La ricerca ha dimostrato che gli ormoni, in particolare gli estrogeni, svolgono un ruolo nello sviluppo del mal di testa e in particolare delle emicranie. Molte donne riferiscono di aver avuto mal di testa diversi giorni prima o durante i loro periodi, quando i livelli ormonali diminuiscono bruscamente. Gli attacchi di emicrania tendono anche ad accadere nel bel mezzo di un ciclo mestruale, quando una donna sta ovulando.
I medici ritengono che gli ormoni femminili estrogeni e progesterone possono influenzare alcune sostanze chimiche nel cervello che sono collegate al mal di testa. In generale, più basso è il tuo livello di estrogeni, peggiore è il tuo mal di testa.
Quando il mal di testa è un sintomo della menopausa
Le donne che hanno una storia di mal di testa durante il periodo mestruale o durante l'assunzione di contraccettivi orali sono più probabili per provare anche mal di testa della menopausa. Le donne nella fase perimenopausale - il periodo di transizione che avviene prima della menopausa - sperimentano livelli ormonali fluttuanti che possono innescare un aumento degli attacchi di emicrania.
"Le mie emicranie erano sempre legate ai miei periodi, specialmente intorno all'ovulazione", dice Patricia Belcher , un educatore a Rehoboth, Messa. "Ho perso regolarmente due, tre, anche quattro giorni a letto. Queste emicranie mi hanno mandato per un tale ciclo che avevo bisogno di tempo di recupero. Sarebbero passati un paio di giorni dalla fine dell'attacco prima che mi sentissi a mio agio nella guida. "
Una volta che i periodi cessano completamente, i livelli di ormone si stabilizzano e rimangono bassi. Per ben due terzi delle donne, la menopausa può dare sollievo dall'emicrania - il mal di testa diventa meno grave e anche i comuni sintomi di emicrania come vomito e nausea possono migliorare. Recenti ricerche della European Neurological Society mostrano che questo è particolarmente vero per le donne i cui mal di testa, come quelli di Patricia Belcher, sono legati alle mestruazioni.
"Avevo sentito e sperato che l'emicrania migliorasse con la menopausa", dice Belcher. "Ed è esattamente quello che è successo mentre attraversavo la menopausa. Ora che ho interrotto le mestruazioni, le mie emicranie sono molto meno intense. "
Più che solo un mal di testa: sintomi di emicrania menopausale
Alcune donne descrivono il dolore di un'emicrania della menopausa come una pulsazione su un lato del loro capo. Spesso, la nausea, il vomito e l'estrema sensibilità alla luce e al suono sono effetti collaterali dell'emicrania. In alcuni casi, gli attacchi di emicrania sono preceduti da disturbi visivi, o "auree", luci intermittenti, o anche una perdita temporanea della vista.
Calmati mal di testa della menopausa
Quando si tratta di trattare il mal di testa della menopausa, ci sono due approcci: Uno è quello di trattare il mal di testa prima del si verificano e l'altro è quello di trattare i sintomi di mal di testa quando accadono.
Per le donne che hanno un aumento del mal di testa (soprattutto emicranie) mentre sono in menopausa, il trattamento preventivo giornaliero può essere necessario, soprattutto se i mal di testa sono frequenti e imprevedibili.
E se gli attacchi di emicrania continuano dopo la menopausa, le donne possono usare gli stessi trattamenti usati per gestire il mal di testa prima della menopausa. Questo può includere:
- Farmaci, da banco o da prescrizione
- Tecniche di rilassamento, come meditazione e yoga
- Evitare i trigger comuni come lo stress, alcuni cibi e la mancanza di sonno
Altro l'opzione per le donne che soffrono di mal di testa della menopausa è la terapia ormonale, ma questo tipo di trattamento non è per tutti. Per alcune donne, il mal di testa può peggiorare con la terapia ormonale, mentre per gli altri, il mal di testa migliora. Le donne che sono buone candidate per la terapia ormonale includono quelle senza una storia di cancro al seno, coaguli di sangue o altri problemi di salute.
Se la menopausa ha peggiorato il tuo mal di testa, ci sono opzioni di trattamento disponibili e il tuo medico può aiutare a sviluppare il mal di testa piano di gestione che funziona meglio per te.
