Low T e Single Guy |

Il tuo livello di energia è basso, non sei realmente interessato a fare sesso e la stanchezza sta diventando il tuo secondo nome. Eppure, sei un ragazzo single tra i 20 ei 30 anni. Pensi di avere un problema? Potrebbe essere basso testosterone, o basso T. La buona notizia: molti più uomini single hanno questo problema di quanto si possa pensare, e si può fare qualcosa al riguardo.

Sì, la bassa T è una parte normale dell'invecchiamento e comune negli uomini anziani. La bassa T colpisce circa il 40% degli uomini di età superiore ai 45 anni e il 50% degli uomini di età superiore ai 80 anni. Ma i giovani possono anche essere colpiti dalla bassa T e molti di loro vanno dal medico per ottenere il check-out.

"Con il recente blitz pubblicitario sul basso livello di testosterone, ho molti più giovani che arrivano con una denuncia principale di basso livello di testosterone ", ha detto Rowena A. DeSouza, MD, assistente professore di urologia presso l'Università del Texas Health Science Center di Houston.

" Il testosterone raggiunge i 30 anni e poi inizia a diminuire gradualmente ", ha spiegato il dottor DeSouza. "Se un giovane uomo sessualmente attivo ha un improvviso calo di testosterone, può avere un enorme effetto sulla sessualità e la fertilità. Questi uomini possono essere depressi, avere bassa autostima, bassa libido, disfunzione erettile e un basso numero di spermatozoi. "

Quali sono le cause Bassa testosterone nei giovani uomini?

" Devi guardare un giovane uomo con un basso testosterone più attentamente [rispetto a un uomo più anziano], e potrebbe essere necessario trattarlo in modo più aggressivo. Dal momento che l'età non è la causa, è necessario cercare cause comuni, come l'obesità, l'abuso di droghe o il diabete. Hai anche bisogno di cercare cause meno comuni, come anomalie congenite e tumori ", ha detto DeSouza.

Secondo la Urology Care Foundation, la bassa T può essere trovata in:

• 40 per cento degli uomini con colesterolo alto
• 50% degli uomini con diabete
• 50% degli uomini con obesità
• 75% degli uomini con abuso narcotico cronico

Uno studio del 2013 sulla rivista Endocrinologia clinica mostra come l'obesità può influenzare il testosterone in molto giovani. In questo studio, sono stati presi livelli di testosterone per 50 giovani di età compresa tra 14 e 20 anni. La metà dei giovani era obesa e l'altra metà era un peso sano. I livelli di testosterone nei giovani obesi erano del 40-50% inferiori rispetto ai giovani di peso sano.

Come mantenere un livello di testosterone sano

Alcune cause di bassa T, come l'età, non possono essere evitate. Ma i giovani possono ancora fare molto da soli per prevenire il basso T. Una delle cause più comuni di bassa T è la sindrome metabolica, che colpisce il 35% di tutti gli americani. È una combinazione di obesità, ipertensione, glicemia alta, colesterolo alto e trigliceridi alti. Se hai qualcuno di questi rischi, devi lavorare con il tuo medico per controllarli.

Ecco cinque modi in cui puoi evitare il basso livello di testosterone:

• Lavora con il grasso della pancia. Obesità, in particolare il tipo che si accumula intorno alla pancia è un grande fattore di rischio per il basso T. Ciò significa perdere peso, mantenere un peso sano, fare esercizio regolarmente e seguire una dieta sana.
• Non usare droghe o abuso di alcool. "Fumare la marijuana è una causa comune di basso livello di testosterone nei giovani uomini", ha detto DeSouza. L'uso di narcotici chiamati oppiacei riduce anche il testosterone, così come bere troppo alcol.
• Dormire bene. La mancanza di sonno è una causa comune di basso T. Tutto ciò che interrompe il sonno causa la caduta dei livelli di testosterone. Parte del motivo è che il testosterone viene secreto nel sangue durante la notte durante il sonno.
• Attenzione per apnea notturna L'apnea notturna è una condizione che causa una respirazione rumorosa e ostruttiva durante il sonno con periodi in cui la respirazione si ferma, chiamata apnea. "Questa condizione è sempre più legata al basso T. Se hai questo problema di sonno, informi il medico", ha detto DeSouza.
• Non fumare. Come se il fumo non fosse già abbastanza cattivo, ci sono prove che il fumo può contribuire alla disfunzione erettile e ridurre il numero di spermatozoi. Contribuisce anche alla sindrome metabolica

Bottom Line on Low T for the Single Guy

"Il basso livello di testosterone negli uomini giovani è più comune di quanto pensassimo e potrebbe essere necessario un trattamento aggressivo per ripristinare la salute sessuale e la fertilità nei giovani che sono colpiti ", ha detto DeSouza. Il basso livello di testosterone può essere una condizione grave in qualsiasi giovane uomo. Se hai sintomi di basso testosterone - disfunzione erettile, mancanza di desiderio, aumento del grasso corporeo, diminuzione dell'energia, perdita di massa muscolare o depressione - chiama il tuo medico per discutere le opzioni che vanno dalla terapia sostitutiva del testosterone alla creazione di uno stile di vita più sano.