vogliono gruppi di supporto che forniscono supporto psicosociale e comportamentale, alcuni vogliono un'educazione continua e altri vogliono entrambi ", dice Funnell. "Quindi, il miglior gruppo di supporto è quello che fornisce ciò di cui hai bisogno, indipendentemente dal forum. Come esperto di te stesso, saprai quando ti sentirai a tuo agio con il gruppo e quando ti aiuterà. "
Smithson e Funnel offrono i seguenti suggerimenti durante la ricerca di un gruppo di supporto per il diabete:
Avvia la ricerca del gruppo di supporto cercando per i programmi gestiti da una clinica o un ospedale, o da un'azienda in cui sono impiegati insegnanti certificati per il diabete (CDE).
- Assicurarsi che il gruppo di supporto sia accreditato dall'American Diabetes Association (ADA) o dall'American Association of Diabetes Educators (AADE)
- Cerca un gruppo guidato da un educatore del diabete certificato (CDE). "Il ruolo del CDE è quello di guidare la discussione e assicurarsi che vengano discusse informazioni accurate", afferma Smithson.
- Siate cauti nei confronti di qualsiasi gruppo di sostegno che cerca di vendervi prodotti o addebitare commissioni o che promette di curare il vostro diabete.
- Trovare un gruppo i cui membri sono accoglienti e di supporto anziché giudicare o negare.
- Usare cautela con un online gruppo di supporto. Non rivelare troppe informazioni personali finché non si è certi che il gruppo sia legittimo.
- Come ottenere il massimo dal proprio gruppo di supporto per il diabete
Per beneficiare del gruppo di supporto per il diabete di tipo 2, è necessario essere aperti al esperienza, dice Smithson. "C'è l'opportunità di fare domande e imparare dagli altri che hanno camminato nei tuoi panni".
Preparati con un elenco di obiettivi e ciò che speri di ottenere dalla partecipazione. Prima del tuo primo incontro, scrivi alcune domande che vorresti porre agli altri. È anche importante partecipare e impegnarsi nel gruppo. Condividi la tua storia; Sii un buon ascoltatore; essere un amico; fai un amico e ricorda che condividi un legame comune.
In un gruppo di supporto, abbiamo tutti una cosa in comune: "Abbiamo tutti il diabete", dice Smithson. "Siamo in questo insieme e abbiamo molto da imparare l'uno dall'altro".
